第一步，健康到退休，拿到養(yǎng)老金；    

第二步，身體無大病，活到80歲；    

第三步，高齡不失憶，終老能自理。    

第一步我們這些人都輕松過關(guān)了。    

第二個(gè)目標(biāo)，健康活到80歲，我們多數(shù)人還在負(fù)重攀登，需要再加點(diǎn)油才能登上頂峰。    按理說能健康活到80歲已是人生之大幸，常言道：人生百年終是夢(mèng)，能越八十再無憾。但這太平盛世，不多待幾年，還是于心不甘。        

這第三個(gè)目標(biāo)，是能自理的長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽不是目標(biāo)，也不是理想的追求。        

高齡不失憶，生活能自理，才是人生驕傲的資本。能自理地活九十、一百歲無人嫌棄。        

一旦失能，你再看看，養(yǎng)老院不歡迎，兒女更作難，床前難有百日孝，這是古人的真言。     所以，八十之后，生活自理就是最高的愿景，也是高齡老人幸福的金標(biāo)準(zhǔn)。       

什么福如東海，什么壽比南山，一旦躺平在床上，統(tǒng)統(tǒng)化為云煙。       

不能自理的長(zhǎng)壽，那是煎熬，失能的老人那情景，不堪設(shè)想。        

好好生活、保持運(yùn)動(dòng)，減少依賴，防范風(fēng)險(xiǎn)，把我們的自理能力延續(xù)到最大的極限，把晚年生活的每一天都過得體體面面，讓人生最后的一段時(shí)光保持著老者的尊嚴(yán)。        

這就是我們的追求和企盼！這就是最新最好的老年夢(mèng)！（轉(zhuǎn)發(fā)共勉）