想要更健康，重點(diǎn)在調(diào)陰陽，一個小方兩味藥，陰陽調(diào)和，百病自消，它也是一個中成藥，叫二精丸。

今天我們一起學(xué)習(xí)一個方子，該方可以平補(bǔ)陰陽，讓人體的陰陽相對平衡。

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為什么要補(bǔ)陰陽呢？

中醫(yī)認(rèn)為陰陽之氣是生命的根本，一個人的陰陽處于充盈平衡的狀態(tài)，疾病就很難找到你了。若陰陽不平衡，那身體就會亞健康。

若陰虛，身體就像干涸的大地一樣，會口干舌燥，五心煩熱，盜汗，失眠等。

若陽虛，身體就像供暖系統(tǒng)出問題了，會出現(xiàn)胃寒怕冷，手腳冰涼，面色蒼白，舌淡，舌苔白的情況。

有一種人既有陰虛又有陽虛，多是因為“陽損極陰，或陰損極陽”。

簡單來說：陽虛的時候，你不注意調(diào)理，時間久了就會傷陰，出現(xiàn)陰虛。

陰陽俱虛，要怎么改善呢？

當(dāng)然要調(diào)補(bǔ)陰陽，如何補(bǔ)呢？

中醫(yī)講腎為先天之本，主一身之陰陽。

所以要想補(bǔ)陰陽，就需要從腎入手。

那我們具體該怎么做呢？

一起學(xué)習(xí)一個小方子，叫做二精丸，只有2味中藥，分別是黃精和枸杞子。

看它如何補(bǔ)陰陽：

①黃精：黃精味甘性平，可以補(bǔ)腎益精，滋陰養(yǎng)肝，對治腎虛所引起的腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，須發(fā)早白。

②枸杞子：枸杞子味甘性平，具有補(bǔ)肝腎，益精血之效，枸杞子還平補(bǔ)陰陽。

這2味中藥合用，可以滋陰補(bǔ)陽，平補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣固精。

適用：肝腎不足，精血虧虛 所引起的

頭暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟。

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二精丸，出自《奇效良方》，具有助氣固精，保鎮(zhèn)丹田，活血駐顏之功效。

臨床常用于老年人陰虛不足，頭暈耳鳴，口干煩躁者。

組成：黃精、枸杞子

方中：黃精寬中益氣，使五臟凋和，肌肉充盛、骨髓堅強(qiáng)，枸杞 補(bǔ)肝腎、抗衰老。二精配伍，可以起到補(bǔ)腎益精、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。

附：陰陽并補(bǔ)劑（摘自《方劑學(xué)速記歌訣》）

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本文為作者的讀書筆記，有病請到正規(guī)醫(yī)院就診。