這是無(wú)聊讀書(shū)會(huì)的第208篇原創(chuàng)。人生最好的模式是長(zhǎng)期樂(lè)觀、短期悲觀、當(dāng)下愉悅。--《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》
在逛街的時(shí)候，有一個(gè)商場(chǎng)的保安，給我留下很不錯(cuò)的印象。因?yàn)?，每次去的時(shí)候，他都是笑臉以對(duì)，語(yǔ)氣洋溢著熱情地說(shuō)：“歡迎你們！”在看過(guò)場(chǎng)所碼行程碼之后，會(huì)說(shuō)：“請(qǐng)！”或是“請(qǐng)進(jìn)！”瞬間就讓人心情愉快起來(lái)。
有時(shí)候會(huì)想，他對(duì)自己的工作，真的是無(wú)比滿意的，認(rèn)同感非常強(qiáng)烈，才能投注這么大的熱情。這種強(qiáng)烈的認(rèn)同感，會(huì)讓他常常微笑面對(duì)顧客。是那種發(fā)自內(nèi)心的笑臉，明顯不是敷衍或者公式化的笑。也會(huì)反思，面對(duì)工作，我是這樣積極的態(tài)度嗎？
好好說(shuō)話，態(tài)度積極，這是一種對(duì)自身工作的信念感。
今天想要分享的，是《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》上篇“做成一件事的心法”的第二章：“身份～一切從信念開(kāi)始。”
層次，是把系統(tǒng)按照不同結(jié)構(gòu)劃分的一種表現(xiàn)。
在這一小節(jié)里，作者引用了NLP思維邏輯層次模型，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是自下而上的六個(gè)詞：“環(huán)境、努力、方法、選擇、身份、意義。”
這個(gè)模型能夠從各個(gè)領(lǐng)域和層面來(lái)解釋，非常的強(qiáng)大。比如作者是從學(xué)習(xí)層面來(lái)解讀的：→第一層：環(huán)境。最低層的成長(zhǎng)者遇到問(wèn)題后的第一反應(yīng)不是從自己身上找原因，而是把原因歸咎到外部環(huán)境中。
→第二層：行為。這一層的人能將目光投向內(nèi)部，從自身尋找問(wèn)題。
→第三層：能力。動(dòng)腦琢磨自身的能力，主動(dòng)跳出努力這個(gè)舒適區(qū)，積極尋找方法，因?yàn)橛辛丝茖W(xué)正確的方法，就能事半功倍。
→第四層：信念和價(jià)值觀。搞清楚“什么最重要”“什么更重要”，這些問(wèn)題的源頭就是我們的信念和價(jià)值觀。
→第五層：自我意識(shí)。更高階、更主動(dòng)的選擇，是從自己的身份定位開(kāi)始思考問(wèn)題，即“我是一個(gè)什么樣的人，所以我應(yīng)該去做什么樣的事”。
→第六層：使命。人類最高級(jí)別的生命追求。如果一個(gè)人開(kāi)始考慮自己的使命，那他必然會(huì)把自己的價(jià)值建立在為眾人服務(wù)的層面上。也就是說(shuō)，人活著的最高意義就是創(chuàng)造、利他、積極地影響他人。
這個(gè)模型給我的感覺(jué)，就是要不斷去深度思考，挖掘內(nèi)心深處的想法，去遞進(jìn)，去成長(zhǎng)。當(dāng)思考一步步深入，很多瑣碎的無(wú)聊的抱怨，都成為無(wú)意義。情緒上的抱怨放棄以后，就更能找到比較明確的方向，去實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
正如作者歸納總結(jié)的：“勤努力、找方法、做選擇、建身份、明意義。”
人不僅僅是滿足于衣食住行舒適的動(dòng)物，人是要尋求內(nèi)心的平靜，價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，人生目標(biāo)的達(dá)成等多方面精神追求的。當(dāng)知道了自己人生的理想，許多事情都開(kāi)始變得簡(jiǎn)單了。
高中時(shí)候喜歡跑步，喜歡體育課與好友坐在單杠上談天說(shuō)地，那會(huì)兒印象最深刻的，是操場(chǎng)上的這句標(biāo)語(yǔ)：
“觀念決定心態(tài)，心態(tài)決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人生。”那會(huì)兒大約不很完全了解這句話的深層次意義，也就是讀一讀而已。越成長(zhǎng)，就越發(fā)現(xiàn)，這句話值得銘記于心。
