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背對(duì)著鏡頭，脫掉上衣 露出潔白光滑的肌肉背... 起跳、上杠、拉引體 整套動(dòng)作一氣呵成，干凈又利落！ 這位妹子來(lái)自日本，她酷愛(ài)拉引體向上 某天，她隨手錄下了自己引體向上的視頻 然后又隨手傳到了網(wǎng)上 沒(méi)想到...視頻火了，而且是大火 去年7月上傳的一支視頻 到現(xiàn)在播放量已經(jīng)漲到了1178萬(wàn) 大概是全網(wǎng)最火的引體向上視頻了 要說(shuō)這個(gè)視頻可真夠無(wú)聊的 就是最最普通的正手引體向上 為什么會(huì)有這么多人看？ 因?yàn)榫W(wǎng)友們的關(guān)注點(diǎn)其實(shí)在...
其實(shí)都在饞她的身子！哈哈哈 小姐姐這身材確實(shí)很頂 肩寬腰細(xì)，香肩美背 肌肉緊實(shí)，一點(diǎn)贅肉都沒(méi)有 全身上下只有一條運(yùn)動(dòng)短褲 美好的肉體盡收眼底 僅靠一手引體向上，小姐姐圈粉11萬(wàn) 這也讓她更熱衷于分享自己的訓(xùn)練視頻了 除了常規(guī)的引體向上之外 她開(kāi)始挑戰(zhàn)更復(fù)雜的變式引體向上 窄距引體向上 懸停引體向上 弓箭手引體向上 漸漸地 不穿上衣、背對(duì)鏡頭 一言不發(fā)、只做引體 成為了她的視頻風(fēng)格 開(kāi)始有人調(diào)侃她 “從不露臉，該不會(huì)是個(gè)男的吧” 后面小姐姐也就開(kāi)始上傳一些露臉的視頻 一開(kāi)始還比較羞澀，只是一言不發(fā)的鍛煉
后來(lái)就能對(duì)著鏡頭侃侃而談了 小姐姐叫nina，35歲 在自我介紹時(shí)特別強(qiáng)調(diào)自己是個(gè)小姐姐 她從12年開(kāi)始健身，每個(gè)部位每周練2次 她的訓(xùn)練目標(biāo)是健美體格，希望自己變得更加強(qiáng)壯
此后視頻的內(nèi)容也越來(lái)越多元了 她會(huì)上傳香汗淋漓的練胸時(shí)刻
分享硬拉時(shí)的颯爽英姿
并記錄臀腿日的痛與快樂(lè) “搞了8種動(dòng)作，腿很疼，哈哈哈”
小姐姐練得刻苦，吃的也很干凈 有時(shí)會(huì)自己下一碗牛肉面 有時(shí)會(huì)自己做一個(gè)三明治 有時(shí)就水煮一些東西草草吃了
腹肌也是開(kāi)始一天天的顯形了 健身總是不會(huì)辜負(fù)每一個(gè)努力的人
疫情肆虐期間，各大健身房都關(guān)閉了 nina便購(gòu)置了一大堆的健身器械放在家 確保每個(gè)部位每天還是能得到足夠的鍛煉
想想自己在疫情期間，本來(lái)也打算買些器械練練 但最后還是以“沒(méi)地放、沒(méi)錢”為借口作罷了 再看看NINA這本就不大的客廳中央 還被一臺(tái)拉背機(jī)占得滿滿當(dāng)當(dāng) 感覺(jué)真是慚愧極了 要真想練，總有空間能放、總能拿出錢來(lái)買
5月，NINA更新了自己的狀態(tài) 她看起來(lái)更精瘦、更強(qiáng)壯了
訓(xùn)練越來(lái)越趨向?qū)I(yè)化、健美化 但NINA最愛(ài)的還是[懸垂日] 趕上風(fēng)和日麗的天 她便去戶外找各種各樣的欄桿來(lái)拉背 就像每個(gè)女孩都無(wú)法拒絕芭比娃娃一樣 NINA對(duì)引體向上同樣沒(méi)有抵抗力
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