近年來，患有高血壓的人群越來越多，而且發(fā)病人群也越發(fā)年輕化。一旦患上高血壓，血管壁就會受到長時間的壓力，從而很容易損傷的血管健康，患有一些心腦血管疾病的風(fēng)險也會相對增高。

　　所以高血壓患者來需要終身服用降壓藥物進(jìn)行治療，而且還要做好生活各方面的調(diào)理，尤其是飲食方面，一定要減少高鹽高油等食物的攝入。

此外，在生活中有不少高血壓患者喜歡喝一些茶，希望能夠達(dá)到輔助降壓的功效。那么，喝茶真的能夠起到降壓的作用嗎？

　喝茶可以降血壓嗎？

喝茶并不能夠起到直接降壓的功效，但是，在高血壓患者定時定量服用降壓藥物之后，適當(dāng)喝一些茶，確實能夠起到平穩(wěn)血壓的功效。

茶葉當(dāng)中含有的各種維生素以及抗氧化物質(zhì)、氨基酸等成分非常豐富，這些成分可以改善血液循環(huán)、擴張血管，還能夠增強血管壁的彈性，達(dá)到間接降低血壓的作用。

由此可見，高血壓患者在生活中確實可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎?，有著輔助降壓效果。那么，高血壓患者喝什么樣的茶更比較好呢？

　　高血壓適合喝什么樣的茶？

　　一、淡綠茶

對于高血壓患者來講，每天可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑G茶，綠茶當(dāng)中含有的兒茶素、氨基酸、葉綠素、茶多酚、維生素等成分非常豐富。這些成分可以提升人體免疫功能，對于心腦血管疾病也有著很好的改善效果。

尤其是對于患有高血壓以及高血脂人群來講，綠茶當(dāng)中的茶多酚成分能夠預(yù)防血管內(nèi)壁當(dāng)中脂肪過度沉積，既能夠達(dá)到預(yù)防動脈硬化以及血栓形成的作用，還能夠改善整體的血液循環(huán)速度，有著輔助降壓的功效。

　　二、菊花茶

高血壓患者日常中可以飲用一些菊花茶，菊花茶當(dāng)中所含有的氨基酸、揮發(fā)油、菊苷、黃酮類、維生素等物質(zhì)特別豐富。這些成分能夠增強冠脈流量，有著降血脂、預(yù)防血栓形成的作用。

而且對于高血壓引起的頭腦昏沉、心煩等癥狀，有著一定的改善功效。高血壓患者可以用菊花搭配一些山楂共同泡茶飲用，有著擴張血管、降低血糖、血脂、血壓的功效。

　　三、淡紅茶

對于大部分高血壓患者來說，一般都會出現(xiàn)血脂過高以及動脈硬化現(xiàn)象，那么就可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑t茶，既能夠清除人體內(nèi)的一些自由基，還可以輔助平穩(wěn)血壓，并且能夠促使血液當(dāng)中脂質(zhì)成分快速排出體外，達(dá)到降血脂以及預(yù)防動脈硬化的作用。

總而言之，對于高血壓人群來講，每天可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎瑁兄o助降壓的功效。除了以上三種茶之外，還可以飲用一些玉米須茶、普洱茶、決明子茶，這些茶飲都有著一定的輔助降壓降脂和降糖作用。

但值得注意的是，所有的茶不能夠起到治病的功效，高血壓患者必須在醫(yī)生的叮囑下適當(dāng)服用藥物，才能夠起到穩(wěn)定血壓的作用。

此外，高血壓患者也不可以喝濃茶，否則茶葉中的茶堿和咖啡因會使得交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致血壓升高，對健康反而不利。