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成拳樁功訓練要求要領 詳解撐肩橫肘沉肩墜肘
大成拳樁功練法的要求、要領,各功不同,其內容亦不完全相同,各有共同點和不同點, 此為其一;在大成拳樁功練法中,要求"撐肩橫肘"者有之,要求"沉肩墜肘"者亦有之,這是因為習求...
樁功八字訣
樁功八字訣。今天我要說的這個八字訣是“頂,扣,圓,抱,毒,垂,曲,挺”,練過形意拳的人,或者喜歡看書的人,都會說:“什么八字訣,這不就是形意拳的24法嗎?”有些事情,你以為自己忘記了,卻會...
大成拳養(yǎng)生樁和技擊樁的區(qū)別與聯(lián)系
大成拳養(yǎng)生樁和技擊樁的區(qū)別與聯(lián)系。為了幫助大家理解其意義,明確其用途,特將渾圓樁和矛盾樁兩類樁法作一簡單比較分析。需要指出的是,養(yǎng)...
太乙游龍拳競賽套路二路
太乙游龍拳競賽套路二路?!短矣锡埲吩疤矣锡埞Α保堑兰曳郎?、健身修身、養(yǎng)生術中較高級的一種功法。曾為中國古代皇室獨有...
為什么太極拳現(xiàn)在開始站樁了?還稱自己的樁功是先師秘傳
還稱自己的樁功是先師秘傳。大部分學生都認可樁功的價值的時候,練太極拳老師沒有樁功也要編一個樁功來滿足學生的需求。后來王薌齋改成...
混元樁,久練讓你氣貫周身,內家拳百樁之始,古老的健身功法
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兩儀頂肘樁,八極拳的核心功法,八極拳的萬法之源
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大師精彩講解,大成拳渾元樁入門功法
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傳武樁功有多少種?
傳武樁功有多少種?傳統(tǒng)武術樁功是非常重要的修煉方法,樁功即可以作為入門基本功,也可以作為貫穿武者一生修煉的功法。靜態(tài)樁比較著名的有,形意拳三體式、意拳蹲猴式、心意混元樁、少林五拳樁、詠春...
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