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98%的人都不知道這件事，趕緊點(diǎn)贊收藏起來。夏季炎熱，每天都像極了蒸籠，但是寒邪卻最張狂，容易侵?jǐn)_我們的人體，我們?nèi)绻谙募臼芎?，接下來全年都容易受到寒氣的影響，今?strong>教你兩招，不僅散寒效果不錯(cuò)，還能保護(hù)你全年不怕冷。 圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除 第一招簡單便捷，而且非常便宜，那就是曬太陽，不過不是讓你大中午站在太陽底下暴曬，曬也有講究的，按照我的方法不僅錢省了，還能讓身體健康。 曬太陽的時(shí)間很重要，陽光不強(qiáng)烈的早晨和傍晚都不適宜，而太陽光太強(qiáng)烈的正午也不行，容易曬傷我們的皮膚，因此選擇上午十點(diǎn)以后，這個(gè)時(shí)間段太陽光既溫和又不刺激，對人體是最好的。 圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除 曬的部位也重要，建議曬后背。中醫(yī)認(rèn)為后背屬陽，行走在背部的督脈能總督一身陽經(jīng)，并且六條陽經(jīng)都與督脈交匯于大椎穴，所以督脈可以調(diào)節(jié)一身陽氣，后背也被稱為陽氣之海。我們曬后背就有補(bǔ)充體內(nèi)陽氣的作用。陽氣足則能溫化寒氣，如果你出汗了，也是在排寒濕。需要注意，在夏季曬太陽不可貪多，曬幾次就可以，曬太陽前后多補(bǔ)充一些水分，以免傷津。 圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除 第二招適合不能曬太陽的人群，可以靠藥物干預(yù)進(jìn)行散寒，這個(gè)成藥就是桂枝顆粒，也有中藥方劑，叫桂枝湯。由桂枝、白芍、生姜、大棗、甘草這幾味藥組成。 圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除 桂枝具有溫陽散寒的作用，可以溫補(bǔ)體內(nèi)的陽氣，又能通過發(fā)汗的方式把體內(nèi)的寒氣散出去；白芍具有收斂的作用，在桂枝溫陽補(bǔ)陽，向外散寒排汗的時(shí)候，把身體一些津液收斂回來，避免體內(nèi)津液不足出現(xiàn)陰虛的情況；剩下三味藥，生姜、大棗和甘草則作用在中焦的脾胃，中醫(yī)講脾胃是后天之本，這三味藥將脾胃補(bǔ)好，這樣給身體提供充足的營養(yǎng)和動(dòng)力。 圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除 注：如果已經(jīng)受寒，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，冬病夏治，未病先防，請勿擅自診斷用藥，在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下遣方用藥。 |
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