如果給你一份工作，包三餐，工作輕松，但是工資不高，你會(huì)應(yīng)聘這份工作嗎？

南京是一個(gè)煙火氣息非常濃郁的一個(gè)城市，不僅有很多街邊小吃，還有很多傳統(tǒng)美食，好像每個(gè)人都過著無憂無慮的生活，而退休后的郭正民也是一個(gè)閑不住的人，在退休后又找了一份工作，并不是日子過的吃緊，而是不想跟著其他老年人一樣，飯后下象棋，未免有一些乏味，所以63歲的郭大爺就又找了一份工作，為的不是賺錢，而是希望可以豐富退休生活，工資不高，2800塊，并不是靠著這些工資來生活，郭大爺并不缺錢，僅退休工資就有6000，再加上保安的工資，一個(gè)月的薪水都能超過自己孩子的工資。

郭大爺?shù)墓ぷ骱茌p松。每天只需要巡視一周大樓里是否安全，剩余時(shí)間就在門衛(wèi)坐著，等待來訪者的到來。然而，郭大爺?shù)纳畈⒉粏握{(diào)。他為人很隨和，不管是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)還是基層同事，都相處得非常好。每天中午，他都會(huì)去食堂打飯，隨后郭大爺把單位一周的伙食曬在網(wǎng)絡(luò)上，沒想到引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注和羨慕，我們來看看都是哪幾道菜吧。

▎周一：紅燒魚塊、西紅柿雞蛋、土豆燉雞塊、燒腐竹

紅燒魚塊是一道非常營養(yǎng)的菜品，魚肉中含有非常優(yōu)質(zhì)的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分。不僅可以補(bǔ)充每天人體所需要的營養(yǎng)成分，還有益于老年人的心腦血管，對(duì)健康十分有好處，再與一些素菜相搭配，既豐富了口感，葷素搭配更有益健康。

▎周二：油燜大蝦、雞米花、燒三絲、雞米花

油燜大蝦則是高蛋白、低脂肪的健康食品，富含鋅、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)身體健康非常有益。郭大爺最喜歡吃的就是食堂師傅做的油燜大蝦了，不僅口感非常好，味道也非常鮮美，搭配上一些清炒的素菜，葷素搭配也非常健康，對(duì)于老年人而言，山藥是不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，不僅可以健脾益胃，還可以改善體質(zhì)，煮熟后空口吃味道也非常不錯(cuò)。

▎周三：西紅柿炒雞蛋、蒜薹炒肉、白灼蝦、京醬肉絲、素拼

西紅柿炒雞蛋是一道簡(jiǎn)單易做的家常菜，富含蛋白質(zhì)和維生素C，有助于增強(qiáng)身體免疫力。大家都知道西紅柿中含有大量的番茄素和胡蘿卜素，不僅有降壓利尿的作用，還可以有利于消腫和調(diào)節(jié)血壓，可以算得上是老年人的必備了，搭配上一些粗糧不僅補(bǔ)充了膳食纖維也補(bǔ)充了多種維生素。

▎周四：紅燒排骨、小白菜燉豆腐、海帶絲炒肉、燒豆腐

不得不提一下郭大爺?shù)淖類哿?，紅燒排骨算得上是非常常見的家常菜了，但是在單位食堂能吃到的確實(shí)沒有幾個(gè)，排骨能夠提供人體所需的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。雖然愛吃排骨，但是每天蔬菜的攝取量也是不能少的，對(duì)于郭大爺而言，多吃蔬菜可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種維生素，有助于提高心肺功能。

▎周五：醋溜白菜、干炸帶魚、芹菜炒肉、白灼生蠔、素拼

醋溜白菜是一道低卡路里、高營養(yǎng)的素菜，其中的醋能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖ｕr可以補(bǔ)充人體每天所需的氨基酸，而海鮮中含有的蛋白質(zhì)和?；撬峥梢院苡行У囊种聘哐獕?，而不飽和脂肪酸可以防止動(dòng)脈硬化，搭配一些蔬菜和水果，營養(yǎng)更豐富。

▎周六：清炒花菜、西紅柿炒雞蛋、豆腐炒蝦仁、素拼

不僅偶爾也要吃一些清淡的，對(duì)于中老年人而言，清淡比那些高油脂高鹽分的菜品要好得多，清炒花菜則是一道清淡可口的素菜，富含纖維素和維生素C等營養(yǎng)成分?？梢源钆渖鲜程弥衅渌穗?，葷素搭配。

郭正民的美食照片一經(jīng)發(fā)出，就引起了網(wǎng)友的熱議。許多人表示非常羨慕他每天能夠吃到這樣美味的食物，也有人表示希望能夠在自己的生活中也能夠嘗試做一些美食菜肴。

總的來說，雖然郭正民的工資并不高，但是他的生活卻十分豐富多彩。他通過自己的努力和熱愛，讓自己的生活變得更加美好。大爺?shù)墓ぷ鬏p松，伙食又好，讓網(wǎng)友們紛紛表示羨慕。