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倒頭就睡，是一種福氣。 但往往剛搬完的新家，最容易失眠。 經(jīng)常在小紅書和微博看到這樣的狀態(tài)： @咩咩圈圈：“自從搬完家，連續(xù)5個月失眠，身體長期處于疲倦狀態(tài)，半夜睡不著想哭，是不是要猝死了？終于明白婆婆失眠的痛苦了....” @大白小黃：“人生中第一次搬家，簡直不想經(jīng)歷第二次，簡直是重度鼻炎患者的噩夢” @money多多：“又是一個半夜醒來睡不著的凌晨，10點(diǎn)半睡著，2點(diǎn)30醒來，好幾次了，臥室的味道實(shí)在是太重了。”  沒失過眠的人，不懂失眠人的痛。 睡不著、睡不夠、睡不好……各種各樣的睡眠難題困擾著我們，一場「好睡眠」對現(xiàn)代人來說可遇不可求。 要想睡得好，有一個地方也不能忽視，那就是臥室的裝修。 今天從專業(yè)的角度來聊一聊，怎樣get一款「好睡風(fēng)」的臥室。  臥室不隔音 是不是太煩了 新房隔音差，你往往有這樣的體驗(yàn)：樓上搬椅子，樓下像地震；鄰居的八卦日常，不想聽也都能聽見； 隔音差的不是一絲半點(diǎn)，往夸張了說“連根針掉在地上都能聽得到”； 2022「營造家獎」金獎得主、好好住認(rèn)證設(shè)計(jì)師史鵬巍介紹，臥室隔音其實(shí)是個系統(tǒng)工程，包括墻面隔音、頂面隔音、門窗隔音和下水管道隔音等多種方式。 
新建墻體 如果是新建墻體想增加隔音效果，那么可以用磚砌，把頂面和洞口都封堵嚴(yán)實(shí)，再粉刷，厚度越厚，隔音效果越好。 或者使用輕鋼龍骨隔墻，通常需要做到雙層隔墻或者雙層隔音棉，效果更佳。 已建成墻體 如果是建成的墻體想增加隔音效果，最常用的手法是加厚，增加一層隔音石膏板或者隔音棉，也可以加軟包。 加隔音棉的效果最好，塞上隔音棉，再封一層石膏板，性價(jià)比也最高； 做軟包次之，但也最貴，好處是高級；也可以直接上墻隔音石膏板，省去墻面找平的費(fèi)用，效果也還不錯。  臥室氣味 是不是太重了 很多人盼望著，盼望著，新的家具一齊就要狠狠臨幸這個夢中臥室。 然而現(xiàn)實(shí)是，晚上根本睡不著，新家具甲醛氣味太重了，久違的鼻炎又犯了。 時間久了，睡眠不足，焦慮加重，整個人快要裂成了非洲大裂谷。  臥室的甲醛來源于哪里？ 臥室里的最大的家具：衣柜。 現(xiàn)在的柜子，純實(shí)木非常少，都是一些顆粒板、免漆板等人造材料。 這些板材在制作的過程中會添加一些對室內(nèi)有污染的膠水。  而人造板的甲醛釋放年限長達(dá)20年。 為什么甲醛會對睡眠有影響？ 我們生活中的甲醛也是影響睡眠的一個重要因素，并且這一觀點(diǎn)已經(jīng)被美國斯坦福大學(xué)神經(jīng)科教授所證實(shí)。 研究表明，甲醛對皮膚黏膜有刺激作用，在濃度達(dá)到一定的界限時，人的肌膚就會有不適感，從而影響我們的睡眠狀態(tài)。 另外，當(dāng)我們在睡眠時將甲醛呼吸進(jìn)呼吸道時，會引起咽喉不適、胸悶、氣喘甚至打噴嚏等嚴(yán)重影響睡眠的現(xiàn)象，并且這些癥狀都是在睡眠中發(fā)生，而我們只會感覺到?jīng)]睡好，很累！ 不僅僅是影響睡眠，這一次可能是索命。 動物實(shí)驗(yàn)和流行病學(xué)研究表明，甲醛可以導(dǎo)致人類鼻咽癌的發(fā)生。2004 年，權(quán)威的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）將甲醛歸類為 1 類致癌物。 面對甲醛，我們能怎么辦？ 為了除甲醛，大家嘗試過很多辦法，但是小美想說，關(guān)于甲醛，你們知道的，太有限了。
