富貴包的形成，與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)。

雖然說(shuō)富貴包不等于頸椎病，但通常會(huì)影響頸椎疾病恢復(fù)，引起頸部疼痛。

針灸屬于一種中醫(yī)療法，能夠加快血液循環(huán)，可以緩解局部的疲勞，達(dá)到疏通局部經(jīng)絡(luò)的效果。

1、大椎穴

大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，針灸該穴位后，可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的暢通，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，防止富貴包的體積持續(xù)增大，也能夠降低對(duì)頸椎部位的壓迫。

2、肩井穴

肩井穴位于大椎與肩峰端連線(xiàn)的中點(diǎn)，通過(guò)針灸肩井穴可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有利于加快局部的血液循環(huán)，輔助大椎穴改善富貴包的癥狀。

3、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頭額后面大筋兩旁與耳垂平行處，通過(guò)針灸風(fēng)池穴，可以有效改善富貴包引起的局部疼痛、壓迫、氣血不流通等癥狀。

也可以通過(guò)艾灸來(lái)改善，以人體的大椎穴、風(fēng)門(mén)穴、風(fēng)池穴這些局部的穴位為主，也可以配合頸椎的夾脊穴。

通過(guò)艾灸的方法也可以改善頸肩部肌肉酸痛，以及緊張程度較高的癥狀。

應(yīng)避免過(guò)于接近皮膚，以免引起水泡感染。

針灸后需要注意保暖，不要讓局部的皮膚過(guò)早的碰到水，以免著涼。

日常生活中，可以用手輕微的按摩大椎穴的部位。

在接受針灸治療的時(shí)候，建議改掉不良的生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭、保持同一個(gè)姿勢(shì)等。

可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如快跑或者慢跑等，矯正站姿或者坐姿，能夠達(dá)到緩解的效果。

針灸是在特定的穴位上，不建議隨便針刺，最好找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行操作。