馬阿姨自退休后就很注重養(yǎng)生，她從朋友那里聽說，吃三七粉對(duì)血管好，還能降三高，而她剛好有血脂高的問題，于是馬阿姨開始吃起了三七粉。

剛吃的一段時(shí)間，馬阿姨并沒覺得有什么變化，了解到丹參同樣有疏通血管的功效，又去藥店買了些丹參，搭配三七一起吃，認(rèn)為這樣可以加強(qiáng)降三高的效果。

然而，吃著吃著，馬阿姨逐漸感覺到不對(duì)勁兒，她發(fā)現(xiàn)自己比之前更容易頭疼頭暈，還經(jīng)?？诟?、眼干。

馬阿姨越來越不舒服，于是到醫(yī)院檢查。之后醫(yī)生解釋，馬阿姨一系列的不舒服，可能跟自行服用三七粉與丹參有關(guān)，而想要降血脂，需要科學(xué)服用降脂藥，保持健康的生活方式，不能只依賴保健藥物。

提起疏通血管、活血散淤，可能不少人會(huì)聯(lián)想到三七和丹參，兩者都是知名的“血管清道夫”，長期食用真的能通血管嗎？

一、三七：通血管，還能降三高？

三七是一種中草藥，在中藥學(xué)中被廣泛應(yīng)用，被認(rèn)為具有清熱解毒、活血化瘀、止血、降血脂、抗腫瘤等功效。同時(shí)也被用于輔助治療心血管疾病、出血性疾病、中風(fēng)、痔瘡等疾病。

三七含有多種活性成分，如三七皂苷和三七內(nèi)酯等，這些成分被認(rèn)為能夠擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流動(dòng)，并提高血液中的氧氣供應(yīng)。因此，很多人認(rèn)為長期吃三七粉可以幫助通血管，預(yù)防心血腦疾病。

然而，事實(shí)可能會(huì)讓大家失望。

首先，三七的所謂降血脂、降血糖、降血壓、抗血栓、抗腫瘤、保肝、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，絕大部分來自于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果，并沒有在人體實(shí)驗(yàn)上得到肯定驗(yàn)證，因此不能直接認(rèn)為人類食用后也能獲得同樣的功效。

另外，即便有一定的輔助降脂作用，但對(duì)比他汀類降脂藥，或是小劑量的阿司匹林，三七還是“略遜一籌”，無法代替專業(yè)藥物進(jìn)行降脂、活血等。

而濫用三七也可能導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹瀉、胃腸不適等消化系統(tǒng)癥狀。有時(shí)還可能出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等。

綜上，三七只是保健品并非藥品，它的使用可能存在潛在的風(fēng)險(xiǎn)和副作用，應(yīng)正確看待其功效。

此外，三七或其他保健品的效果和安全性可能因人而異，因此在使用任何保健品之前，最好咨詢醫(yī)生的意見。

二、丹參：清血管垃圾，治血栓？

除了三七，對(duì)于心腦血管疾病患者來說，丹參也是一種常見的傳統(tǒng)中草藥。很多人，包括一些廣告商家甚至還將丹參稱為——心腦血管疾病的“特效藥”，能清血管垃圾，治血栓。

但丹參真的能治血栓嗎？

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，丹參可以使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物心冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，使心功能獲得明顯改善。丹參確實(shí)在一定程度上對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)、減少血小板凝聚、降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

然而，需要明確的是，丹參并不是一種直接清除血栓的藥物，而是通過改善血液循環(huán)、抗氧化、抗炎等作用，幫助預(yù)防和減少血栓形成。

此外，丹參雖然被認(rèn)為相對(duì)安全，但在某些情況下可能會(huì)引起不良作用，如胃腸道不適、凝血功能障礙、過敏反應(yīng)等。另外，以下是一些需要慎用丹參的人群，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1、孕婦和哺乳期婦女

由于丹參對(duì)胎兒或嬰兒可能產(chǎn)生影響，孕婦和正在哺乳的女性應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否使用。

2、凝血障礙或正在服用抗凝藥物的人

丹參具有抗血小板凝聚的作用，可能增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。因此，對(duì)于已經(jīng)有凝血障礙或正在服用抗凝藥物（如肝素、華法林等）的人應(yīng)慎用丹參，以免影響正常的凝血功能。

3、過敏人群

對(duì)于已知對(duì)丹參或相關(guān)植物過敏的人，應(yīng)避免使用丹參，以免引起過敏反應(yīng)。

4、慢性病患者

患有慢性疾病的人群，尤其是心臟病、肝臟病或腎臟病等人群，使用丹參之前最好咨詢醫(yī)生的意見。丹參可能會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生不利影響，或與正在服用的藥物產(chǎn)生相互作用。

三、真正能“通血管”的是這X種方法

很多人疑惑，好端端的血管為什么突然就不“通”了呢？實(shí)際上，血管堵塞的成因非常復(fù)雜，涉及多種生理和病理因素，如年齡增長、高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等。

血管一旦堵塞，就意味著動(dòng)脈血管所供應(yīng)的器官?zèng)]有了血液供應(yīng)，導(dǎo)致器官缺血，功能逐漸衰竭，對(duì)健康十分不利。

而想要維持血管暢通，并不建議患者私自服用三七、丹參等中藥，真正有用的方法可以從以下幾方面做好。

• 藥物治療

藥物治療在血栓預(yù)防中起著至關(guān)重要的作用，阿司匹林、氯吡格雷是臨床中常用的抗血小板治療藥物，可以抑制血小板的凝聚，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

但由于服藥品類或次數(shù)增加，患者用藥依從性可能逐漸下降，所以在使用時(shí)要注意積極與醫(yī)生溝通，遵醫(yī)囑用藥。

• 戒煙酒

吸煙會(huì)損害血管壁，增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，戒煙限酒有助于改善血管健康。

• 飲食健康

采取低脂、低鹽、高纖維的飲食，平時(shí)可適當(dāng)增加水果、蔬菜、全谷類等健康食物的攝入。

• 運(yùn)動(dòng)鍛煉

進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管功能。

• 控好“三高”

積極控制“三高”和糖尿病等慢性疾病，以減少其對(duì)血管的損害。

最后再次強(qiáng)調(diào)，如果想通過服用三七和丹參來輔助保護(hù)心血管健康時(shí)，最好根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生，評(píng)估合適的劑量和用法。如果在使用三七和丹參期間出現(xiàn)不適或疑似過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止使用，并及時(shí)就醫(yī)。

參考資料：

[1]《防血栓做好6點(diǎn)，尤其是這5類人要防好血管斑塊！》.健康時(shí)報(bào).2023-02-03

[2]《丹參泡茶能護(hù)心保肝？小心養(yǎng)生變“傷身”！》.健康之路.2022-02-23

[3]《冠心病、胸痹心痛患者適用！關(guān)于三七和丹參的5個(gè)專業(yè)搭配方案》.藥店人.2023-02-25