不知道從何時(shí)開(kāi)始，越來(lái)越多“內(nèi)耗家庭”涌現(xiàn)，“原生家庭”這個(gè)詞也頻繁地被人們所提及。

前段時(shí)間，我邀請(qǐng)了幾位好朋友一起出去野炊，大家都是拖家?guī)Э诘模闹闹桶言掝}轉(zhuǎn)到了孩子身上。

有一位朋友提起，她最近和女兒鬧起了矛盾，本來(lái)很生氣的時(shí)候，女兒突然來(lái)了一句“我討厭這個(gè)家，討厭你們每天一副為了我好的樣子，討厭你們一天到晚為了一點(diǎn)小事吵個(gè)不?！?/span>

這句話讓朋友徹底啞火。

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仔細(xì)回想了一番，好像問(wèn)題確實(shí)是由他們引起的。越是當(dāng)自己無(wú)能為力的時(shí)候，越看女兒不順眼，總想著找找茬發(fā)泄一下情緒。沒(méi)想到自己的氣消了，卻消耗了孩子的能量。

而通過(guò)朋友的講述，我們大家都深有感觸。為人父母，有時(shí)候好像真的容易掉入這個(gè)陷阱之中，越是無(wú)能的父母，越容易在一些小事上消耗孩子，無(wú)形中毀了他們的未來(lái)。

家庭內(nèi)耗，最受傷害的還是孩子

美國(guó)著名的心理學(xué)教授塞德茲博士說(shuō)過(guò)：“人如同塑造陶瓷一樣， 小時(shí)候就形塑一生的雛形，幼年時(shí)間就好比制造陶瓷器的黏土， 給予什么樣的教育，就會(huì)成為什么樣的雛形。”

家，是一個(gè)人安身立命之所，是一個(gè)人成長(zhǎng)的港灣。家庭的環(huán)境和氛圍，往往影響著子女的個(gè)性發(fā)育和三觀塑形。

而原生家庭的父母，是子女們最親近的人，你們的相處模式以及教育方式，都會(huì)打造出不同性格的孩子。

如果孩子長(zhǎng)期目睹父母爭(zhēng)吵，互相貶低，或者動(dòng)不動(dòng)就冷暴力，營(yíng)造一個(gè)糟糕的家庭氛圍，就會(huì)令子女們感到窒息，忍不住想要逃離。

甚至可能影響到他們?nèi)蘸蟮娜穗H關(guān)系，導(dǎo)致他們未來(lái)難以與他人建立起親密的依戀關(guān)系，總是被不信任的消極情緒縈繞，過(guò)得痛苦不堪。

因此，我們要拒絕家庭內(nèi)耗，尤其是在以下幾件小事上，盡量不要去消耗你的子女。

越是無(wú)能的父母，越愛(ài)在兩件事上消耗孩子

1、用“犧牲感”來(lái)掌控孩子

“我這輩子就是為了你活的。”

“父母都是為了你好，要不是因?yàn)槟恪?/p>

“我們付出了這么多，你怎么能不聽(tīng)話。”

這幾句話，想必不少孩子們從小聽(tīng)到了大。很多中國(guó)父母，都習(xí)慣反復(fù)去強(qiáng)調(diào)自己為了子女、為了家庭的犧牲奉獻(xiàn)，借此站在道德的高地上，去要求、命令子女，掌控他們的人生。

教育短片《茉莉的最后一天》中，女主角茉莉就因?yàn)橹舷⒌挠H情，走上了絕路。

她有著令人羨慕的家庭條件，母親是“留美碩士”，父親是高校的系主任。出生就贏在起跑線的她，最終還是隕落了。

根源就在于她有一位要強(qiáng)又好面子的母親，她是個(gè)留美碩士，卻在生育后當(dāng)上了全職家庭主婦，每天監(jiān)控著兩個(gè)女兒的一舉一動(dòng)。

