要想睡的好，脾好，心好、肝也得好。

因?yàn)槿绻?/span>脾胃虛弱了，氣血生成受阻，心血不足，心神失養(yǎng)，人就會(huì)失眠，出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)的現(xiàn)象。

然后就是，如果肝火太旺了，也會(huì)擾動(dòng)心神，引起失眠。

今天給大家分享的這一種中成藥呢，叫做加味逍遙丸。

像方中的，白術(shù)、甘草、茯苓，可以健脾益氣，助脾運(yùn)化，產(chǎn)生氣血，營養(yǎng)心神來改善失眠，或者睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象。

而方中的當(dāng)歸、白芍，是強(qiáng)力補(bǔ)血藥，心神需要足夠的血液，才能安定下來。心血充足，睡眠質(zhì)量才會(huì)好。

那么，方中的柴胡，疏肝解郁，薄荷，梔子、牡丹皮清火，肝火沒有了，心情就會(huì)好，也不會(huì)那么火氣大了。沒有火擾心神，也能睡個(gè)好覺了。

關(guān)于這個(gè)藥的禁忌，就是不適合脾胃虛寒，或者是體寒的人，因?yàn)槠渲杏泻芏嗟那寤鹚?，必要適合火氣大的人。

失眠十有八九都氣血虧虛。如果你氣血虧虛嚴(yán)重，比如少氣懶言，乏力，經(jīng)常頭暈?zāi)垦?。可以搭?/span>歸脾丸來補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)藥效。

好了，以上就是今天要分享的內(nèi)容了，我們下期見。