提升血小板的食物有牛奶、瘦肉、魚類、蛋類還有豆類的食品。動(dòng)物的肝臟、豬肚、禽類、肉類、蛋黃。蔬菜中的含鐵量比較高的像馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、菠菜、番茄、香菇、蘑菇、中成藥黃芪、山藥、桂圓肉、黑豆、扁豆、核桃仁這些可以一起煲粥進(jìn)行喝，它易吸收易消化。

水果升高血小板并無明確作用和數(shù)據(jù)，但一些報(bào)道認(rèn)為很多水果都有升高血小板的作用，比如說木瓜、番石榴、橙子、檸檬，橘子、獼猴桃、大棗、梨子，楊桃、無花果、葡萄等。尤其是大棗、橘子、柚子、草莓等這些水果，有補(bǔ)充鐵元素的作用，對(duì)血小板減少的患者有一定的益處。另外，桂圓、葡萄和無花果都有健脾、益氣、補(bǔ)血的作用，血小板減少的患者因?yàn)榭梢詫?dǎo)致貧血，所以也可以適當(dāng)使用。

通過食療方法提升血小板，可以達(dá)到輔助治療的效果。下面給血小板減少患者介紹9個(gè)食療方，希望對(duì)大家有幫助：

1、清蒸鮮藕：鮮藕洗凈，將連衣花生搗碎，與芝麻，冰糖合并納入藕孔中，文火蒸熟，隨意常食。藕性寒涼，可止血，花生，芝麻養(yǎng)血，加速血小板再生。

2、韭菜炒豬血：韭菜80克(洗凈)、豬血50克，同用武火炒熟，加鹽調(diào)味，當(dāng)菜食用，韭菜活血，豬血補(bǔ)血，故有補(bǔ)血化淤的良好作用。

3、清蒸馬齒莧：馬齒莧洗凈，置于米飯上蒸熟，以大蒜、香油佐味，當(dāng)菜食，馬齒莧性涼，能止血，血小板減少，大便帶血者常食最為合適。

4、木耳柿餅湯：黑木耳12克、柿餅4只，同煎湯，每晚當(dāng)茶飲。木耳、柿餅均性涼，可滋陰，對(duì)血小板減少淤斑鮮紅者，有消斑止血的功用。

5、冰血散：動(dòng)物血烤干3份、冰糖1份同碾碎，口服，每日3次，每次20克，服用時(shí)禁用茶。

6、酒釀燉豬皮：甜米酒釀適量、豬皮150克(洗凈)，加水同煮燉，待豬皮燉爛后加少許食用油，酒釀能活血化淤，豬皮能減少血管脆性，對(duì)血小板減少，血管脆性強(qiáng)的出血有止血作用。

7、龍眼花生湯：龍眼肉15克、連衣花生30克、雞蛋1枚同燉湯飲食，每日1次，龍眼性溫，益血寧心，花生衣增補(bǔ)血小板，故對(duì)血小板減少，畏寒怕冷有陰斑者較合適。

8、黃酒阿膠液：黃酒50毫升，調(diào)入阿膠10克，溶化后飲，每日1次，有活血化淤，補(bǔ)血止血之功用。

9、羊肝海帶湯：鮮羊肝40克、海帶15克同燒湯，入少量淀粉、蒜、醋、醬油佐味，每天早晨服，冬天更宜，能補(bǔ)血清熱，促進(jìn)血小板生長。

血小板減少分型不同，針對(duì)患者治療方法也有所不同，最好根據(jù)自身病情，咨詢醫(yī)生后方可食用，以免得不償失。