起心動(dòng)念。最耗氣血的東西，其實(shí)是我們的念頭。所以我們一定要做一個(gè)有覺察的人。念頭中的那種糾結(jié)焦慮自我責(zé)備，其實(shí)都是最消耗我們氣血的。如果氣血足了，你就陽(yáng)氣就會(huì)很足。陽(yáng)氣足了，這個(gè)人自然就會(huì)變得怎么樣，思維清晰，開心然后能夠?qū)庫(kù)o。你就發(fā)現(xiàn)那種凡事定不下來，靜不下來吃不進(jìn)去，也睡不著覺，讀不進(jìn)去書，思考受阻，精神渙散的人。沒有方向的人基本上都是這個(gè)原因。所以我們要做一個(gè)有覺察的人，隨時(shí)要關(guān)注我們自己的起心動(dòng)念。  |
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