這個(gè)方子讓濕熱從“三焦”分消，身體不困重了，皮膚也變好了

彼案 2023-08-06 發(fā)布于四川

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圖/小志

濕熱重，可以反映在皮膚上。

皮膚粗糙，容易生瘡、生癢，長期不光澤、不潤滑，是身體健康衰退的信號。保養(yǎng)皮膚，不同的季節(jié)要使用不同的方法，讓自己的皮膚能夠熬得住“風(fēng)寒暑濕燥火”。健康養(yǎng)生的關(guān)鍵，在于既能戰(zhàn)勝干燥寒冷，又能熬得住暑熱濕氣。

一旦到了特定時(shí)間段（如夏天，如午后），皮膚開始受不住，或生疹、或生癢，或排汗不利，或出汗太多，或身熱不揚(yáng)，都是皮膚給身體發(fā)出的求救“信號”，這時(shí)要及時(shí)調(diào)理，外在皮膚能耐寒熱，那么內(nèi)在身體自然也得到保養(yǎng)。

“內(nèi)外”是渾然一體的，皮膚是一道“屏障”，一方面抵御外邪，一方面作為反應(yīng)內(nèi)在臟器的“指示器”，揭露身體內(nèi)在變化。

眼下，正值長夏季節(jié)，濕性重濁，與熱邪相互凝結(jié)。很多人舌苔厚膩，肢體沉重，出汗不暢或過多，導(dǎo)致身體起紅疹，身體油膩、頭發(fā)出油，或起痱子、皮膚瘙癢、中暑、肥胖、痞滿、脾胃不舒等毛病都逐漸顯現(xiàn)、暴發(fā)。這種季節(jié)性的身體不適，最適合用時(shí)令方來調(diào)理，今天推薦的這款三仁湯，就是這樣一首方子。

三仁湯：杏仁15，飛滑石18，白通草6，白蔻仁6，竹葉6，厚樸6，生薏仁18，半夏15。

三仁湯是溫病學(xué)家吳鞠通的方子，出自《溫病條辨》，書中說：“身重疼痛，不渴，脈弦細(xì)而濡，面色淡黃，胸悶不饑，午后身熱，狀若陰虛……，三仁湯主之?！?/span>

這個(gè)方子本身是調(diào)理溫病初起等傳染病，冠狀“陽”性屬濕溫證型的完全可以考慮用三仁湯加減。但是三仁湯的應(yīng)用和發(fā)揮就遠(yuǎn)不止“溫病”，加減用于濕疹、蕁麻疹、濕疹、痤瘡、帶狀皰疹、脂溢性脫發(fā)、肥胖、高血壓、脂肪肝等臨床報(bào)道也屢見不鮮。

當(dāng)然，無論何種疾病，三仁湯對應(yīng)的是濕熱證型（且濕重于熱），和寒濕應(yīng)有一個(gè)鑒別。最簡單的是看小便，正常小便是清色或微黃，次數(shù)和尿量適中。如果小便清長，每次小便多又頻繁，且小便后有點(diǎn)乏力是寒濕的表現(xiàn)；如果小便次數(shù)少，且發(fā)黃、味重，有時(shí)候尿赤尿痛，是濕熱的癥狀。

但是，寒濕和濕熱有時(shí)候也會(huì)夾雜，互相轉(zhuǎn)化。如果身體本身是平和體質(zhì)，夏初經(jīng)常嗜冷，就可能導(dǎo)寒濕體質(zhì)，小便清長，舌苔白膩；而如果長夏以后，由于身體的熱越攢越多，身體郁熱得不到合理疏泄，加上嗜辣、飲食無度，遇到溫濕天氣，小便的顏色可能就變黃，身體皮膚多紅色的疹、午后發(fā)熱，就提示體質(zhì)有向濕熱轉(zhuǎn)化的跡象。

這時(shí)，就十分適合使用三仁湯。方中杏仁宣利上焦肺氣，宣暢氣機(jī)，有一個(gè)開的力量；白蔻仁芳香醒脾，化濕行氣、健運(yùn)中州之氣；薏苡仁滲濕利水而健脾，使?jié)駸嶙呦陆苟?。此“三仁”為君藥，合用是一種“三焦分消”的結(jié)構(gòu)。

滑石、通草、竹葉甘寒淡滲，加強(qiáng)君藥利濕清熱之功，為臣藥。半夏、厚樸行氣化濕，散結(jié)除滿，緩解濕困中焦導(dǎo)致的痞滿，十分適合調(diào)濕氣重濁的肥胖。方子宣上、暢中、滲下，三焦分消，濕氣除則身熱自退，濁毒油膩?zhàn)韵?/span>

三仁湯方是一個(gè)除濕熱的基礎(chǔ)方，且以除濕為主。具體使用可根據(jù)實(shí)際情況來加減，如果衛(wèi)分癥狀明顯者，可加藿香、香薷加強(qiáng)解表的力量；如果熱重，可以適當(dāng)加薄荷、梔子等。

最后提醒，平時(shí)飲食一定要清淡、少辣、少油、少牛羊肉等葷腥之品。也不要整天整夜吹空調(diào)，因?yàn)橛蓾駥?dǎo)致的皮膚?。ㄈ绾拐?，經(jīng)常出汗處起的疹子），會(huì)因?yàn)榭照{(diào)的冷氣會(huì)收縮毛孔，這樣身體內(nèi)積攢的濕氣就收縮在了“皮膚肌表”，郁郁不得發(fā)越；因?yàn)闈駳鉄o處宣發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致皮膚方面的疾患，配合三仁湯雖有一定功效，但效果會(huì)打折扣。

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來自：彼案 > 《濕?濕熱?寒濕》

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