要想80腦不萎縮，不癡呆，其實(shí)很簡單！常吃4大補(bǔ)腦菜，頭腦靈活記性好！

caimin133 2023-04-14 發(fā)布于福建

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隨著我國老齡化的日趨嚴(yán)重，老年癡呆成了老年人中常見的一種疾病，因此，現(xiàn)在人們對老年癡呆癥的關(guān)注也變的越來越重視。

但是，由于人們對老年癡呆癥的了解不是很充足，因此，有的人沒有辦法做到早發(fā)現(xiàn)、早治療的原則，那么，老年癡呆癥的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?

老年癡呆的十大癥狀都有哪些呢？

1、詞不達(dá)意：患者可能連一些簡單的字詞也會忘記，或者不會使用適當(dāng)?shù)恼Z句表達(dá)。

2、轉(zhuǎn)瞬即忘：患者常常忘事，事后再也想不起來，而且可能反復(fù)問同一個問題，忘掉了早先的答案。

3、顧前忘后：患者會忘記將飯菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的飯菜。

4、時間和地點(diǎn)概念混亂：患者可能在住所附近的街道、門棟迷路。

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5、判斷力降低：患者有可能徹底忘記由其看護(hù)的兒童而離家，或是輕易受騙上當(dāng)。

6、抽象思維能力喪失：患者常常忘掉自己設(shè)置的存折密碼，自己的存款數(shù)額也忘得一干二凈。

7、手亂放物品：患者常會將物品放在不恰當(dāng)?shù)奈恢?，或?qū)⒑芏鄰U品如廢紙、布頭當(dāng)作寶貝珍藏。

8、脾氣和行為變化無常：在短時間內(nèi)，行為、情緒可能從平靜狀態(tài)變?yōu)闇I流滿面或者拍案而起。

9、性格變化：患者的性格可能會發(fā)生劇烈的不合情理的變化，如疑神疑鬼、猜忌別人等。

10、失去主動性：常會變得比原來懶惰，不愿參與任何活動，甚至是原來喜歡的活動。對人也不熱情。

補(bǔ)腦的食物會有哪些

蛋類

眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)，是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實(shí)它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。

花生醬

花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。

研究人員建議，花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。

鮭魚

鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力。是兒童健腦的選擇之一。

補(bǔ)腦健腦四款美味怎可少

豬腦枸髓湯

配料：豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調(diào)料適量。

制法：將豬腦豬髓洗凈，放碗中，納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等，上籠蒸熟服食。

功用：補(bǔ)腎健腦。

雙耳燉豬腦

配料：白木耳、黑木耳各10克、豬腦1具、調(diào)料適量。

制法：將黑木耳白木耳發(fā)開洗凈，豬腦洗凈同置鍋中，加雞清湯適量，文火燉至爛熟后，加入食鹽、味精、料酒、椒粉等調(diào)味，再煮一二沸服食。

功用：補(bǔ)虛健腦。

胡桃龍眼雞丁

配料：胡桃仁元肉各10克、雞肉250克、調(diào)料適量。

制法：將雞肉洗凈切丁，用料酒、淀粉、醬油拌勻，鍋中熱油將姜蔥爆香后，下雞丁煸炒變色，而后下胡桃仁及元肉、蔥、姜、椒等，炒至熟時，加食鹽、味精調(diào)服。

功用：補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)心安神。

桂圓豬髓魚頭湯

配料：桂圓10克、豬脊髓100克、魚頭1個、調(diào)料適量。

制法：將豬脊髓、魚頭洗凈，同置鍋中加清水適量煮沸后，下桂圓及蔥、姜、椒、蒜、料酒、米醋等，文火燉至爛熟后，加食鹽、味精調(diào)味，下蘇葉、香菜、再煮一二沸即成。

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來自： caimin133 > 《腦》

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