其實按照當時的形式來看，南宋在趙構的統(tǒng)治下還算是平穩(wěn)，趙構退位那年剛剛五十六歲，身體也很健康，由于南宋在采石戰(zhàn)役中大敗金兵，直接導致了完顏亮死于完顏元宜之手，金國的朝政出現(xiàn)重大的變動，其政局動蕩不穩(wěn)，金宋邊境短時間內(nèi)沒有戰(zhàn)事，整個南宋在這個時期民心穩(wěn)定，朝中的文臣武將對趙構都很擁護。所以說在這樣的歷史背景下，趙構的主動退位應該不只是他說的“老且病”那么簡單，根據(jù)后世學者的研究，趙構之所以會主動退位，主要有以下這五方面原因：

首先，趙構雖然表面上成為了太上皇，躲在后宮不理朝政，可實際上很多的大事還都需要由趙構來最終定奪，比如說與金國簽訂議和的協(xié)議，朝中主要官員的任免，宋孝宗都不敢直接作出決定，都需要到后宮去請示趙構，只有得到了趙構的同意之后，宋孝宗才敢去執(zhí)行，所以說當時南宋的大權還是掌握在趙構的手中，他雖然退位，卻并未退權。

其次，趙構一直對自己接班人的問題比較頭疼，他這一輩子只生養(yǎng)了一個兒子，名叫趙旉，但是這個孩子在三歲的時候就夭折了，此后盡管趙構嘗試了各種辦法，卻始終沒有再生出兒子。眼看自己年紀越來越大，加上朝中大臣也勸說他早立繼承人，他只能是將宋太祖一脈的后人趙昚立為了太子。

趙昚在太子的位置上坐了三十年，趙構已經(jīng)感覺到了趙昚的焦急，同時他也知道將來自己的皇位只能是傳給趙昚，如果真的等到自己快要入土之前再傳位給趙昚，那時恐怕趙昚也要年近半百了，與其那樣，還不如現(xiàn)在就選擇退位，一方面自己可以繼續(xù)掌控大權，另一方面還可以讓趙昚感受到自己的恩情，同時也向天下人展示出了自己的氣量。

再次，趙構當初選擇冊立宋太祖一脈的后人作為自己的接班人，實際上是有私心的。自從趙構登上皇位以來，一直有很多忠臣義士要求他對金國出兵，迎回宋徽宗和宋欽宗，以及被金人掠走的那些皇室人員和朝臣。在這個問題上，趙構的態(tài)度雖然表面看起來很積極，但在實際行動上卻并不給予支持。

趙構清楚，他這樣的行為必然會引起很多宋徽宗和宋欽宗后人的不滿，所以他認為自己不能再宋徽宗和宋欽宗這一脈的后人中尋找繼承人，如果在他們兩人的后人中尋找繼承人，那將來一旦此人登上皇位，必然會對自己不利，即使那時自己已經(jīng)不再人世了，但古人對去世后的供奉也是比較看重的，所以他必須在生前就確定，自己的接班人不能是宋徽宗和宋欽宗一脈。

另外，趙構這個人在年輕的時候，面對金人確實有非常熱血的表現(xiàn)，但是年紀大了一些以后，他也開始怕死了，之前在與金國對抗的時候，趙構就曾從南京跑到杭州。金國南征的時候，趙構還設定了從海上逃跑的計劃。盡管目前來看金國短時間內(nèi)不可能發(fā)動大規(guī)模戰(zhàn)爭，但趙構也是在為將來打算，畢竟成為了太上皇之后，更方便出逃。他的父親宋徽宗就曾用過這一招，他對此應該也是有所借鑒。

最后，還有些學者曾提出過這樣一種觀點，他們認為趙構在冤殺了岳飛以后，實際上也是心存愧疚的，趙構是殺害岳飛的主謀，他自然知道岳飛是被自己冤枉的，到了老年之后，趙構即使后悔，他也不能親自下令去給岳飛平反，畢竟當初的命令就是自己下的，所以他的退位也帶著一點對岳飛的內(nèi)疚。之所以會這樣說，主要原因是在趙眘繼位之后，馬上就親自為岳飛平反，并且還說了：“太上皇帝念之不忘”、“仰承圣意”。可見為岳飛平反，也是得到了趙構的同意。以上五點就是趙構選擇主動退位的主要原因。