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面對(duì)孩子經(jīng)常爆發(fā)的情緒，相信大部分爸媽都會(huì)有深深的挫折感，3-6歲孩子的情緒就是6月的天，說(shuō)變就變： “上一秒還笑嘻嘻的，下一秒就突然發(fā)起了脾氣?！?/span> “動(dòng)不動(dòng)就生氣，還罵人打人，講道理、勸慰等一點(diǎn)也不起作用?！?/span> “做某件事的順序不對(duì)，又不可能復(fù)原了，就哭鬧不止，能把家里的屋頂掀翻！” “想要什么東西或做什么，若大人不答應(yīng)，就會(huì)一直大哭大鬧、撒潑打滾，直到要求被滿(mǎn)足為止?！?/span> ...... 一天能哭哭鬧鬧十幾次，把家長(zhǎng)們累得夠嗆，非得讓你猜心思，猜不中了就哭鬧，一不順心家里就天翻地覆，充斥著娃那高分貝的尖叫聲。這都是因?yàn)?/span>3-6歲孩子社會(huì)情感的發(fā)展還沒(méi)有完善，因此他們對(duì)情緒的控制能力不強(qiáng)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)一會(huì)兒哭一會(huì)兒笑的場(chǎng)面。在這個(gè)階段，有哪些方法和策略可以幫我們有效應(yīng)對(duì)孩子的情緒？小孩在2歲前后，自我意識(shí)進(jìn)入了快速發(fā)展期。與此同時(shí)，孩子也逐步明白“媽媽并不總是我需要的時(shí)候就會(huì)在，我想要什么就應(yīng)允。媽媽不是專(zhuān)門(mén)為了我而存在的?！?/strong>媽媽是另外一個(gè)人。早期的那種嬰兒式的全能感，一點(diǎn)點(diǎn)在孩子心里喪失；與媽媽完全共生（我和媽媽就是一個(gè)人）的關(guān)系，也在悄悄發(fā)生改變。這個(gè)時(shí)候，孩子小小的“我”，處于這樣一個(gè)矛盾的情境中：前方是自由，背后是媽媽。孩子需要往前走，這樣他才能長(zhǎng)大。孩子也需要媽媽?zhuān)鞘撬男睦硎臣Z。于是，孩子內(nèi)心的遲疑以及恐懼越來(lái)越多。世界太廣闊了。挑戰(zhàn)太多。孩子愈發(fā)感到自己的渺小和孤單。孩子的焦慮也日益濃重。盡管他獨(dú)立探索的進(jìn)程不會(huì)終止，但卻會(huì)更頻繁地回頭找媽媽。就是這樣的一個(gè)背景下，媽媽言行表露出的任何拒絕（即使媽媽可能出于某種正確性而拒絕孩子），都會(huì)很容易激怒孩子。孩子的怒氣說(shuō)到底，是為了回避自己的無(wú)助感。若真的把這種無(wú)助擔(dān)在自己一個(gè)人身上，那孩子只有絕望這一條路可選了。媽媽若能夠接住孩子的喜怒無(wú)常，孩子就會(huì)獲得另外一條出路：確認(rèn)愛(ài)、吸取愛(ài)的能量，情緒得以穩(wěn)定，并有力量再次出發(fā)。這種情況即使在成人身上也很常見(jiàn)。被一個(gè)陌生人拒絕并不容易讓我們失控。被一個(gè)自己在乎的、親近的人拒絕，卻很容易讓我們抓狂。相反，一旦在我們發(fā)脾氣的時(shí)候，最親近的那個(gè)人用理解的目光、寬容的懷抱接受住我們的暴怒，怒火反倒很快就散了。這個(gè)時(shí)期的孩子就是如此。他們亟需要獲得自主感，希望從母親的懷抱里逃脫，但同時(shí)他們又如此渴望母親的懷抱，希望從中得到更多的心理慰藉，而一旦母親的懷抱過(guò)來(lái)了，孩子又會(huì)本能地拒絕，看起來(lái)固執(zhí)的不行。情緒調(diào)節(jié)、控制力發(fā)展不完全 3-6歲孩子的內(nèi)抑制發(fā)展差，控制力弱，言語(yǔ)的調(diào)節(jié)功能不完善，因此當(dāng)外界事物和情境刺激兒童時(shí)，情緒就會(huì)出現(xiàn)爆發(fā)性，常從一端迅速發(fā)展到情緒的另一端。因此這個(gè)階段的孩子的情緒易波動(dòng)，極不穩(wěn)定。所以，這個(gè)時(shí)期孩子的臉就象春天的天氣那樣多變，說(shuō)哭就哭，說(shuō)笑就笑，情緒變化毫不隱藏地表現(xiàn)出來(lái)，而且擅長(zhǎng)用自己的身體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。行動(dòng)常常受情緒的支配，而不像成人那樣受理智支配。如不高興就哭，高興就大笑或者是手舞足蹈，憤怒就瞪眼跺腳，有高興的事就要向親近的人訴說(shuō)。而得到新玩具、媽媽離去、新朋友出現(xiàn)……都會(huì)使情緒大起大落，他們的情緒會(huì)隨著情境的改變而改變。
