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《被討厭的勇氣》——重啟成年后的自己和家庭關(guān)系

 若歌sweet 2023-05-31 發(fā)布于山東

最近做了幾件事情,一是,和幾個姐妹共讀完了《被討厭的勇氣》;二是,目前我們招募兩期,正在共讀《幸福的勇氣》和《最好的告別》;三是,舉辦了三場周末沙龍,分別是父母對自己的影響以及成年后和父母的沖突兩個主題的活動;四是,準(zhǔn)備在6月份和大家共讀《莊子》,如果有對我們的活動感興趣的,可以掃碼加入我們的微信群。

談?wù)勛x《被討厭的勇氣》的初衷

熟悉我的朋友都知道,我一直做的是教育社會學(xué)的研究,我習(xí)慣于從社會階層和社會流動的角度去看待問題。正如和所有的社會學(xué)研究者一樣,我們認(rèn)為社會學(xué)提供了一種穿透的力量,讓你看到背后最本質(zhì)的東西。比如“寒門難出貴子“這個老生常談的話題,寒門之所以難以跨越階層在于,其不具備和學(xué)校一致的文化資本,自然容易在和學(xué)校教育交鋒的時刻敗下陣來。

可是,然后呢?

它固然讓我們一次次在敘事中療愈自己,但是我能幫助別人做些什么?實然,我提不出任何對策,這是教育社會學(xué)的學(xué)科局限性。

尤其是,每當(dāng)我聽到朋友和吐槽糟糕的婆媳關(guān)系、難搞的育兒問題等著諸多疑難雜癥的時候,我告訴他們婆媳問題來源于社會變遷下的代際關(guān)系的轉(zhuǎn)變,難搞的育兒我告訴他們孩子在互聯(lián)網(wǎng)社會中接觸了更多的媒體信息,這種信息密度是大人不能理解的。

對,我的朋友可以理解,可是當(dāng)在現(xiàn)實生活中的時候,他們還是難以解決具體的問題,面對具體的人,我們還需要智慧去處理。

是的,我也在質(zhì)疑我的研究領(lǐng)域,我也陷入了新一輪的“意義問題“中。誠然,我對未來的學(xué)術(shù)道路不抱有太多的希望,如果畢生所學(xué),連這些具體的人的問題,都不能解決的話,我也在懷疑研究的意義所在。

于是,除了日常繼續(xù)研讀社會學(xué)著作以外,我也開始閱讀心理學(xué)的書籍,也試圖開始接觸一些名著經(jīng)典哲學(xué),來探尋其中的答案和對策。

談?wù)勥@本書的收獲

首先,讀這本書的時候,我代入了我目前遇到的兩個問題:第一,領(lǐng)導(dǎo)下屬之間的pua;第二,和父母之間的代際沖突。每次和姐妹們共讀的時候,我也一直在試圖解決這些問題。

第一,領(lǐng)導(dǎo)下屬之間的pua問題。(可代入大多數(shù)不平等的人際關(guān)系)之前的文字中,我探討了很多社會學(xué)的觀點,接下來也想借用一下阿德勒的思路。






打壓式:你這樣你怎么能畢業(yè)?好,你堅持做你的這些東西,總有一天你會后悔!

人格侮辱式:你這個不行那個不行,你去哪里都好不了的。

抱怨式:你們這些人天天生病,年紀(jì)輕輕的?/我把你們招進(jìn)來,簡直是浪費(fèi)名額,什么也不能做,什么也做不好!

定義式:你什么水平我還不知道,你能有什么成果評職稱,輪不到你!/你是個以自我為中心的人,以后你在職場不站隊,總會吃虧的。

為你好式:我對你們這么好,你們說說哪里會有我對你們這么好的,你們竟然還天天的做不出什么成果?/我把你安排在這里,都是為了你好,你還想要什么呢?

阿德勒為我們提供了思路。面對這樣的人,首先,我們需要意識到,無論他們是領(lǐng)導(dǎo)也好,是高社會地位的人也罷,面對他人,他們都不會表達(dá)他們自己的情感。或許是憤怒的,但他們一定要通過人格攻擊的方式,讓他人覺得一無是處的方式感受到他的“苦心”;或許是有愛的,但他們需要強(qiáng)調(diào)對他人的付出期待得到別人直接的回報和期待,如果得不到就痛苦不已。

因此,面對這樣的領(lǐng)導(dǎo),首先我們不要產(chǎn)生“自己立刻就一無是處的煩惱中”,我們首先要思考,這是他的人生課題,他沒有修好自己,他只能用這樣傷害他人的方式來進(jìn)行人際的交往,這就是“分離課題”,他看起來是針對你,但是他是在對自己的無能的咆哮,發(fā)泄在他人的身上。

同樣的,這樣的案例在家庭中也頻繁發(fā)生,父母和子女之間常常發(fā)生類似的沖突。面對這樣的沖突,我們還能采用“分離課題”嗎?

