相信很多人對腎虛和腎虛這兩個詞并不陌生，但是對于兩者的具體區(qū)別相信大家也不是很熟悉。今天我們就來了解一下腎虛和腎虧的區(qū)別？

腎虛與腎虧的區(qū)別：

首先我們要知道，腎虛與腎虧最大的區(qū)別在于兩者的嚴重程度不同。腎虛會出現(xiàn)身體不適，而腎虛則是腎虧發(fā)展到一定程度。腎虛。

其次，腎虛是由于腎不能固精，腎精虧損嚴重，導致體內(nèi)腎精不足，稱為腎虛。如果我們腎虛，就會出現(xiàn)面色蒼白、氣喘脫發(fā)等一系列不適問題，更嚴重的會出現(xiàn)男性不育癥。因此，如果我們感到身體不適，一定要及時去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

那么，我們?yōu)槭裁磿I虛呢？下面，我們就一起來了解一下腎虛的病因吧。

腎虛的原因

1、X生活過于頻繁

現(xiàn)在的人比以前開放了，所以對性生活的要求和次數(shù)也多了，一些青少年也有手淫的現(xiàn)象，但是頻繁過度的行為會讓我們的腎臟出現(xiàn)問題，所以一定要克制。

2.焦慮

心情不好，想得太多，容易焦慮，長此以往會損傷我們的心脾，間接導致腎虛。

3、飲食不規(guī)律

人體每天都需要定時攝取某些營養(yǎng)素。如果我們的飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不良、經(jīng)常抽煙喝酒、熬夜，這些壞習慣都會讓我們的腎臟出現(xiàn)一定的問題。

看到這里，相信大家對腎虛的病因有了一個大概的了解，那么腎虛的癥狀有哪些呢？

腎虛的癥狀

1.記憶力減退

當身體出現(xiàn)腎虛問題時，我們會明顯感覺到自己的記憶力大不如從前，而且有時候在處理某些事情的時候，會出現(xiàn)有余而力不足的情況。這對于我們的日常工作來說還是非常困難的。大的影響。

2、心情不好

當腎虛時，我們的情緒也會發(fā)生一定的變化，如焦慮、易怒、暴躁，甚至抑郁。

3、自卑感

如果腎虛，兩個人同居，男方就會自卑，缺乏自信，甚至長期懷疑自己。

4、發(fā)胖

就像以前一樣，我們攝入的熱量和以前一樣，但不知為何，我們的體重卻不斷增加。這時候就要考慮是腎臟出了問題。

5、脫發(fā)

如果我們突然脫發(fā)，而且非常突然，大量脫發(fā)，就要考慮腎虛的問題了。

在補腎方面，中醫(yī)提倡脾腎同補，以達到溫補的作用。精神疲倦、腰酸背痛、精血不足等癥狀均可得到改善。