而隨著年齡增長(zhǎng)，控制能力加強(qiáng)，這些情緒特征就會(huì)逐漸減少。情緒的控制力、穩(wěn)定性也隨之提高。敏感期是著名教育家蒙臺(tái)梭利提出來(lái)的，它是兒童特定行為與能力發(fā)展的黃金時(shí)期。其中的秩序敏感期被破壞掉，就是大多數(shù)兒童哭鬧的主要原因。進(jìn)入敏感期的孩子，他們對(duì)自己的事物有著嚴(yán)格的秩序感，如果他們的秩序感被破壞了就很容易大哭大鬧。每個(gè)孩子都會(huì)有這個(gè)時(shí)期，只是早晚與時(shí)間長(zhǎng)短不同。比如孩子在排積木的時(shí)候，當(dāng)他熟練之后一定會(huì)有他的條理；孩子畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，一定也有她的順序，甚至這種秩序感會(huì)蔓延到家人身上。又如孩子會(huì)討厭客人來(lái)家的時(shí)候，穿著爸爸的拖鞋，那是爸爸的，你怎么能穿呢？家里來(lái)小朋友了，媽媽把她自己的水杯給小朋友喝水，孩子都會(huì)滿(mǎn)臉的不高興。孩子在收拾東西的時(shí)候，家長(zhǎng)猛然插入進(jìn)來(lái)幫他，反而孩子會(huì)大喊大叫。他并不需要你的幫忙，因?yàn)槟闫茐牧怂闹刃蚋小?/span>孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中慢慢掌握了簡(jiǎn)單的表現(xiàn)規(guī)則，會(huì)開(kāi)始學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，甚至使用一定的策略來(lái)掩飾自己的情緒。解讀孩子的情緒，時(shí)間點(diǎn)很關(guān)鍵。要隨時(shí)觀(guān)察和留意孩子的情緒，及時(shí)捕捉孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題時(shí)的苗頭（對(duì)，是苗頭就要捕捉哦，而不是等到娃已經(jīng)大吵大鬧，鬧到不可開(kāi)交的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)）。這些苗頭可能是語(yǔ)言，也可能是一個(gè)反常的動(dòng)作，都需要我們留心去捕捉。比如剛出生的寶寶，不耐煩和輕微的抽泣可能就是他壞情緒的苗頭，他可能是餓了或者尿了；而大一點(diǎn)的孩子，突然把玩具用力扔地上，可能也是壞情緒的苗頭。幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒和表達(dá)情緒 在大人的認(rèn)知里，會(huì)習(xí)慣把情緒分成兩類(lèi)，一類(lèi)是好情緒，另一種是壞情緒。
家長(zhǎng)會(huì)把哭泣、恐懼等情緒歸類(lèi)為壞情緒，認(rèn)為哭泣是表達(dá)憂(yōu)傷的方式，恐懼是懦弱的表現(xiàn)，都代表著羞恥和軟弱，是不好的象征，所以在孩子表露壞情緒時(shí)，會(huì)進(jìn)行壓制、嘲笑、指責(zé)。比如，當(dāng)孩子大哭時(shí)，家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)：“你是個(gè)男孩子，要堅(jiān)強(qiáng)，不能隨便哭。”看似簡(jiǎn)單的一句話(huà)，卻否定了孩子的情緒。