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便秘怎么辦？三四天就拉一次，還經(jīng)常腹瀉，腹脹，食欲不好，對于這種情況的便秘多是氣虛引起的，今天就給大家分享一個方子，幫你緩解便秘痛苦！ 我們看看是哪三味藥吧！ 白術：健脾補氣，助消化，促進吸收，還可以緩解口干舌燥 升麻：提升氣機，還可以促進氣血運行，還有一點就是可以安神，助眠！ 紫菀：可以潤腸通便，緩解脾虛導致的便秘！ 以上三味藥，相互配合，可以提升氣機，潤肺下氣、通便潤腸。  |
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