西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底曾說過：“人體的本能就是病人最好的醫(yī)生。而醫(yī)生能做的，只是幫助人體本能的恢復(fù)?！?/span>

 1、何謂本能反應(yīng)

  人饑餓了想吃飯，口渴了想喝水，累了想休息或睡覺，等等，都是人體的本能反應(yīng)。

  本能反應(yīng)大多是生理反應(yīng)，如上面的饑餓感、口渴、疲勞感，還有冷、熱、酸、甜、咸、麻、辣感等；有些是疾病時(shí)的反應(yīng)，如咳嗽、嘔吐、腹瀉、疼痛，都是人體對(duì)疾病或外部傷害的反應(yīng)；有時(shí)候本能反應(yīng)則可能是心理反應(yīng)，如恐懼、激動(dòng)等。

  2、所有的本能反應(yīng)都是為了一種保護(hù)自身的行為

  不管是生理性的本能反應(yīng)、還是病理性的本能反應(yīng)，還是心理上的本能反應(yīng)，本質(zhì)上都是機(jī)體的一種自我調(diào)節(jié)機(jī)制和自我保護(hù)行為，目的是為了提醒機(jī)體，要注意保護(hù)自己。

  生理性的本能反應(yīng)，如饑餓感是提醒人體，能量不夠了，需要及時(shí)補(bǔ)充食物，否則無法保持正常的生理功能；口渴了是因?yàn)轶w內(nèi)的水分不夠了，不補(bǔ)充水的話，人體會(huì)面臨缺水的危機(jī)。

  咳嗽是提醒人呼吸疾病有病，需要治療和保護(hù)；嘔吐是提醒消化系統(tǒng)有疾病，需要得到治療和保護(hù)；疼痛是提醒自己，某個(gè)器官或部位有疾病或受到傷害，需要得到救治和保護(hù)。

  恐懼和激動(dòng)可以激發(fā)身體的潛能，讓身體發(fā)揮出更大的潛能以應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)或危機(jī)。

  3、尊重和順從身體的本能反應(yīng)，就是尊重生命，就是養(yǎng)生

  因?yàn)楸灸芊磻?yīng)是出于身體的自我保護(hù)，所以我們必須尊重身體的本能反應(yīng)。對(duì)身體的生理性的本能反應(yīng)應(yīng)該尊重和順從，如及時(shí)吃飯、喝水、休息等；對(duì)疾病時(shí)的本能反應(yīng)則應(yīng)該及時(shí)治療。如此就能讓身體保持健康，避免受到進(jìn)一步的傷害。

  因此尊重本能反應(yīng)，就是尊重生命，就是養(yǎng)生，