2023-06-15 15:42山東

祁大媽在10年前有過一次小中風(fēng)，這天，祁大媽像往常一樣在小區(qū)里和鄰居們打麻將，突然感覺左手和左腿麻木，然后失去了知覺，一點(diǎn)力氣也使不上。

鄰居看見后都被嚇壞了，趕緊把祁大媽送到了醫(yī)院，經(jīng)過初步檢查，祁大媽已經(jīng)出現(xiàn)輕偏癱和偏身感覺減退，醫(yī)生懷疑祁大媽是腦梗。

經(jīng)過顱腦CT檢查，顯示腦部小血管堵塞，經(jīng)過治療之后，祁大媽逐漸恢復(fù)正常，跟祁大媽一樣，生活中很多人都有過手麻的癥狀。

如果是出現(xiàn)一側(cè)手腳長期麻木，或者手指間歇性麻木，甚至半夜睡覺時(shí)因?yàn)槁槟疽鸬奶弁?，醒來等情況，很可能是疾病導(dǎo)致的。

01經(jīng)常手麻、手痛，是怎么回事？醫(yī)生：可能與這5種原因有關(guān)

高血糖

患上高血糖之后，患者會出現(xiàn)惡心，食欲減退，皮膚干燥，心跳加速等癥狀，還有的患者會有口渴，喝水變多，排尿次數(shù)增多的情況。

如果血糖長期偏高，血液濃稠，很可能會并發(fā)神經(jīng)病變，或者因末梢神經(jīng)缺乏營養(yǎng)出現(xiàn)手麻的情況，高血糖患者出現(xiàn)手麻后，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查。

慢性腦梗塞

腦梗多發(fā)生于高血壓，粥樣動脈硬化，高血脂，冠心病等心腦血管患者中，是因?yàn)檠芏氯?，?dǎo)致腦組織發(fā)生病理性壞死引起的惡性疾病。

患者在病發(fā)時(shí)會有舌頭麻木，頭痛頭暈的癥狀，還會有眼前發(fā)黑的情況，這種情況持續(xù)時(shí)間比較短，幾秒鐘就會恢復(fù)正常。

另外，有的患者會出現(xiàn)說話遲鈍，流口水，表達(dá)不流利，肢體麻木的癥狀，所以很多腦?；颊甙l(fā)病時(shí)會有手麻、手指僵硬的情況。

腰椎間盤突出

雖然說腰椎大部分以出現(xiàn)下肢麻木癥狀為主，但也有少部分出現(xiàn)手部麻木的情況，如果經(jīng)常手麻并伴有腰部不適，可能是腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出會壓迫腰椎神經(jīng)，引起手腳，小腿、足部等相關(guān)部位的麻木，出現(xiàn)這些癥狀后要引起重視，不然可能會面臨下肢癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)。

頸椎病

頸椎病發(fā)作時(shí)會出現(xiàn)肢體無力麻木頸部僵硬酸痛的癥狀，如果經(jīng)常手麻、脖子疼，握不住東西，可能是患上了頸椎病。

如果頸椎病比較嚴(yán)重的話，會使下肢行動能力受限，甚至是癱瘓，有的患者還會累及到交感神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈頭痛，心慌胸悶，耳鳴等癥狀。

腕骨退變增生

腕部勞損，有外傷也會出現(xiàn)手麻的癥狀，如果女性朋友經(jīng)常做洗衣服，拖地等家務(wù)，會讓手腕產(chǎn)生勞損，甚至外傷，導(dǎo)致腕骨退變增生。

如果是因?yàn)檫@種情況導(dǎo)致的手麻，要多注意休息并且積極進(jìn)行按摩治療，一般癥狀就能得到很好緩解。

02如何預(yù)防和緩解手麻？

不管是生理性手麻還是病理性手麻，都會給我們帶來困擾，如果遇到了這種情況，要采取一些措施進(jìn)行緩解，下面就教你幾個(gè)緩解手麻的簡單易行的方法

這是一套叫作“YTWL”的動作，首先保持自然站立，雙腳稍微分開成60度左右，膝蓋微微彎曲，向后移動自己的臀部，然后雙臂依次擺出“Y”、“T”、“W”、“L”的形狀。

在做這套動作時(shí)雙腳不能離開原先的位置，幅度不要太大，動作要緩慢，還可以適量活動腕關(guān)節(jié)和手指。

每天多做幾次能夠緩解手麻的癥狀，還可以適當(dāng)做些手部，理療針灸或艾灸都是非常不錯(cuò)的選擇。也能夠通筋活絡(luò)，改善手麻的癥狀。

另外，也可以通過手部按摩的方式來緩解手麻，經(jīng)常按摩足三里、內(nèi)關(guān)這些穴位，能夠起到一定的效果。

最后，生活中要改掉一些壞習(xí)慣，比如長期看書、玩手機(jī)等而讓手長期保持一個(gè)姿勢。