神奇的人體三角區(qū)，養(yǎng)好了，百病不擾！

zgrzwd 2023-08-16 發(fā)布于山東

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你知道嗎？我們?nèi)梭w存在諸多三角區(qū)，其中有十個(gè)非常重要的三角區(qū)，它們不僅是臟器、血管、神經(jīng)、穴位的集合地，也是機(jī)體重要的功能區(qū)域，保護(hù)好這些部位，就等同于守護(hù)好了健康。

5個(gè)致病三角區(qū)

1、頸部三角區(qū)：最怕受寒

頸部三角區(qū)位置在頭后枕骨下方，包含著第一和第二頸椎，此區(qū)域是眾多神經(jīng)和血管的必經(jīng)之路，與頸椎相關(guān)的疾病常常是這里出了問(wèn)題，嚴(yán)重者可導(dǎo)致耳聾、癱瘓、中風(fēng)等病癥。

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保養(yǎng)建議：

1. 經(jīng)常面對(duì)電腦一族，同一個(gè)姿勢(shì)維持1個(gè)小時(shí)左右，盡可能做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)向前、后、左、右活動(dòng)頸部；

2. 睡覺(jué)時(shí)，枕頭不宜太高，一個(gè)拳頭高即可；

3. 后頸部不宜直吹空調(diào)，嚴(yán)防寒濕侵入，引起局部酸痛；

4. 注意端正自己的坐姿，盡量保持頭頸微抬，不要歪斜頭部和肩背。

2、肩部金三角：怕重

肩部金三角，是肩部和背部肩胛骨構(gòu)成的左右兩個(gè)肩背三角區(qū)域，被三角肌包圍著。如果肩三角區(qū)保護(hù)不當(dāng)，肩部肌肉勞損可引發(fā)肩周炎等慢性病癥。

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保養(yǎng)建議：

1. 平時(shí)最好用雙肩背包，同時(shí)注意背包別太重；

2. 久坐后可選擇擺臂、雙臂大繞環(huán)等動(dòng)作活動(dòng)肩關(guān)節(jié)；

3. 鍛煉前要充分熱身，讓肌肉、韌帶得到充分伸展；

4. 運(yùn)動(dòng)量要適度，在運(yùn)動(dòng)中各個(gè)關(guān)節(jié)要保持微彎，避免動(dòng)作過(guò)大，傷及關(guān)節(jié)。

3、膀胱金三角：怕憋尿

膀胱三角區(qū)位置在小腹部膀胱底，一般膀胱炎、膀胱結(jié)石多發(fā)生在此處。如出現(xiàn)尿不出來(lái)、排尿次數(shù)增多，可能是此三角區(qū)肌肉松弛、有結(jié)石或感染病菌了，應(yīng)重點(diǎn)防護(hù)。

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保養(yǎng)建議：

1. 要保證每日飲水量不少于1500毫升，起到對(duì)膀胱內(nèi)毒素的沖刷作用；

2. 最好不要憋尿；

3. 保持尿道口衛(wèi)生、清潔，建議做到每日清洗會(huì)陰部。

4、生殖三角區(qū)：怕感染

生殖三角區(qū)，屬于女性的危險(xiǎn)地帶，由會(huì)陰深部橫肌、尿道括約肌和下方的三層筋膜組成。在此三角區(qū)域內(nèi)，包括了女性全部的生殖器官，其所分泌的雌激素，使女性保持特有的月經(jīng)、體形、皮膚和身體感覺(jué)。

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由于女性的陰道是個(gè)開(kāi)放的器官，所以一不留心，細(xì)菌便會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入；加之這個(gè)部位陰暗、潮濕的環(huán)境特點(diǎn)，特別適合細(xì)菌的滋生。出現(xiàn)炎癥后，該區(qū)域豐富的血管，會(huì)使細(xì)菌一路向上蔓延。

保養(yǎng)建議：

1. 做好此區(qū)域的清潔保護(hù)工作尤為重要；

2. 特別是在月經(jīng)期間，必須勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地；

3. 入廁前要洗凈雙手，勤換干凈內(nèi)褲，以免細(xì)菌侵入。

5、臉部三角區(qū)：怕擠傷

面部三角區(qū)通常指的是兩側(cè)口角至鼻根連線所形成的三角形區(qū)域。通俗的說(shuō)就是從鼻根到兩側(cè)口角處，這一區(qū)域是公認(rèn)的危險(xiǎn)三角區(qū)。

由于此區(qū)域內(nèi)靜脈的瓣膜發(fā)育不良，少而薄弱，同時(shí)封閉不全。當(dāng)面部發(fā)生炎癥時(shí)，擠壓可使膿液和靜脈內(nèi)含細(xì)菌的栓子進(jìn)入顱內(nèi)海綿竇，引發(fā)顱內(nèi)海綿竇血栓性靜脈炎，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

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來(lái)自： zgrzwd > 《疑難雜癥》

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