| 備孕一般至少要提前半個(gè)月開始，因?yàn)橐淮紊芷谑?-10天左右，所以明天打算懷孕，今天才開始準(zhǔn)備，肯定是不合理的，這是時(shí)間問(wèn)題。對(duì)于吃什么？應(yīng)多吃蔬菜、多吃水果、多休息，如果休息不好、精神不夠，精子活力就會(huì)下降，多吃含鋅和硒的食物，比如殼類海鮮還有西紅柿，對(duì)精子是有益的，少吃肉、少喝酒、少吃辣、堅(jiān)決忌煙，男士主要需要注意這幾點(diǎn)。如果提前查過(guò)精液常規(guī)量，精液有問(wèn)題如少精、弱精，可能建議吃些藥物進(jìn)行輔助，比如生精膠囊、體力丸、五子衍宗丸等等，同時(shí)補(bǔ)充維生素、鋅、錫，提高懷孕機(jī)會(huì)。 |
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