排毒一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏美容、健體強(qiáng)身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風(fēng)行一時(shí)。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激則會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時(shí)而異。超負(fù)荷工作時(shí)或者身體虛弱者，到該吃飯的時(shí)候不吃，身體會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康也不利。

不得不提的是，最安全、穩(wěn)妥、效果最好的排毒方法莫過于穴位療法，而今天掌門師兄要分享的這個(gè)穴位：筑賓穴，它就是一個(gè)人體解毒的要穴。下面我們一起來(lái)了解一下這個(gè)穴位。

穴位釋義

筑，通祝，為慶祝之意。賓，賓客也。該穴名意指足三陰經(jīng)氣血混合重組后的濕涼水氣由此交于腎經(jīng)。本穴物質(zhì)為三陰交傳來(lái)的濕涼水氣(足三陰經(jīng)氣血在三陰交穴混合后既無(wú)熱燥之性亦無(wú)寒冷之性)，性痛肺金之氣，由此傳入腎經(jīng)后為腎經(jīng)所喜慶，本穴受此氣血如待賓客，故名筑賓。

取穴位置

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。

文獻(xiàn)摘要

《針灸甲乙經(jīng)》：大疝絕子，筑賓主之。

《備急千金要方》：筑賓、陽(yáng)谷、后頂、強(qiáng)間、腦戶、絡(luò)卻、玉枕，主癲疾、嘔。

《針灸資生經(jīng)》：筑賓……治嘔吐涎沫。

《針灸大成》：主頹疝，小兒胎疝，痛不得乳，癲疾狂易，妄言怒罵，吐舌，嘔吐涎沫，足腨痛。

《循經(jīng)考穴編》：腳軟無(wú)力。

穴位功能

筑賓穴是足少陰腎經(jīng)的陰維郄穴，是人體解毒要穴，具有寧心安神、除煩定志、理氣化痰、活血祛濕的功效，臨床上主要用于治療癲癇、躁狂、抑郁等精神系統(tǒng)疾病，以及急性扁桃體化膿、神經(jīng)性嘔吐、膀胱炎、痛經(jīng)、睪丸炎等疾病。

我們知道，在人體內(nèi)，毒素最喜歡生長(zhǎng)在有濕、淤血、痰濁多的地方，筑賓穴既然可以排毒，就證明它可以祛濕、化痰、活血，只有這三個(gè)方面都成功了，毒才能排出去。

筑賓穴最能排除人們平常最擔(dān)心、最常見的那些毒，像煙毒及油漆味等污染空氣的氣毒，還可以解吃藥后淤積在身體內(nèi)的毒。那些長(zhǎng)期吃西藥的朋友，平時(shí)一定要多艾灸筑賓穴。

中醫(yī)認(rèn)為，足三陰經(jīng)氣血混合重組后的涼濕水氣由此交于腎經(jīng)。因此，經(jīng)常艾灸此穴，可以散熱降溫，補(bǔ)腎的同時(shí)，排出體內(nèi)的毒素。

通常來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)最明顯的指標(biāo)就是體內(nèi)尿酸過高，實(shí)際上體內(nèi)尿酸過高也是毒素的一種表現(xiàn)，可以艾灸筑賓穴解毒排毒。大部分尿酸從腎臟排泄，尿酸排出不暢導(dǎo)致尿酸過高，會(huì)產(chǎn)生痛風(fēng)、結(jié)石等癥，疾病初期按揉筑賓穴即可打通腎經(jīng)，降低尿酸含量。

指壓筑賓穴還可以治療化膿性扁桃體炎。西醫(yī)治療化膿性扁桃體炎一般是采用抗菌消炎或手術(shù)切除的方法治療。但扁桃體是人體的重要免疫器官，具有體液免疫和細(xì)胞免疫功能。如果切除對(duì)人體是極為不利的。所以，中醫(yī)推崇用艾灸筑賓穴來(lái)治療扁桃體腫大。