每個(gè)人都有不同觀念，在內(nèi)心深處，都會(huì)有自己的一個(gè)默認(rèn)的身份存在。如果能夠明確自己的身份，就能夠給自己做好心理建設(shè)，心態(tài)就能發(fā)生改變，隨之而來(lái)的是行為和習(xí)慣，然后人生從此不同。找到自己的身份，有了身份認(rèn)同感，就有了非常堅(jiān)定的信念。
我非常相信，信念感是一種強(qiáng)大的力量，是能夠促使人去主動(dòng)改變的力量。
“成長(zhǎng)注定是一個(gè)將內(nèi)在身份不斷揉碎并重塑的動(dòng)態(tài)過(guò)程。”真正的成長(zhǎng)，是內(nèi)心的成長(zhǎng)，是一種逐漸達(dá)到的從容面對(duì)人生態(tài)度。
高中喜歡讀名人名言，但其實(shí)似懂非懂，浮于表面，在遇到了很多事情經(jīng)歷了許多思考以后，方有一些不一樣的感覺(jué)。
事實(shí)上，我一直以來(lái)的做事策略都是：做好準(zhǔn)備，能更好的去應(yīng)對(duì)生活中的困難，不至于被動(dòng)；而降低期待，就不容易失望。
“我本來(lái)就是一個(gè)以書(shū)為伴、追求新知、樂(lè)于探索的人。”3. 語(yǔ)言：美好人生從好好說(shuō)話開(kāi)始
這里想要推薦一本書(shū)，《好好說(shuō)話：新鮮有趣的話術(shù)精進(jìn)技巧》,是最喜歡的《奇葩說(shuō)》里的團(tuán)隊(duì)寫(xiě)的。馬東出品，馬薇薇、黃執(zhí)中、周玄毅等著。好好說(shuō)話，確乎是人生的必修課。
“假如你在困境中假裝大笑，你的情緒也會(huì)變得更輕盈。”
遇到困境，在所難免。甚至有的時(shí)候我會(huì)有一種想法，人生就是不斷去解決一個(gè)又一個(gè)困難的過(guò)程。每次感覺(jué)過(guò)去了一個(gè)坎，想要放松，就會(huì)迎來(lái)另一個(gè)。習(xí)慣了就好。
很認(rèn)同作者提出的說(shuō)話要點(diǎn)： ·無(wú)論遇到什么事情，說(shuō)積極的話，不說(shuō)消極的話； ·無(wú)論遇到什么人物，說(shuō)和善的話，不說(shuō)刻薄的話； ··無(wú)論遇到什么問(wèn)題，說(shuō)開(kāi)放的話，不說(shuō)絕對(duì)的話…… “畢竟從自己嘴里說(shuō)出來(lái)的話，第一個(gè)聽(tīng)到的人是自己。聽(tīng)得多了，我們自己也就信了。”這印證了那句話：說(shuō)的多了，自己也就信了。
“美好人生，從好好說(shuō)話開(kāi)始。”4. 理性：成功，最怕一開(kāi)始就對(duì)自己說(shuō)不可能
理性思維，是我們抵抗天性努力去打磨出來(lái)的。
不過(guò)，人生的玄幻之處大約就在于，并沒(méi)有什么一以貫之的方法論，它是要視情況而定的。為何很多人覺(jué)得人生很難呢，因?yàn)檫@個(gè)視情況而定就很難拿捏。
就比如感性思維和理性思維，如果一直感性，情緒化處理問(wèn)題，就會(huì)遇到很多難以解決的問(wèn)題，因?yàn)榍榫w總是不講理的，很多時(shí)候會(huì)適得其反；而一直理性，就會(huì)給人不近人情的感覺(jué)，冷冰冰，也會(huì)有一定的局限性。甚至，在樹(shù)立目標(biāo)的時(shí)候，理性反而會(huì)礙手礙腳。
“樂(lè)觀構(gòu)想、悲觀計(jì)劃、樂(lè)觀實(shí)行。”這是作者提出的應(yīng)對(duì)理性缺陷的策略。
“在事情的構(gòu)想、構(gòu)思階段，需要營(yíng)造大膽樂(lè)觀的氛圍，但是將構(gòu)想轉(zhuǎn)到具體計(jì)劃時(shí)，情況就完全不同了。這時(shí)應(yīng)該基于'悲觀論’，設(shè)想各種可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)行仔細(xì)、慎重的分析，制訂周密的計(jì)劃。”如果自己對(duì)自己說(shuō)不可能，那就是真不可能了。
所以，至少，把口頭禪從“不可能”變成“我試試”，然后采用進(jìn)取的姿態(tài)，去勇敢前行吧！2022上半年書(shū)單分享：閱讀應(yīng)該是一種享受 《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》：書(shū)寫(xiě)即療愈，找到自己的成長(zhǎng)路徑
《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》：創(chuàng)造價(jià)值，改變自己
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