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有不少人在戀愛關系中的日常是這樣子的：
上述都是在關系中「太在乎對方」「太依賴對方」的表現(xiàn)，你可能是一個很注重感情的人，但過于在乎也可能讓你在伴侶關系中并不是太輕松。 你可能會為了關系能不能走下去而焦慮；也可能會對自己的付出而感到不公。 原本想讓關系好起來 「太在乎」 反而又成為了關系中新的問題  共生關系里的惡性循環(huán) 何為共生關系呢？  童年時與父母親保持共生關系，長大后談了戀愛，極有可能會延續(xù)這種共生關系。 孩童時代我們都依附父母生存，在精神上也是如此，離了父母便會感到不安和焦慮。 正常的話孩子長大會漸漸脫離這種共生關系，但因種種原因有人建立新關系時，依然擺脫不了對共生關系的依賴。 認為對方應該負責自己的情緒，當對方?jīng)]有按照預期給予回應時，很容易讓我們陷入情緒的漩渦中，認為TA不在乎我。  「太在乎」是一種高度敏感 當我們過于在乎伴侶關系中的細節(jié)時，我們很容易就會放大某些缺陷和不順，能敏感的意識到對方的情緒和感受，非常在意對方的否定和負面情緒。 并且這種高度敏感帶來了一個副作用，就是對外界威脅的防御心態(tài)，一旦自我受到了威脅，就會立刻怪罪對方，緩解心中的不安。  而這種高防御姿態(tài)是缺乏自我意識的，這會導致你警惕一切有可能的拒絕和分離，從而過度敏感和過度索取，無法正視自我內(nèi)心。 你需要的是—— TIP1戀愛需要松弛有度 對于一段親密關系應伴隨的是一種松弛感而不是緊張和壓迫感，沒有松弛感的戀愛會在相處的過程中潛移默化的把對方當成附屬品，時間長了情緒也會發(fā)生很大的負面改變。 我們應該去建立一種輕松舒適的平衡讓各自的閃光點一直存在下去的關系。  TIP2允許小摩擦的存在 因彼此的不同而產(chǎn)生的分歧和摩擦其實都并不需要修正同步，接受「TA有時候確實很討厭」也能讓我們少一些神經(jīng)緊繃。 當我們放下執(zhí)著去接納當下的關系狀態(tài)時，反而會收獲一些意想不到的變化。 TIP3戀愛需要邊界性  戀愛需要有邊界感，互相擁有獨立的思想和生活才能給對方提供價值。 CAUTION！ 脫離伴侶的控制就是重新長大一遍，漸漸看清兩個人之間的邊界，經(jīng)濟獨立、情緒獨立、思想獨立。 有需求的時候互相交融，需要自我空間的時候互相尊重，通過成年人的交流方式，表達自己的真正的需求。
愛一個人最好的方式不是去改變，反而是幫助彼此展現(xiàn)出最好的自己。 |
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