轉(zhuǎn)自：拂曉報(bào)

青春期是最讓家長(zhǎng)頭疼的年齡，很多父母不知道該怎么和這個(gè)時(shí)期的孩子溝通交流。要么特別焦慮，過度控制孩子，要么完全忽視孩子的情緒和內(nèi)心世界，缺少陪伴。其實(shí)，生活中大家可以試試這幾種法則。

態(tài)度，保持開放的心態(tài)。孩子進(jìn)入青春期后，生理和心理都會(huì)發(fā)生很大變化。孩子可能會(huì)質(zhì)疑父母的權(quán)威、要求保護(hù)自己的隱私、渴望獨(dú)立……這些都是正常的成長(zhǎng)表現(xiàn)，不要認(rèn)為孩子是針對(duì)你，故意疏遠(yuǎn)你。家長(zhǎng)應(yīng)保持開放的心態(tài)，接受孩子的成長(zhǎng)和變化。用好奇而不是質(zhì)問的態(tài)度去了解孩子的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)時(shí)候他們能把自己照顧得很好。家長(zhǎng)還要保持積極樂觀，當(dāng)遇到問題時(shí)，縮小困難面，放大積極面，更多強(qiáng)調(diào)孩子付出的努力和優(yōu)勢(shì)，一起展望那些有機(jī)會(huì)變得更好的地方，這樣孩子往往會(huì)做得更好。

位置和姿態(tài)，讓孩子自己做主。進(jìn)入青春期以后，家長(zhǎng)的位置要慢慢退到孩子身后。對(duì)青少年來說，家長(zhǎng)的最佳角色應(yīng)該是“高級(jí)合伙人”。雖然家長(zhǎng)擁有更多的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)技能，但是孩子最終還是要接管自己的人生，獨(dú)當(dāng)一面。家長(zhǎng)需要循序漸進(jìn)地給孩子自主權(quán)。比如買衣服，先允許他們自己選擇衣服款式，家長(zhǎng)把控預(yù)算；然后他們可以決定買衣服的花銷，但在購(gòu)買前要與家長(zhǎng)核對(duì)；最后可以給他們一筆零花錢，完全讓他們支配，自己買喜歡的衣服。需要注意的是，無論孩子走多遠(yuǎn)，當(dāng)他們需要家長(zhǎng)的支持和安慰時(shí)，家長(zhǎng)要毫不猶豫地給他們一個(gè)大大的擁抱。

在場(chǎng)，高質(zhì)量陪伴。良好的親子關(guān)系需要父母高質(zhì)量陪伴，其核心是滿足孩子的基本心理需求，讓他們被看見、被理解、被肯定。如果父母一邊陪孩子，同時(shí)刷手機(jī)看電視或者想工作，是沒法真正“看見”孩子的，連孩子說什么可能都沒聽進(jìn)去，更不用說體察到孩子自己都不是很清楚的內(nèi)心掙扎了。高質(zhì)量的陪伴要求父母在親子溝通中，對(duì)孩子全然關(guān)注，持續(xù)“在場(chǎng)”。

做得少效果更好，適當(dāng)放手。學(xué)會(huì)放手，是青少年父母的必修課。當(dāng)知道孩子犯錯(cuò)，很多家長(zhǎng)會(huì)有立刻去糾錯(cuò)的強(qiáng)烈沖動(dòng)。但家長(zhǎng)要記住，除非孩子的健康和人身安全受到威脅，否則請(qǐng)克制再克制，做得少效果會(huì)更好。家長(zhǎng)要允許孩子犯錯(cuò)，同時(shí)讓孩子自己承擔(dān)后果。青少年需要從自己的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。例如孩子總是漏掉老師布置的作業(yè)，或者丟三落四，反復(fù)丟失書本，導(dǎo)致重要考試成績(jī)不及格。你會(huì)怎么做？如果每天替孩子去打聽記錄作業(yè)內(nèi)容，整理書包，可以預(yù)見的是孩子類似的錯(cuò)還會(huì)一犯再犯，是你阻礙了孩子培養(yǎng)個(gè)人責(zé)任感。

賦能，幫助孩子提高能力。家長(zhǎng)要關(guān)注青少年情緒和行為問題背后的困難與缺乏的能力，幫助孩子提高這些能力。大多數(shù)家長(zhǎng)往往只關(guān)注孩子學(xué)業(yè)成績(jī)和是否聽話易于管理，卻忽略了孩子各方面能力的培養(yǎng)。比如有些家長(zhǎng)給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，一個(gè)不行就報(bào)兩個(gè)三個(gè)，直到課余時(shí)間全被占滿。然而不管多么高大上的補(bǔ)習(xí)班，主要還是知識(shí)的灌輸，你是否關(guān)注過孩子真正的問題在哪里？也很少有家長(zhǎng)去思考，補(bǔ)習(xí)班就算通過超前學(xué)、題海戰(zhàn)術(shù)提高了幾分成績(jī)，但到底能不能提高孩子的學(xué)習(xí)能力？很多時(shí)候，問題的本質(zhì)往往是孩子能力不夠。家長(zhǎng)需要去認(rèn)真觀察孩子的注意力、時(shí)間感知和管理能力是否需要提高，這樣才能有針對(duì)性地解決問題，幫孩子走得更遠(yuǎn)。