引起失眠的原因有很多種，今天給大家分享的是心肝血虛引起的失眠，那為什么心肝血虛會引起失眠呢？中醫(yī)認(rèn)為，“心藏神，肝藏魂”我們想要有好的睡眠，首先神魂跌安定，如果說，你除了失眠睡不安穩(wěn)以外，還常會頭暈，記不住事，天天都感覺疲倦乏力的，眼睛也干澀難受，偶爾還會出現(xiàn)四肢發(fā)麻發(fā)木，照個鏡子嘴唇，臉上沒有什么血色，女性朋友還會出現(xiàn)月經(jīng)量少，色淡，不規(guī)律等問題，那你就是心肝血虛了。心主血，肝藏血，所以心血虛和肝血虛，會同時出現(xiàn)心肝血虛，心沒有血液的濡養(yǎng)，就不能藏神，肝沒有血液的濡養(yǎng)就不能藏魂，所以就出現(xiàn)了心神不安，睡不安穩(wěn)，失眠多夢。

該怎么調(diào)理呢？大家可以參考酸棗仁和熟地黃日常泡水喝，簡單的兩味藥就可以補(bǔ)肝養(yǎng)心，滋養(yǎng)陰血，改善失眠，下面我給大家講講這兩味藥的作用。酸棗仁的功效和作用就是養(yǎng)心益肝，安神，它味酸，歸心肝膽經(jīng)。調(diào)理心肝陰血虧虛，心神失養(yǎng)而出現(xiàn)的心跳加快，心慌，失眠多夢，眩暈，健忘等效果很好。

其次是熟地黃，也是非常常用的滋補(bǔ)佳品，它的性味甘、微溫，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰的功效。常用來輔助調(diào)理各種血虛所致的問題。所以這兩味藥配合使用，能夠補(bǔ)充身體里缺失的陰血，滋養(yǎng)心神，讓心神安定，這樣就能睡得安穩(wěn)了。

最后再強(qiáng)調(diào)一下，這兩味藥是調(diào)理心肝血虛導(dǎo)致的失眠的，如果你是其他原因?qū)е碌?，就不要用了，那今天的分享就到這里了，我是張醫(yī)生，為你的健康保駕護(hù)航。