【原】只知“姨媽油”？未免大材小用了
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一句話定義特色：身體與心靈的療愈高手 拉丁學(xué)名：Oenothera biennis主要產(chǎn)地：法國(guó)、中國(guó)、美國(guó)、墨西哥主要成分：亞麻油酸約67%，γ-次亞麻油酸約8-14%，油酸約11%，飽和肪酸約8%，脂肪伴隨物質(zhì)約1.5-2.5%。使用注意事項(xiàng)：月見草油極容易氧化、變質(zhì)，盡快用完。密封冷藏可保存約9個(gè)月；開封后請(qǐng)放冰箱冷藏保存，并建議在1個(gè)月內(nèi)用完。IFA（國(guó)際芳香療法治療師學(xué)會(huì)）注冊(cè)芳療師傳說(shuō)數(shù)千年前的古印地安人，常用一種靈藥來(lái)解除人類的痛，這種靈藥是來(lái)自一種只會(huì)在夜間開出美麗的黃花，但日出月隱后便凋謝的植物。這種植物就是月見草，又名晚櫻草。其花不僅美麗芬芳，而且花瓣可在夜晚發(fā)出磷光，故又名“夜來(lái)香”或“夜之星”。因其驚人的藥用價(jià)值，有時(shí)也稱為“夜柳藥草”、“發(fā)燒植物”、“國(guó)王的萬(wàn)靈藥”。自古以來(lái)，月見草就是有助于改善體質(zhì)的草藥，并且是歐美10大婦科藥用植物之一。經(jīng)過(guò)藥理學(xué)的實(shí)驗(yàn)測(cè)試，月見草近年來(lái)治療皮膚病和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)方面引起了一股不小的旋風(fēng)。從月見草種子中榨取的油，便是月見草油。主要是因?yàn)樵乱姴萦椭械摩?次亞麻油酸(GLA)，又稱為維生素F，被譽(yù)為“生命之花”、“21世紀(jì)的明星”，非常珍貴，月見草油中含量為10%左右。它具有調(diào)節(jié)前列腺素、止痛、消炎的功效。一般只有極少數(shù)植物油，像琉璃苣油、黑醋栗籽油和大麻籽油中含量較多，近年在螺旋藻中也發(fā)現(xiàn)含有，除此之外，就只有在母乳中才能找到這種成分。這種多元不飽和脂肪酸對(duì)于體內(nèi)激素的分泌有相當(dāng)正向且調(diào)和的作用。激素是負(fù)責(zé)傳遞神經(jīng)細(xì)胞信息的媒介，此外它也有影響情緒的作用，使人興奮、焦慮或緊張。除了這些，γ-次亞麻油酸還能調(diào)節(jié)女性激素分泌，如果女性激素失調(diào)，則會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前綜合癥（PMS），并在經(jīng)前和月經(jīng)時(shí)腹部疼痛。有痛經(jīng)問(wèn)題的女生，一部分的原因很可能是在飲食中缺乏了會(huì)轉(zhuǎn)變成γ-次亞麻油酸的亞麻油酸的攝取。適量的月見草油能夠有效調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，平穩(wěn)情緒的波動(dòng)，同時(shí)帶給人正面的情緒感受，讓人遠(yuǎn)離急躁、焦慮、情緒失控。規(guī)律地服用月見草油，不但能幫助婦女的身體問(wèn)題，也能解決男性因體內(nèi)激素失衡所產(chǎn)生的情緒問(wèn)題。特別是在高壓下的情緒急速起伏、工作負(fù)荷大的時(shí)候，或急躁、焦慮、神經(jīng)高度緊繃的時(shí)候，月見草油更能發(fā)揮最大的功效。月見草油是一款很好的肌膚滋養(yǎng)用油，是解決眾多皮膚問(wèn)題“急救品”。五百多年前，印第安原住民便知道將月見草籽磨碎后，敷抹在皮膚患部或是濕疹處，如此一來(lái)，皮膚的細(xì)胞代謝和皮脂腺分泌會(huì)因此得到調(diào)節(jié)。這種植物產(chǎn)生的油液帶給肌膚彈性并促使再生的功能。γ-次亞麻油酸是組成皮膚細(xì)胞的基本物質(zhì)，它會(huì)形成一種天然的防護(hù)膜，能有效抑制發(fā)炎現(xiàn)象和皮膚瘙癢過(guò)敏等癥狀。像神經(jīng)性皮炎就是因?yàn)槠つw的新陳代謝失衡而產(chǎn)生的。這是由于某種特定的酵素分泌量不足，而這種特定的酵素是負(fù)責(zé)將亞麻油酸轉(zhuǎn)變成γ-次亞麻油酸。導(dǎo)致的結(jié)果就是：皮膚脫水干涸、瘙癢和冒出青春痘的現(xiàn)象。因?yàn)棣?次亞麻油酸在皮膚細(xì)胞里生成的速度是十分緩慢的，于是我們必須靠一段時(shí)間補(bǔ)充月見草油等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)協(xié)助。德國(guó)洋甘菊2滴+薰衣草2滴+安息香2滴+月見草油5ml+金盞花油5ml，按摩使用。鱷梨油8ml+小麥胚芽油14ml+月見草油8ml，涂抹于患部可以緩解皮膚的干燥與龜裂。月見草油40ml+琉璃苣油30ml+大豆油30ml，每天早上起床空腹與睡前各1茶匙（約5ml，或滴入膠囊服用）。再好的東西也不能無(wú)節(jié)制使用，關(guān)鍵要因人制宜，適量而行。月見草油也不例外。那么使用月見草油，我們要注意哪些事項(xiàng)呢？月見草油對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是安全的，可以很安全地涂抹在肌膚上，但用于口服時(shí)，每天口服劑量最好不超過(guò) 6 克。有些人在服用月見草油時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微的副作用，如胃痛、消化問(wèn)題和頭痛，這時(shí)請(qǐng)暫停服用，觀察癥狀是否消失。懷孕期、哺乳期、有子宮肌瘤、激素敏感性癌癥病史等，或者正在服用血液稀釋劑、血壓藥物或抗抑郁藥，最好在服用月見草油前咨詢醫(yī)生。月見草油一般在藥店、健康食品專賣店或天然食品行均可購(gòu)得。由于其中含有90% 以上的不飽和脂肪酸，選購(gòu)時(shí)要看好γ-亞麻酸的比例(一般在8~14%)。此外，因月見草油氧化速度快，且價(jià)格昂貴，建議每次少量購(gòu)買。“在植物故事中探索知識(shí)。 每周一鎖定【療療精油】專欄，學(xué)習(xí)一篇芳療文章。掌握若干單方精油&基礎(chǔ)油知識(shí)點(diǎn)、精油調(diào)配方法和比例、芳療歷史、日常秘方等等，讓精油基礎(chǔ)快速成長(zhǎng)。 跟隨芙葳，收獲更多可能性。 總有些經(jīng)典故事，永不過(guò)時(shí)?！?/span> 關(guān)于月見草油，點(diǎn)擊圖片解鎖更多:
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