現(xiàn)實(shí)是此岸，理想是彼岸。此岸是外界催促你早點(diǎn)抵達(dá)的聲音，中間隔著精神內(nèi)耗的湍急河流。而行動(dòng)和定力才是架在兩岸之間的橋梁。

故事開(kāi)篇前，允許我改編一段來(lái)自俄國(guó)作家克雷洛夫的名言。

我聽(tīng)到太多朋友和學(xué)生夜晚失眠的消息，不由得去思考，為何現(xiàn)代人，無(wú)論小孩大人，都會(huì)晚睡失眠，都會(huì)焦慮不安，都會(huì)倍感壓力呢？

后來(lái)發(fā)覺(jué)壓力的兩個(gè)根源：

一個(gè)是世上本無(wú)事，庸人愛(ài)自擾的精神內(nèi)耗。

一個(gè)則是時(shí)刻被外界催逼的生命節(jié)奏。

而這兩者的交互作用，使得我們的生命疲憊不堪，像被來(lái)回揉捏拉扯的橡皮泥人，終有一天行到生命盡頭，竟發(fā)覺(jué)自己一事無(wú)成。

精神內(nèi)耗是什么？

簡(jiǎn)而言之，大腦中代表事件“決策”和“分析”的兩個(gè)小人在互相PK，不相伯仲的拉鋸戰(zhàn)消耗了我們自身大量的腦力和精力。

比如學(xué)生會(huì)為是寫作業(yè)還是玩一會(huì)敲邊鼓，精神內(nèi)耗的時(shí)間便是拖延癥的緣故。

比如大學(xué)畢業(yè)后會(huì)為考研還是求職而苦惱，糾正很長(zhǎng)時(shí)間后，索性在家擺爛放空一段時(shí)間。

比如二胎政策出來(lái)后，心里糾結(jié)，要不要生二胎呢？家里的經(jīng)濟(jì)是否支撐得住呢？

糾結(jié)、徘徊、猶豫、自責(zé)、懊悔、空想、焦慮、落差感......

你可以把這些情緒都看成精神內(nèi)耗，而這些情緒，不分男女老幼，都會(huì)具備，只是有人無(wú)法制止情緒泛濫，有人選擇少想多做，有人覺(jué)得想太多矯情，干脆逃離。

人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)、生活變動(dòng)、長(zhǎng)期高壓快節(jié)奏的生活，都會(huì)讓精神內(nèi)耗加劇。

當(dāng)然我們會(huì)歸咎于外在的這些因素，安慰自己過(guò)了這段時(shí)間就好了，可實(shí)際情況卻是問(wèn)題如同剪不斷理還亂的亂麻，時(shí)刻纏繞你的生活，畢竟想想，對(duì)自己也不會(huì)造成太多損失。

熵增定律告訴我們：在一個(gè)封閉的孤立系統(tǒng)內(nèi)，熱量總是從高溫流向低溫，從有序走向無(wú)序，而且這一過(guò)程是不可逆轉(zhuǎn)的。

實(shí)際我們的生活也受到這個(gè)規(guī)律的支配。

我們的手機(jī)會(huì)越來(lái)越卡、衣服會(huì)越來(lái)越舊、整潔的家里會(huì)越來(lái)越亂、內(nèi)心的從容會(huì)越來(lái)越亂。

對(duì)抗這個(gè)人生無(wú)解的熵增定律是我們背負(fù)的，讓生活從凌亂不堪到井然有序，從脫離掌控到逐漸可控.....

那么，精神內(nèi)耗真的無(wú)解嗎？和另一個(gè)自己和解真的有那么困難嗎？