|
天熱西瓜空調(diào)好不快活 但稍不注意 就成了大腹便便的大腰精 腰部往往是最容易堆積脂肪的地方 但是你有想過為什么嗎？
為什么腰部易胖  腹部脂肪的危害其實(shí)比你想像的大！ 警惕腹型肥胖  腹部大危害大 腹部肥胖比起全身肥胖或下半身肥胖的人危害更大，蘋果體形的人，身體脂肪多積聚在腹部和內(nèi)臟器官周圍，醫(yī)學(xué)上稱為“中央肥胖”。內(nèi)臟脂肪很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，流往心臟、肺和動(dòng)脈，從而誘發(fā)心血管疾病，因此這類人患心臟病、中風(fēng)、糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)都較高。 腹型肥胖怎么減 將松垮的腹部練成肌肉，是增加壽命、提高生活質(zhì)量最重要的一環(huán)。除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，還要注意飲食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腹肌鍛煉。        
健身迷 微信號(hào)：wls_jianmei520 |
|
|