久而久之，孩子會(huì)認(rèn)為只有快樂(lè)才可以被接納，憤怒、憂(yōu)傷不被接受。所以，當(dāng)孩子再次有負(fù)面情緒時(shí)，便不會(huì)也不敢表達(dá)了。而孩子在父母面前毫不掩飾地表露情緒，說(shuō)明他希望引起父母的注意，希望尋求幫助。當(dāng)孩子跟爸爸媽媽開(kāi)啟“吐槽模式”后，無(wú)論表露的是正面情緒（高興、平靜），還是負(fù)面情緒（暴躁、沮喪），我們都要接納。因?yàn)椋榫w本沒(méi)有高下之分，只是在我們心里，對(duì)它們進(jìn)行了好和壞的歸類(lèi)。比如憤怒，我們通常認(rèn)為它會(huì)對(duì)我們的日常生活帶來(lái)消極的影響。但研究證實(shí)，憤怒是一種強(qiáng)大且健康的力量，能讓我們對(duì)不公正的狀況保持警惕。比如照片中的外國(guó)老爸，在這方面就做得就非常好。他充分接納了女兒的所有情緒，并告訴她，即便是壞情緒也要接受并尊重它。對(duì)很多孩子來(lái)說(shuō)，能清晰描述情緒可能不是件容易的事情，比如同樣是生氣得不得了，但可能是因?yàn)榘焉瞄L(zhǎng)的事情搞砸了，也可能是因?yàn)橥嬗螒蜉斀o了別人。前者的情緒其實(shí)是懊喪，后者的情緒實(shí)際上是不服氣。所以，要教會(huì)孩子分辨清楚各種情緒。情緒很抽象，所以在教孩子的時(shí)候，可以用給情緒“貼標(biāo)簽”的方式來(lái)練習(xí)。有一本繪本叫《我的情緒小怪獸》，它的方法就很巧妙。它把每種情緒，都畫(huà)成不同顏色的小怪獸，比如紅色小怪獸代表憤怒；綠色小怪獸代表平靜，藍(lán)色小怪獸代表悲傷等等。（3歲以上的孩子就可以看懂了）和孩子親子共讀繪本，引導(dǎo)他使用不同顏色的小怪獸，來(lái)形容自己的情緒。比如，生氣時(shí)會(huì)說(shuō)：“媽媽?zhuān)业募t色小怪獸來(lái)了！”；心情平靜時(shí)會(huì)表達(dá)：“媽媽?zhuān)F(xiàn)在我的情緒小怪獸是綠色的?！?/span>通過(guò)這種把情緒標(biāo)簽化的方法，我們很快能知道孩子的情緒狀況，也為下一步的情緒管理掃清障礙。在孩子情緒不高，需要被幫助的時(shí)候，父母可以用“擁抱加三句式”的方法去對(duì)待。第一，擁抱。父母在孩子小時(shí)候哭鬧時(shí)，第一反應(yīng)就是抱住他。所以當(dāng)他們不開(kāi)心時(shí)，下意識(shí)就希望家人能夠抱抱他，這樣孩子不僅能得到安慰，還能獲得安全感。第二，在擁抱后，父母可以對(duì)孩子說(shuō)三句話(huà)。第一句：“我看到你非常生氣，非常委屈……?！?/strong>家長(zhǎng)給孩子的情緒命名，會(huì)讓孩子的情緒識(shí)別的顆粒度變得越來(lái)越細(xì)。家長(zhǎng)可以允許孩子在情緒中相處一段時(shí)間。家長(zhǎng)對(duì)孩子表達(dá)愛(ài)，會(huì)讓孩子有被接納的感覺(jué)，同時(shí)告訴孩子情緒沒(méi)有好壞之分，只是表達(dá)情緒的方法有對(duì)錯(cuò)之別。教育不同于普通的“工作”，因?yàn)槊鎸?duì)的是一個(gè)成長(zhǎng)著、變化著、有自己獨(dú)立靈魂的生命。面對(duì)發(fā)脾氣的孩子，仍然保持清醒理智，對(duì)于父母來(lái)講，確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)。但孩子憤怒的外表下，其實(shí)，是一顆受傷的心。所以，只有朝孩子伸出雙手，仔細(xì)觀(guān)察他們的言行，去判斷孩子的情緒溫度，根據(jù)不同的情緒等級(jí)，采取相應(yīng)的措施，才能聽(tīng)到他們的心聲，才能知道剛才的憤怒和暴力下面，到底隱藏了什么。接納孩子的情緒，關(guān)注孩子的感受，才是父母最該做的事情。
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