顯然還是不夠的,很多領(lǐng)導(dǎo)不過是人生過客,我們可以選擇“分離”。因此,這就需要“共同體”意識,也就是說,我們需要帶動家人,一起完成這樣的蛻變。

阿德勒認(rèn)為,改變,只能從自己開始。

在面對很多家庭沖突時,很多孩子在聲嘶力竭地在互聯(lián)網(wǎng)吐槽爸媽時,總是會附加一句,“她就這樣了,這輩子都不會改變了?!?strong>父母在互聯(lián)網(wǎng)是失語的,所以我們習(xí)慣了把自己放在核心的位置,把自己的感受放在最前面。

那么當(dāng)孩子去訴說的時候,去說出父母不會改變的時候,我想他已經(jīng)想要修復(fù)家庭關(guān)系了。

因此,忘掉過去,從現(xiàn)在開始修復(fù)親子之間的關(guān)系。信念是重要的,當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心覺得這是一個無解的問題,那么你就找不到解決問題的方法。




信念感

過去的確無法改變,能改變的只有未來。
過去發(fā)生了什么與你的“此時此刻”沒有任何關(guān)系,未來會如何也不是“此時此刻”要考慮的問題。假如認(rèn)真地活在“此時此刻”,那就根本不會說出那樣的話。

自我接納:

不去關(guān)注“無法改變的”,而是去關(guān)注“可以改變的”。這就是我所說的自我接納。接受不能更換的事物,接受現(xiàn)實的“這個我”,然后,關(guān)于那些可以改變的事情,拿出改變的“勇氣”。這就是自我接納。

無條件信賴:

相信他人的時候不附加任何條件。

即使沒有足以構(gòu)成信用的客觀依據(jù)也依然相信,不考慮抵押之類的事情,無條件地相信。這就是信賴。

只有我們選擇了無條件的信賴,才可以構(gòu)筑更加深厚的關(guān)系。有些人擔(dān)心信賴發(fā)生背叛,但是,決定背不背叛的不是你,那是他人的課題。你只需要考慮“我該怎么做”?!叭绻麑Ψ街v信用我也給予信任”,這只不過是一種基于抵押或條件的信用關(guān)系。

他者貢獻(xiàn):

幸福即貢獻(xiàn)感”。這就是幸福的定義。做出貢獻(xiàn),感覺到自己的存在或行為對共同體有益的時候,也就是體會到“我對他人有用”的時候,才能切實感受到自己的價值。他者貢獻(xiàn)并不是舍棄“我”而為他人效勞,它反而是為了能夠體會到“我”的價值而采取的一種手段。

>>你做的不被認(rèn)可怎么辦?判斷你的貢獻(xiàn)是否起作用的不是你,那是他人的課題,是你無法干涉的問題。是否真正作出了貢獻(xiàn),從原理上根本無從了解。也就是說,進(jìn)行他者貢獻(xiàn)時候的我們即使作出看不見的貢獻(xiàn),只要能夠產(chǎn)生“我對他人有用”的主觀感覺即“貢獻(xiàn)感”也可以。

>>貢獻(xiàn)不是為了獲得他人認(rèn)可,獲得貢獻(xiàn)感的手段一旦成了“被他人認(rèn)可”,最終就不得不按照他人的愿望來過自己的人生。通過認(rèn)可欲求獲得的貢獻(xiàn)感沒有自由。但我們?nèi)祟愂窃谶x擇自由的同時也在追求幸福。

這看起來是很抽象的步驟,大家感興趣可以去看原書,原書中用一些故事深入淺出的傳達(dá)了這個如何解決生活中一切“人際關(guān)系”的妙招。

最近這幾天我處理一個家庭矛盾,不知道是否能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?,我也是在探索,在積累經(jīng)驗。

正如大家抨擊的,上一代男性的大男子主義,我們深惡痛絕;上一代母親的隱忍,我們深表同情。恰好,我們家也是如此,我們的家庭最近發(fā)生了一件因為伺候老人而引發(fā)的冷戰(zhàn)。

就是很小的事情,因為奶奶臥床大小便失禁,目前需要人陪護(hù)。父親認(rèn)為,母親應(yīng)該每次都同他一起照料;母親認(rèn)為,不必每次都一起,顧不過來的時候,她再去,平時父親一人照料,她去做飯和做家務(wù)。而這,父親不干了,他習(xí)慣了事事都由母親陪同甚至母親一人做了所有,他什么事情都不用操心,畢竟這么多年我們家都是這樣的模式;而母親,這次也不干了,奶奶在家20多年,她認(rèn)為她已經(jīng)盡了一個兒媳婦的本分,現(xiàn)在這個時候,父親也應(yīng)該開始承擔(dān)他自己的責(zé)任,而不應(yīng)該全部拋給母親。

