5日晚，歌手李玟的家人通過社交媒體宣布，李玟于7月2日在家中輕生，送院后一直昏迷，經(jīng)醫(yī)院團(tuán)隊(duì)努力搶救及治療，最終于7月5日返魂乏術(shù)，與世長辭。 家人表示，李玟于數(shù)年前患上抑郁癥，與病魔經(jīng)過長時間斗爭，可惜近日病情急轉(zhuǎn)直下。 李玟離世的消息是震驚的，是悲痛的。 這么陽光的人也會換抑郁癥嗎？ 看著挺開朗的 為什么會輕生呢？ 抑郁癥往往是無聲無息的，并不是「陽光自信 活潑健談」的人就不會抑郁，很有可能你身邊一直以正常狀態(tài)示人的朋友，內(nèi)心已經(jīng)破碎不堪了。 大多數(shù)人對抑郁癥 還是存在誤解的 陽光的人就不會 患抑郁癥了？ 抑郁癥的反面，并非快樂，而是活力。  「抑郁癥」是一種常見的心理疾病，多數(shù)人對抑郁癥還是存在刻板印象的：
實(shí)際上，并不是每一個抑郁的人都會展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài)，不同的患者抑郁發(fā)展規(guī)律都不一樣，不能簡單以人的個性表現(xiàn)來判斷。 再者，還有一部分患者為「微笑抑郁癥」。 
指帶有抑郁情緒的人把抑郁的一面掩藏起來，以微笑和開朗示眾，讓人以為自己生活非常愉快。 這類患者難以及時得到外界幫助，進(jìn)而更容易陷入孤立無援的境地。 抑郁癥患者所經(jīng)受的折磨，是一個漫長而瑣碎的過程，他們感覺到能量一點(diǎn)點(diǎn)從體內(nèi)消失，而活著就成了一件無比辛苦的事情。 如何識別抑郁癥？ 抑郁癥產(chǎn)生的最關(guān)鍵原因是動力缺乏和快感缺失，就像列車失去了燃料和動力裝置，導(dǎo)致患者無法維系原來的生活狀態(tài)。 嚴(yán)重的時候患者連基礎(chǔ)的生活狀態(tài)都會出現(xiàn)問題，甚至產(chǎn)生自s的行為。  正確地認(rèn)識抑郁癥，了解抑郁癥，是當(dāng)今社會每個人都必須掌握的。  情緒低落： 這是抑郁癥最核心的癥狀，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和心態(tài)悲觀。 輕度患者會悶悶不樂、缺乏愉快感、興趣缺失；重度患者會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生。 思維障礙： 抑郁患者思維速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，記不起事情，好像腦子「生銹」了。 思維內(nèi)容也多悲觀消極，容易出現(xiàn)妄想、幻覺、幻聽。 意志活動減退： 表現(xiàn)為沒有意愿和動力做事，生活懶散、不愿社交、喜歡獨(dú)處。 認(rèn)知功能損害： 主要表現(xiàn)為記憶力下降，注意力下降或?qū)W習(xí)費(fèi)力，總是回憶過去不開心的事情，或者總是想些悲觀的事。 軀體癥狀： 常見癥狀包含乏力、食欲減退或暴飲暴食、睡眠障礙、性欲減退、閉經(jīng)、身體部位疼痛等。 抑郁癥的 三大誤區(qū) 01 抑郁癥不是單純的想不開 抑郁癥其實(shí)和感冒發(fā)燒是一樣的，是人體機(jī)能出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致的疾病，并非只是單純的心情不好。 
一般來說，人的生命是包含健康的身體和健康心理的，抑郁會抑制心理和生理機(jī)能，讓人覺得無力無望，沒有價值。 而這是無法控制的。 02 抑郁情緒≠抑郁癥 出現(xiàn)抑郁情緒≠患上了抑郁癥！ 常人的低谷時期也會出現(xiàn)情緒低落的反應(yīng)，出現(xiàn)抑郁的癥狀，這種情緒是常見的。 但以上并不一定屬于病態(tài)，診斷為抑郁癥需參照三個方面：
 03 熱心勸解能擺脫抑郁 很多人認(rèn)為，勸抑郁癥患者想開些就能助其解脫，實(shí)際情況并不是這樣。 有時候家人和朋友的寬慰反而只會更糟糕。 在抑郁期間，患者的生理和心理是偏離常態(tài)的，就連起床刷牙這些基礎(chǔ)的事情可能都需要一個長時間的心理建設(shè)才能完成，所以不能以常人的標(biāo)準(zhǔn)去要求患者。 你多出去玩嘛。 你想一點(diǎn)，睡個好覺就好啦。 以上的寬慰只會讓患者倍感壓力，喚起更多的「自責(zé)和愧疚感」。 我真的太糟糕了 連這點(diǎn)小事情都辦不好 最后，小瑞想說： 抑郁癥絕不是「矯情」，它是一種需要治療的疾病，我國每年至少有5000萬人遭受抑郁癥的折磨。
這些因素都有可能是造成抑郁的重要原因，所以，如果你有察覺到自己有抑郁的癥狀，請一定要盡快向家人朋友、專業(yè)人士尋求幫助與支持。 認(rèn)識抑郁癥，才能理解抑郁患者的痛苦。 
如果你身邊有確診或者有抑郁傾向的朋友或家人，希望從現(xiàn)在開始，對他們能多一些包容和諒解，少一點(diǎn)指責(zé)和質(zhì)疑。 抑郁癥并不可怕，正視抑郁，理解抑郁，終有一天能與它握手言和！ |
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