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以前，我經(jīng)常羨慕那些好運(yùn)的人，覺得自己運(yùn)氣，好像就比不上別人，就連買飲料，也總是「謝謝惠顧」。后來，我學(xué)會(huì)做這件事之后，感覺自己的能量和運(yùn)氣，都在慢慢變好。今天，我就把這個(gè)秘訣，分享給你，只要花5分鐘，看了就會(huì)，不學(xué)就虧。答案很簡(jiǎn)單，就兩個(gè)字——感恩。感恩一詞，在詞典的解釋是：「對(duì)別人所給的恩惠表示感激?！?/span>在去年11月之前，我?guī)缀醪粫?huì)感恩。小時(shí)候，家人有時(shí)會(huì)說我「身在福中不知?！?。我當(dāng)時(shí)還挺疑惑，幸福？幸福和我有什么關(guān)系？父母離婚，家庭不完整，我不能像別的小孩一樣，和父母一起出去玩，我哪里「身在福中」？反正，當(dāng)時(shí)就覺得，自己是世界上最慘的女孩，好像全世界都欠了我。直到，后來朋友告訴我，可以把生活中的好事記錄下來，以后不開心的時(shí)候，可以重新拿出來看看，提升能量，改善心情。比如，當(dāng)時(shí)我們出去做核酸，沒有下雨。他就說，我們真好運(yùn)呀，本來以為要下雨的，但今天沒有下雨，可以把這件事情記在幸福的小事里面。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己也是一個(gè)挺好運(yùn)的人，原來幸福離我并不遙遠(yuǎn)。為什么我會(huì)建議你，培養(yǎng)感恩的習(xí)慣呢？常懷感恩之心，能讓我們重新發(fā)現(xiàn)生活的美好，感受生活的小確幸。就如前文中所說，當(dāng)我學(xué)會(huì)記錄生活中的好事后，我會(huì)慢慢感覺，哇，我越來越好運(yùn)了！每天都很開心呀！當(dāng)一個(gè)人正能量高了之后，好運(yùn)就會(huì)經(jīng)常來臨。雖然別人幫助你，通常都不是為了有什么回報(bào)，但如果你能真心地表達(dá)感謝，就相當(dāng)于，你把正能量回饋給他了，他也會(huì)覺得，能幫到你很開心。如果還有下次，估計(jì)還會(huì)愿意繼續(xù)幫你。我要是幫助了別人，但是那個(gè)人沒有和我說謝謝，就不會(huì)再有下次了。因?yàn)?，一個(gè)不懂得感恩，把別人的好，當(dāng)作理所當(dāng)然的人，一定不值得幫助。三、4種方式，讓你馬上學(xué)會(huì)感恩我之前不會(huì)感恩，后來學(xué)會(huì)之后，現(xiàn)在經(jīng)常感恩，能量也越來越高。分享4個(gè)一學(xué)就會(huì)的感恩方法：感恩，首先從轉(zhuǎn)變你的角度開始——學(xué)會(huì)從積極的角度看待事物。如果你發(fā)現(xiàn)不了生活的美好，我強(qiáng)行讓你感恩，也沒什么意義。塞翁失馬，焉知非福？事情都是中性的，沒有絕對(duì)的壞事，也沒有絕對(duì)的好事。那么，我想說，那就感謝你還好好活著吧，你活著的今天，是很多人渴望卻得不到的明天。2、及時(shí)對(duì)他人表達(dá)感謝我們要學(xué)會(huì)感謝別人的好意和幫助，無論大小，因?yàn)閯e人對(duì)我們的好，不是理所當(dāng)然的。這里有一個(gè)點(diǎn)，我特別想提醒你，我不知道，會(huì)不會(huì)有人，經(jīng)常只會(huì)說一句「好的，謝謝」？如果你是這樣的，我個(gè)人建議，你可以嘗試改變自己的語言，夸獎(jiǎng)對(duì)方，或者描述自己的感受和可能的行動(dòng)。因?yàn)橹皇呛?jiǎn)單地說一句謝謝，對(duì)別人的反饋，其實(shí)并不多。- 「哇~你居然還懂這個(gè)？厲害了，謝謝你分享這個(gè)方法給我~」
- 「謝謝你推薦這本好書呀，看起來很不錯(cuò)呢，我后面去看看！」
- 「謝謝你分享這篇文章給我，里面說的方法很棒！我打算試試......」
等等，我這里只是舉例，可以根據(jù)自己的語言方式調(diào)整。換位思考，如果你是對(duì)方，收到哪一種回應(yīng)會(huì)更開心呢？對(duì)于一些重要的人，如果對(duì)方給予你較大幫助，你可以寫一封感謝信給TA。寫這封信，不需要你有多好的文筆，你只要把對(duì)方曾經(jīng)幫助你的，讓你感動(dòng)的地方，你很感謝TA的地方等等，真誠地寫下來就好了。我相信，對(duì)方如果收到這封信，也會(huì)開心和感動(dòng)。比如，我昨天就認(rèn)真地寫了一封感謝信，給一位經(jīng)常幫助我的好朋友。沒想到，他收到我的感謝信后，還感謝我給了他正反饋。
我自己每天都會(huì)寫感恩日記，寫完心情都很好，甚至?xí)芨袆?dòng)，因?yàn)槲以趯懙倪^程中，又再一次回顧了大家對(duì)我的幫助、鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)等等，內(nèi)心充滿了能量。感恩日記可以寫什么呢？其實(shí)一切都可以感恩，比如：- 感恩某個(gè)人對(duì)你的幫助，你得到了指點(diǎn)
- 感恩錯(cuò)誤帶給你的成長(zhǎng)，你知道如何做得更好
- 感恩痛苦讓你變得強(qiáng)大，你學(xué)會(huì)了面對(duì)挫折
你們上學(xué)的時(shí)候，有沒有聽過一首歌叫《感恩的心》？我到現(xiàn)在還能哼幾句呢——感恩的心，感謝有你......小時(shí)候的我，不太理解歌詞的意義，但現(xiàn)在，我越來越覺得，常懷感恩的心，非常重要。感恩，讓我們看待自己生活，看待這個(gè)世界都變得美好。感恩，能讓我們發(fā)現(xiàn)，原來幸福就在我們身邊，只是我們之前沒有看到。感恩，能讓我們一直有好運(yùn)，經(jīng)常有好事發(fā)生。愿你常懷感恩之心，善待自己和他人，好運(yùn)就會(huì)常在你身上！
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