溫膽湯，中醫(yī)里化痰祛濕的經(jīng)典方。經(jīng)常出現(xiàn)在各種醫(yī)案里。《內(nèi)經(jīng)》云：胃不和則臥不安。脾失健運(yùn)，胃失和降，則痰濕內(nèi)擾，心神不安。用來治療郁癥、各種神志病，屢有奇效。

溫膽湯配方有半夏、竹茹、枳實(shí)、陳皮、甘草、茯苓。半夏、竹茹，化痰和胃降逆。枳實(shí)，具有破氣消積，止咳化痰功效。陳皮，理氣健脾，燥濕化痰。茯苓，寧心，利水滲濕。整個方子，加強(qiáng)了化痰健脾祛濕的功效，所以被譽(yù)為祛濕第一方。

十人九個是濕人，這句話也反應(yīng)了很多人的現(xiàn)狀，因?yàn)橄矚g吃冷飲，奶茶，冰激淋等等，痛經(jīng)、口氣重、舌頭厚膩積食、身體困重、肚子肥大、大便黏廁等等，都一定程度上反映了濕氣重。而濕氣重會影響身體健康，容易濕疹，莫名長結(jié)節(jié)，如身體上各種結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)或是乳腺結(jié)節(jié)等。因?yàn)闈駳庵?，脾虛，運(yùn)化不掉多余的水分就會越積越多，身體越來越濕，甚至煉化為痰，痰生結(jié)節(jié)，這就是各種結(jié)節(jié)的由來了。所以要慎重對待各種濕，要除濕祛濕。

溫膽湯因?yàn)殪顫癖绕渌礁鼮槿怂陀行?，就這樣光榮得成為了祛濕的經(jīng)典方。溫膽湯可以口服，也可以泡腳，具體要辯證治療。泡腳也是一種很好的治療、養(yǎng)生方式。特別是對于不想吃藥，怕增加脾胃負(fù)擔(dān)的、或是吃藥沒啥用的，都可以用泡腳來治療，因?yàn)槟_上有很多穴位脈絡(luò)，泡腳也會通過皮膚吸收進(jìn)去，且不用經(jīng)過脾胃吸收消化，也是很好的一種方法。不得不贊嘆我們古代醫(yī)生就是很厲害，舉一反三，吃藥，泡腳，按摩，艾灸，針灸，練功等等，總能創(chuàng)造找到一種方法來醫(yī)治人。

祛濕化痰的食療方法也很多，例如泡陳皮水喝，撥玉米吃，紅豆薏米湯，煲湯放點(diǎn)茯苓等等，都是很好的日常祛濕方法，再加上適量運(yùn)動就更好了。具體食用可以觀察身體感受而定，有些人吃了胃不舒服瀉肚子，就不能吃，例如紅豆薏米，薏米屬涼性，對于脾胃虛寒的人不適合吃，會加重脾虛。要根據(jù)自己的體質(zhì)來定。

好了，今天跟大家普及了溫膽湯，大家切不可盲目試藥，要先了解好自身情況體質(zhì)，辯證用藥。