小薇是一位都市白領(lǐng)。和大多數(shù)人一樣，她每周去健身房幾次。

令她羞愧的是，她上次在健身房時(shí)突然達(dá)到了高潮。

這讓她很困惑。她明明訓(xùn)練得很認(rèn)真，可是怎么可能高潮，懷疑自己的身體是不是出了什么問題。

其實(shí)這并不是一種病，在健身界被稱為“coregasmus”（核心高潮），而且是一種比較少見，但卻存在的現(xiàn)象。

什么是核心高潮？

核心高潮是在進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)或鍛煉時(shí)突然出現(xiàn)的類似高潮的快感。

這種感覺通常在進(jìn)行核心肌肉鍛煉時(shí)出現(xiàn)，比如腹肌、背部肌肉等，尤其是強(qiáng)度較高、持續(xù)時(shí)間較長時(shí)。

硬核性高潮通常并不伴隨著性欲，而是身體的一種生理反應(yīng)。

核心高潮的原因

目前科學(xué)界尚不清楚核心高潮的確切原因，但有幾種可能的解釋：

1、運(yùn)動(dòng)引起的生理反應(yīng)：高強(qiáng)度的核心肌運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致盆底肌肉的緊張和興奮，進(jìn)而產(chǎn)生類似性高潮的感覺。

2.神經(jīng)遞質(zhì)釋放：運(yùn)動(dòng)促使身體釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)也在性高潮時(shí)釋放，可以帶來類似的愉悅感。

3.身體反應(yīng)的個(gè)體差異：每個(gè)人的身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)不同，有些人在運(yùn)動(dòng)時(shí)可能更容易體驗(yàn)到愉悅的感覺。

如何應(yīng)對(duì)核心高潮

核心高潮是一種正常的生理反應(yīng)，通常無害，不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。

然而，對(duì)于某些人來說，這種感覺可能會(huì)令人不安或?qū)擂?。以下是處理核心高潮的一些建議：

1、放松心情：首先，你需要明白，核心高潮是一種正常現(xiàn)象，無需不知所措或焦慮。

2、適度調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：如果在特定運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)核心高潮，可以適度調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或選擇不同類型的運(yùn)動(dòng)。

3、選擇合適的鍛煉環(huán)境：如果你對(duì)核心高潮感到尷尬，可以選擇在私人場所鍛煉，或者參加私人教練的訓(xùn)練，避免在公共場所出現(xiàn)尷尬情況。

核心高潮是一種罕見但存在的現(xiàn)象，發(fā)生在核心練習(xí)過程中。

盡管科學(xué)界尚未完全了解其原因，但普遍認(rèn)為是由于運(yùn)動(dòng)引起的生理反應(yīng)和神經(jīng)遞質(zhì)釋放所致。

對(duì)于大多數(shù)人來說，核心高潮是正常的，無需擔(dān)心。

如果感到焦慮或?qū)擂?，可以適度調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或選擇合適的訓(xùn)練環(huán)境。