孩子考得不好，她就冷眼皺眉，讓她跪在地上作為懲罰，孩子考得好沒(méi)有夸獎(jiǎng)，只有否定和打壓，刺激她下次取得更好的成績(jī)。

而且她還會(huì)否定女兒的夢(mèng)想，要求她去考醫(yī)科，把孩子當(dāng)成自己的投資，從來(lái)不傾聽(tīng)她們內(nèi)心的真實(shí)聲音。

只要女兒反抗，母親就會(huì)強(qiáng)調(diào)自己的犧牲：“我好歹也是留美碩士，要不是為了生你們，我現(xiàn)在也是一個(gè)教授?！?/span>

母親一次次用“犧牲”來(lái)逼迫孩子妥協(xié)，結(jié)果就釀成了悲劇，茉莉在拿到重點(diǎn)大學(xué)的錄取通知書(shū)以后，選擇了自殺。

類(lèi)似的悲劇，也許每天在無(wú)數(shù)個(gè)家庭不斷地上演，可父母?jìng)兛偸桥R到結(jié)尾才發(fā)現(xiàn)，你們和子女本身都是獨(dú)立的個(gè)體，用犧牲和奉獻(xiàn)來(lái)營(yíng)造的愛(ài)，聽(tīng)著偉大，但很容易成為枷鎖，困在內(nèi)疚的孩子。

子女們?cè)谶@種家庭中成長(zhǎng)起來(lái)，往往容易壓抑又扭曲，他們也許一輩子都找不到真實(shí)的自我。

2、把自己的無(wú)能，轉(zhuǎn)化為對(duì)孩子的憤怒

不得不承認(rèn)，為人父母并不是一件簡(jiǎn)單的事情，在養(yǎng)育子女的過(guò)程中，我們會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)個(gè)崩潰的瞬間。

尤其是當(dāng)出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)壓力時(shí)，你更容易被現(xiàn)實(shí)壓得喘不上氣，好像周?chē)臇|西都跟你作對(duì)，可是又找不到一個(gè)合理的宣泄口。

這時(shí)看見(jiàn)子女們站在一邊，他們懵懂無(wú)知地沉浸在自己的世界中，父母便會(huì)把火力集中到孩子的身上。

網(wǎng)上有句名言：“一個(gè)人的憤怒，很大程度上來(lái)源于他們的無(wú)能。”很多事情自己做不到，開(kāi)始失控的時(shí)候，父母就會(huì)生氣，而孩子一不小心就成了出氣筒。

回憶一下我們的童年，是不是都有過(guò)被父母莫名其妙批評(píng)的時(shí)刻，尤其是當(dāng)他們工作不順的時(shí)候，你在那個(gè)家連呼吸都成了錯(cuò)的。

長(zhǎng)久承接父母無(wú)名怒火的孩子，其實(shí)他們的情緒能量也在被消耗，父母一次次的攻擊，導(dǎo)致孩子們變得敏感自卑，每天小心翼翼，生怕自己把你們得罪了。

很顯然，長(zhǎng)期如此，對(duì)子女個(gè)性的完善是沒(méi)有益處的，并且還可能導(dǎo)致他們未來(lái)受到限制，因?yàn)樽晕覒岩刹桓覟樽约籂?zhēng)取機(jī)會(huì)；抗壓能力太差，遇上一點(diǎn)困難就放棄；或者是情緒過(guò)于緊繃，人際關(guān)系受阻等等。

【最后總結(jié)】

若想避免家庭內(nèi)耗出現(xiàn)，那么父母就需要調(diào)整好自己的心態(tài)，把自己和孩子的人生分割開(kāi)來(lái)，把子女當(dāng)成獨(dú)立的個(gè)體去對(duì)待。

我們始終要明白，大家都有各自的人生，為人父母要做的，就是擔(dān)好養(yǎng)育者的頭銜，照顧好孩子們的身體和心理健康，在關(guān)鍵大事上，給出建議但最終決定還是由子女自己去做。

并且在照顧孩子的同時(shí)，多關(guān)注自我的健康，以及個(gè)人發(fā)展，沒(méi)必要為了孩子犧牲全部，愛(ài)子女的前提是你得學(xué)會(huì)愛(ài)自己。