這樣的抱怨,在我家,我和弟弟天然地站在了母親這邊;而父親,是被我們拋棄的那個人,因為我和弟弟都討厭和厭倦這種大男子主義,甚至是我們在母親的訴說中天然地認(rèn)為母親是對的。(但其實這樣的家庭關(guān)系,也需要我們?nèi)シ此迹覀兪欠窨吹搅巳??男性其實在女性的訴說中,是被忽略的,是被不認(rèn)可的)

我本不會干涉父母之間的事宜,但是因為家里的事一件接著一件,我也許應(yīng)該做點什么。我撥通了母親的電話,我首先意識到,我不是要改變?nèi)魏稳?,我只是要安慰母親。我理解她,同為女性。我和她一起吐槽,但是我又說起,和我爸類似的人的故事,讓她更好受,因為我知道,母親明理。其實處理母親的情緒,很多時候,你不能告訴她你的建議和想法,她想要的,就是傾訴和被看見、被聽見。

而后,我又撥通了父親的電話,我站在老劉家,表示和他一家,并且說嗯,對,女人都喜歡抱怨,我懂你。獲得他的認(rèn)可之后,我才開始說,

點明母親的付出:嗯,其實我媽這些年為我們老劉家付出挺多的,你看,我和弟弟成長地這么好,你知道你的脾氣,我倆都像你,但是有我媽的性格的中和,我和弟弟都不錯。

感受到母親的不易:嗯爸,你知道的,我未來是不會嫁給像你一樣的男人的,我跟你說過的。你想啊,如果你的女兒在家里被冷落,動不動就不跟你女兒說話,你能容忍這樣的人娶你女兒嗎?所以說啊,我媽真的不容易,我們老劉家沒有對人家這么好。

點名他們是共同體:爸,你知道我為什么要來勸你們嗎?因為這是弟弟跟我說的,他長大了。他跟我微信說,大事。我嚇了一跳,我還以為是他出什么事情了,結(jié)果他跟我說,你知道爸媽吵架了么?我說嗯,我知道,都一個周了。他說,你竟然不告訴我。你竟然不管。我說,你看,我和弟弟就是在合作,你們倆是我們的重要家人,遇到事情我們就一起商量。你看,最近家里發(fā)生這么多事,你還和我媽不說話,這樣你們怎么能度過一個又一個難關(guān),把事情處理好呢?這點你可能還真的得我和弟弟學(xué)習(xí)啊。

我爸一直在嗯,我繼續(xù)說。

點名父親的未來:你們也會老,如果我和弟弟反目成仇,不說話,兩個人干架。到時候你們不會傷心嗎?所以,你更要為我們樹立一個好的榜樣,我們現(xiàn)在也在學(xué)習(xí)。

玄學(xué)點名:你現(xiàn)在和我媽能量都低,所以啊,我們就遇到事情一件接著一件,你想,如果你們和好了,能量高了,事情是不是就都變好了呢?

后來的結(jié)果是:他回去和媽說話了,并且第二天把我媽送到了醫(yī)院,陪護(hù)姥爺。而處理父親的問題,我們更多的是,需要觸及到他能想象到的現(xiàn)實和利益的問題,比如養(yǎng)老,比如女兒的婚嫁,比如事情不順的后果。

我以前也會憤怒,憤怒為什么他們會有這樣的關(guān)系。停留在兩代人的不同模式,停留在不理解之中,停留在絕望中。

可是最近伴隨著學(xué)習(xí),我會漸漸地站在他們的角度去考慮問題。

現(xiàn)在,當(dāng)我也不再試圖改變他們。

雖然,我知道,我媽還會在生活中扮演隱忍的角色,我爸還會在生活中扮演強(qiáng)勢的大男子主義的角色。

每一代人都有每一代人的生活方式,我們只能尊重和理解。

但,我們可以在一些適當(dāng)?shù)臅r機(jī),去幫助他們化解一些沖突。

化解一次又一次的沖突,需要我們強(qiáng)大起來,也需要我們不做評判地,不帶有標(biāo)準(zhǔn)的去看待父母,去幫助他們。

正如最近和一個朋友討論,「我們都長大了,我們現(xiàn)在不可避免地,需要參與到父母的生活中去了。我們必須承擔(dān)起一些家庭的責(zé)任了?!?/span>就像,我們長大,父母也給了我們生命,無論我們覺得自己從家庭中獲得了怎樣的創(chuàng)傷,如果我們想改變現(xiàn)狀,我們只能從自己開始。

希望和更多的女性一起,我們通過共讀,通過討論,通過更多的交流,甚至是寫作,我們一起探索這個時代下,我們的創(chuàng)傷;我們也一起治愈我們的創(chuàng)傷;更重要的是,我們強(qiáng)大起來,治愈整個家庭的創(chuàng)傷,帶領(lǐng)整個家庭走向幸福。雖然我也不是一個完美的實踐主義者,但我們可以一起去探索屬于我們的答案。

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