心火燒失眠，肝火煎失眠，肺火旺失眠，胃火盛失眠，腎火熏失眠，只要你身體內(nèi)有火，火熱擾心，你晚上就很難睡好。

為什么呢？中醫(yī)認(rèn)為，晝屬陽夜屬陰，寤屬陽為陽氣所主，寐屬陰為陰氣所主。你如果想要睡好覺，體內(nèi)的陽氣就要慢慢的斂入陰氣中與陰氣融合。因?yàn)轶w內(nèi)有火，陽氣過盛，不能很好的與陰氣融合，那么你就很難睡著，即便勉強(qiáng)睡著了也非常容易半夜醒過來。

所以想要睡好覺，一定要先滅掉體內(nèi)這些熾盛的火氣。心火旺咱就滅心火，肝火旺咱就滅肝火，肺火旺咱就滅肺火，如此等等，只有滅掉了體內(nèi)的火，我們才能安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)好覺。

心火旺，如果表現(xiàn)是口舌生瘡、心煩易怒、口干口渴、小便短赤、大便秘結(jié)、舌紅苔黃的話，那就是心有實(shí)火，這時(shí)候你可以借助黃連上清丸等清瀉心火的中成藥來調(diào)理。如果表現(xiàn)是心煩疲勞、心悸多夢、形體消瘦、低熱盜汗、大便干結(jié)、舌紅苔少的話，那就是心有虛火，這時(shí)候你可以用借助天王補(bǔ)心丹等滋陰清熱的中成藥來調(diào)理。

肝火旺，如果表現(xiàn)是頭痛劇烈、脅肋脹痛、面紅耳赤、口干口苦、急躁易怒、舌紅苔黃的話，那就是肝火熾盛，這時(shí)候你可以借助龍膽瀉肝丸等清熱利膽的中成藥來調(diào)理。如果表現(xiàn)是心浮氣躁、愛發(fā)脾氣、頭昏脹痛、口苦口臭、胸脅脹滿、食欲不佳的話，那就是肝郁化火，這時(shí)候你可以借助柴胡舒肝丸等疏肝理氣的中成藥來調(diào)理。

肺火旺，如果表現(xiàn)是口干咽干、咳嗽吐痰、痰黃黏稠、胸悶胸痛、大便秘結(jié)、小便黃赤、舌紅苔黃膩的話，那就是肺有實(shí)火，這時(shí)候你可以借助牛黃解毒片等清熱解毒的中成藥來調(diào)理。如果表現(xiàn)是午后潮熱、痰中帶血、兩顴潮紅、咽喉干燥、舌嫩紅苔薄黃的話，那就是肺有虛火，這時(shí)候你可以借助養(yǎng)陰清肺丸等養(yǎng)陰清肺的中成藥來調(diào)理。

胃火旺，如果表現(xiàn)是胃脘灼痛、嘔吐酸苦、渴喜冷飲、大便秘結(jié)、牙齦腫痛、舌紅苔黃的話，那就是胃有實(shí)火，這時(shí)候你可以借助牛黃清胃丸等清熱瀉火的中成藥來調(diào)理。如果表現(xiàn)是胃部隱隱作痛、食欲不振、胃脘嘈雜、干嘔呃逆、口燥咽干、大便秘結(jié)、小便短少、舌質(zhì)紅苔少的話，那就是胃有虛火，這時(shí)候你可以借助養(yǎng)胃舒膠囊等滋陰養(yǎng)胃的中成藥來調(diào)理。

腎火旺，如果表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙疼尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫、或有反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍、還有尿路感染、腰膝酸軟、足跟疼痛的話，那就是腎陰虛有火，這時(shí)候你可以借助六味地黃丸等滋陰瀉火的中成藥來調(diào)理。腎火一般多見虛火，很少有實(shí)火。

只要弄清楚自己身體內(nèi)哪里有火，是什么樣的火，把它精準(zhǔn)消滅掉，使體內(nèi)陰陽平衡、陽能入陰，你就能有一個(gè)好的睡眠，可以一覺酣睡到天亮。我是中醫(yī)陳玉龍，今天關(guān)于失眠的問題就先給大家講到這里。如果你是因?yàn)樯匣鸲恢X，一定要在專業(yè)醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下用藥。#挑戰(zhàn)30天在頭條寫日記#