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帕友必看之一?。?!帕金森失眠應(yīng)該怎樣自我調(diào)整?

 板磚的貓 2023-07-04 發(fā)布于天津

帕金森病患者常常出現(xiàn)睡眠障礙,包括失眠和動(dòng)作障礙性睡眠行為障礙(RBD)。在治療失眠方面,藥物治療是一種選擇,但是有時(shí)候長期使用會(huì)產(chǎn)生依賴性和副作用。因此,對于帕金森失眠患者,張志忠醫(yī)師說“昌盛除顫方”中藥治療和自我調(diào)整也十分重要。以下是幾個(gè)帕金森失眠患者可以采取的方法:

1.保持規(guī)律的睡眠時(shí)間和生活節(jié)奏,每天宜保證7-8小時(shí)的睡眠,合理分配白天的時(shí)間以及規(guī)律飲食。

2.將睡眠環(huán)境優(yōu)化為舒適安靜的環(huán)境,避免噪音以及光源過強(qiáng)的刺激。

3.控制飲食以及削減刺激性的飲料和食物,例如咖啡因以及煙草等。

4.放松練習(xí)包括深呼吸,瑜伽以及冥想等。

5.改變作息,可以嘗試增加室外的運(yùn)動(dòng)鍛煉,散步等可促進(jìn)身體的放松和疲勞的感覺。

下面是一位帕金森失眠患者的案例:

一個(gè)帕金森患者在治療失眠時(shí)采用了“昌盛除顫方”和自我調(diào)整的方法,開始規(guī)律睡眠時(shí)間和生活節(jié)奏,以及削減了使用咖啡因以及刺激性食物等。他還嘗試學(xué)習(xí)放松練習(xí),如深呼吸,冥想和瑜伽,每天按時(shí)服用藥物早晚各一次并改變了自己的日常作息習(xí)慣。

通過幾個(gè)月的藥物治療配合自我調(diào)節(jié),患者的睡眠質(zhì)量得到了大量的改善,現(xiàn)在可以得到更長時(shí)間的安靜睡眠并且白天感覺更加精神飽滿,與此同時(shí),他的西藥藥物劑量也逐漸減少了。

對于帕金森失眠患者,藥物治療是一種方法,但是自我調(diào)整同樣可以幫助患者改善睡眠質(zhì)量,緩解失眠帶來的影響,帕金森疾病還是需要藥物治療以及生活飲食運(yùn)動(dòng)的搭配這樣才能恢復(fù)的更好,張志忠醫(yī)師在治療帕金森疾病有臨床多年的治療經(jīng)驗(yàn)采用《昌盛除顫方》

第一步主要是以補(bǔ)益肝腎,平復(fù)異動(dòng)的肝陽,緩解主訴癥狀。為患者戰(zhàn)勝疾病樹立信心?! ?br>
第二步補(bǔ)腎養(yǎng)精養(yǎng)血滋陰,消除癥狀形成的基礎(chǔ),治病求因。從本源入手,鞏固療效?!?br>
第三步以調(diào)節(jié)臟腑、平衡陰陽,通過對臟腑功能的健 運(yùn),正氣的培固,情志的調(diào)攝,平肝熄風(fēng),豁痰祛瘀,緩解癥狀的進(jìn)展。

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