回家之前讀完了阿德勒系列的心理書(shū)籍以及正在讀的《非暴力溝通》，讓我在這次歸家之后，格外注意，我們家人說(shuō)話的方式、語(yǔ)氣和態(tài)度。?????????????????????????????????

我發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谠噲D控制他人的時(shí)候，四個(gè)人，集體性地，不約而同地，會(huì)統(tǒng)一話束“你就不能....”“你能不能....”命令式的話語(yǔ)，且用一種極其不耐煩、抱怨和指責(zé)的語(yǔ)氣對(duì)彼此進(jìn)行這樣或者那樣的人身攻擊。這是一種無(wú)意識(shí)的行為方式，這種行為方式一直在家庭內(nèi)部以一種若隱若現(xiàn)的方式發(fā)生著。??????????????????????????????

另外，當(dāng)每個(gè)人都想證明自己的正確的時(shí)候，往往脫口而出的話束是“你看，要是當(dāng)時(shí)聽(tīng)我的，不就不會(huì)這樣了”。這樣的模式往往就會(huì)引發(fā)新一輪的家庭口水大戰(zhàn)。????????????????????????

這次回家，雖然我意識(shí)到自己也會(huì)脫口而出說(shuō)出這樣的話語(yǔ)，但盡量克制自己不去說(shuō)甚至是在即將說(shuō)出的時(shí)候，換個(gè)方式用非暴力溝通的方式去說(shuō)。接受到同樣的話語(yǔ)，我也試圖用更為平和的語(yǔ)氣去和家人討論。????????????

和弟弟出門(mén)了一趟，遇到一些突發(fā)事件的時(shí)候，他也往往習(xí)慣用這樣的話術(shù)指責(zé)我。在《被討厭的勇氣》中提到，當(dāng)他人試圖對(duì)你進(jìn)行抱怨和指責(zé)的時(shí)候，實(shí)質(zhì)上是他對(duì)自己的不滿，也是一種情緒的發(fā)泄，這并非是你的問(wèn)題。

所以，這次出行，我和他說(shuō)的最多的話是，不要著急，再看看。或者，就用另一種比較幽默的方式回應(yīng)他。

我們那天出賓館的時(shí)候，我借了一個(gè)美團(tuán)的充電寶，沒(méi)還，一直在路上走。弟弟急不可耐，「你看，你借這個(gè)充電寶，等到時(shí)候還不了，你就花 99 塊錢(qián)買(mǎi)下吧。你看，你總是這樣，花很多智商稅。」然后他還在支付寶查了一下還共享充電寶的位置，告訴我這附近就沒(méi)有還的。??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

然后，我打開(kāi)那個(gè)美團(tuán)充電寶的小程序，一看距離我們 100 多米，就有一個(gè)還充電寶的位置。??

然后我們導(dǎo)航過(guò)去，我看錯(cuò)路線，多往前走了 67 米。弟弟再次忍不住了，「你看你瞪個(gè)眼看什么？」我就開(kāi)玩笑，「你眼睛好使，來(lái)你看看怎么走。」然后，我們都哈哈大笑。他似乎也意識(shí)到這樣說(shuō)話的不妥之處在哪里了。??????????????

回家的路上，弟弟問(wèn)我，說(shuō)，「哎，姐，你這次回來(lái)真的不一樣昂。你這怎么脾氣這么好了。你跟我說(shuō)說(shuō)怎么弄的，我也學(xué)學(xué)?！?/p>

然后我就給他推薦了《被討厭的勇氣》這本書(shū)，我說(shuō)可以先看看。你遇到事情就不會(huì)那么著急，就不會(huì)那么著急抱怨和指責(zé)了。???????????????????????????

最近居家的種種對(duì)話和場(chǎng)景，也讓我不斷地反思，其實(shí)我們不需要改變?nèi)魏渭胰?，也不必?qiáng)求他們改變成我們想要的樣子，只要你自己做好，擁有平和的力量，其實(shí)身邊的家人自然而然會(huì)受到影響。

所以，豐富自己、強(qiáng)大自己遠(yuǎn)比改變他人要更容易。??

那些，反復(fù)、重復(fù)、講道理，只會(huì)引發(fā)新一輪的口水大戰(zhàn)，不如用平和的力量接受一切人，平和的力量接納身邊的一切情緒，事情可能會(huì)往不一樣的方向發(fā)展。