 圖/網(wǎng)絡(luò) 文/小果 當(dāng)過媽的人，誰沒見過自己城市夜晚的1點(diǎn)、2點(diǎn)、3點(diǎn)、4點(diǎn)、5點(diǎn)........的模樣。 自從當(dāng)了媽，曾經(jīng)的一覺天明，如今只看娃心情。 因?yàn)橛辛藢殞?，需?4小時(shí)隨時(shí)待命，尤其家有夜奶頻繁的小娃娃。 夜奶，是每個(gè)媽媽的痛，曾有媽媽吐槽： 我睡的時(shí)間都沒有寶寶醒的時(shí)間多........ 有沒有？ 反正我有過。 我們家二寶就是一個(gè)實(shí)打?qū)嵉乃?，看著那么小小的、軟軟糯糯的身子，我以為是一個(gè)貼心的小暖男。 誰知一到晚上，妥妥的一個(gè)小惡魔。 但是，我也不是吃素的，好歹醫(yī)學(xué)科班出身，在臨床上干了那么多年，見過那么多奇奇怪怪、形形色色各類小寶寶的不同癥狀。 于是，我查資料，看個(gè)案，終于把二寶打造成一枚睡眠小天使。 夜奶頻繁是妨礙寶寶睡整覺的頭號(hào)敵人，打破夜奶這個(gè)魔咒，那么離寶寶成功睡整覺的日子也不遠(yuǎn)。
 在解決問題之前，我們先來了解一下，什么是夜奶，什么是整覺？ 夜奶，它不是單純指黑夜里或?qū)殞毴胨蟪缘哪?，而?/span>指晚上12點(diǎn)到第二天早上6點(diǎn)之間吃的奶。 而整覺，也不是我們?cè)纫詾榈耐砩纤潞笠恢钡降诙炱鸫?，真正意義上，寶寶的整覺是指能連睡5個(gè)小時(shí)就夠了。 了解這2個(gè)概念后，我們才能調(diào)節(jié)自己的心里預(yù)期，為了下一步的糾正做好理論知識(shí)的儲(chǔ)備。 寶寶在小的時(shí)候，喂容量小，乳汁排泄快，很容易餓醒。 這時(shí)候，夜奶的存在非常有必要。 因?yàn)椋@時(shí)候的夜奶，是為了滿足生長(zhǎng)所需。 所以，我們提倡按需喂養(yǎng)，即順應(yīng)寶寶的需要，餓了就喂奶。 但是，隨著寶寶漸漸長(zhǎng)大，胃容量增大，每次的奶量增加，尤其伴隨著寶寶輔食的添加，夜晚因?yàn)轲I而醒來的次數(shù)也越來越少。 我們?cè)诮o寶寶夜奶的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)： 很多時(shí)候，寶寶吃奶只吃兩口就又睡過去了，沒一會(huì)兒又過來吃兩口，再吃幾口又走了。 這種情況下，寶寶夜奶就不是因?yàn)轲I了。 她可能只是在確認(rèn)： 媽媽有沒有在！ 這一類的寶寶，自主睡眠能力不足，需要借助奶睡來幫助自己再次入睡。
我們所謂的斷夜奶，不是指，盲目地把夜奶全部戒掉，而是斷掉那些不必要的夜奶。 那么，什么樣的夜奶是不需要的？ 當(dāng)然是那些不是因?yàn)轲I而吃的夜奶。 也只有這樣的夜奶才真正讓當(dāng)媽的崩潰。 如果你的寶寶真的因?yàn)轲I了才吃奶，那么，一個(gè)晚上也就一兩頓。 這種辛苦，我想只要當(dāng)媽，都能承受。 但這種一兩個(gè)小時(shí)找媽媽叼幾下奶的娃，真想扔的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，誰要誰撿走。 那么，有一個(gè)問題來了： 我們?nèi)绾沃?，寶寶是不是因?yàn)轲I了而吃奶呢？ 我們可以通過這2個(gè)方法來檢測(cè)： 看寶寶吃奶的表現(xiàn)： 大口大口地吃奶，能聽到吞咽聲。 看寶寶吃奶后的表現(xiàn)： 吃完奶后能滿足地睡回去，睡得也很安穩(wěn)。 如果，寶寶吃奶沒吃幾口就算了，吸吸停停，睡又睡不安穩(wěn)，沒睡一兩個(gè)小時(shí)，就又來找奶。 那么，當(dāng)媽的就要警惕了： 你這娃，真的餓嗎？
媽媽前期要經(jīng)過幾天的觀察，看看寶寶在哪幾個(gè)點(diǎn)的夜奶，是真正因?yàn)轲I而需要的，把這幾個(gè)點(diǎn)記下來。 當(dāng)寶寶夜晚需要夜奶的時(shí)候，只在這幾個(gè)點(diǎn)給奶。 其他時(shí)間點(diǎn)，盡量通過其他方式來安撫。 當(dāng)戒掉那些不是因?yàn)轲I而吃的夜奶，還會(huì)留下看似幾頓因?yàn)轲I而存在的夜奶，然后把這幾段夜奶慢慢往后延長(zhǎng)時(shí)間，直至徹底斷掉。 比如，你的寶寶本來在1點(diǎn)、4點(diǎn)需要夜奶，那么可以在1點(diǎn)半、4點(diǎn)半給奶，這個(gè)時(shí)間間隔看你喜歡了，你也可以在1點(diǎn)15分給奶的。 當(dāng)寶寶適應(yīng)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，再往后一點(diǎn)一點(diǎn)延長(zhǎng)。 這時(shí)候，娃他爹就該派上用場(chǎng)了。 當(dāng)寶寶不是因?yàn)轲I而想找媽媽吃奶時(shí)，讓爸爸來哄，要不然，香噴噴的乳汁就在眼前，怎么控制的住?。?/span> 當(dāng)確定寶寶是餓的情況下，再讓媽媽來喂奶。 平時(shí)，要注意養(yǎng)成寶寶良好的睡眠習(xí)慣。 讓寶寶知道，睡覺是自己躺在床上自己睡著的，切忌奶睡，要不然形成依賴，戒除的時(shí)候就比較困難了。
好了，夜奶的原理、方法都給你們的了，不過，我想送給大家兩句話。 第一句是： 夜奶是寶寶跟媽媽兩個(gè)人非常私人的事情，只要寶寶跟媽媽能接受，不必管別人怎么說到底什么時(shí)候要斷夜奶。 第二句是： 成長(zhǎng)本就是一場(chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的分離，所以，不要在意，沒有了夜奶，媽媽跟寶寶之間依戀就少了。   小果 二寶媽媽 三甲醫(yī)院兒科10年+工作經(jīng)歷 家有倆熊娃，為了對(duì)付他們 修煉了一身的本事 想了解這些“養(yǎng)娃秘籍”嗎 那么，掃下方二維碼加入哦 免責(zé)與轉(zhuǎn)載聲明 |
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