以上內(nèi)容均來自真實(shí)新聞 很多人知道甲醛有害，但對于甲醛的揮發(fā)期，完全無知，以為剛裝修好的房間，通風(fēng)個半年，便可以住進(jìn)去。我現(xiàn)在嚴(yán)肅地告訴你：完全不是這樣的。 選擇金屬衣柜從根源上拒絕甲醛 對于甲醛，我們這些普通人惹不起，但是躲得起。 解決甲醛最簡單的辦法就是不解決，為什么我們不打開思路，選擇無甲醛的臥室家具——金屬家具。 是金屬家具不香嗎？  環(huán)保0甲醛 比起板材，美達(dá)斯的金屬衣柜優(yōu)選的低碳鋼材質(zhì)從根源上杜絕甲醛。母嬰級的環(huán)保材質(zhì)，不含有害物體，讓睡眠回歸自然。  工藝無異味 想要睡眠好，空氣清新不能少。 金屬材料表面靜電噴塑工藝，非油漆，無異味，降低氣味敏感，臥室搭配睡眠香薰或者清爽綠植，更容易入睡。  臥室布局 是不是怪怪的 其實(shí)臥室布局也是睡眠不適的一個潛在問題。按照每天睡8小時來計(jì)算，我們?nèi)松娜种欢荚谂P室度過。 假如臥室太擁擠，周圍遍布各種龐然大物般的家具你還能輕松入睡嗎？對于現(xiàn)代人來說，減少空間布局的壓抑感，也是解決睡眠問題的重頭戲。 臥室布局不壓抑的秘訣 在日常生活中，我們不僅要給自己松綁，更要給家具“松綁”，實(shí)現(xiàn)真正的放松，睡眠問題也能迎刃而解。 家具“松綁”，從衣柜開始，選擇金屬衣柜，減少無謂的內(nèi)耗與壓抑。  一目了然的設(shè)計(jì) 試問，誰不想要一目了然的衣柜呢？ 試問，誰不想要通透清爽的臥室呢？  金屬衣柜是由金屬架組成開放式衣柜。 比起普通衣柜的臃腫感，金屬衣柜連“屁股都”都不要了，無底板和背板的開放式設(shè)計(jì)，直接把松弛感拉滿。 它內(nèi)部也不會像普通衣柜那樣縱向分隔，隔板層層疊疊，內(nèi)部空間更加整體自由，打開就可以一覽無余。 瞬間感覺心里“空”了一塊，煩惱被清空，睡得更專注了。 圖片來源：來自電影《迷失東京》劇照 解決收納難題 有時候，失眠恰恰是一個信號，預(yù)示某些繁雜的問題未解決，而臥室的雜亂也會造成心里的雜亂，從而無法睡得安寧。 金屬衣柜的收納能力之強(qiáng)可能收納女王麻理惠看到都直呼，我忙活了大半輩子，它一出現(xiàn)就可以取代我。 當(dāng)系統(tǒng)化的收納工具取代繁雜而過度的收納程序，收納將不再叫收納，只不過簡簡單單的放進(jìn)去，拿出來。 金屬衣柜恰好可以讓你這么做到。 它分類更合理，自由規(guī)劃區(qū)域，靈活調(diào)節(jié)的功能讓收納走向了更加高效的未來。 另外，除了衣柜，整個臥室的布局小美也給大家總結(jié)了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)： 1.臥室的寬度盡量要大于3.3m，能夠擺放下床和常規(guī)家具。臥室的長度在臥室寬度的1.2-1.5倍； 2.臥室的面積在8㎡~25㎡的范圍內(nèi)比較合適，小于8㎡會太擁擠，大于25㎡則會缺乏安全感； 3.臥室空間通常是南北向，那么床盡量東西向擺放，可以沿著臥室最長的一面墻擺放。如果空間較小，則可以放在轉(zhuǎn)角； 4.盡量避開門正對的位置，門對著床放容易讓人沒有隱私感，心理感受不安全。如果床對門的位置無法調(diào)整，可以在門口設(shè)置屏風(fēng)，進(jìn)行遮擋； 5.盡量不要貼著窗戶擺放，窗邊會產(chǎn)生有冷熱交換，影響人的睡眠。尤其是年紀(jì)大的人，對空氣比較敏感，容易生病。 |
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