沐言第619篇原創(chuàng)內(nèi)容
愛(ài)情就像一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)，先放手的人可以瀟灑說(shuō)拜拜，后放手的人則是痛苦萬(wàn)分難以割舍。
大部分人在分手后都會(huì)痛苦不堪，自己付出了這么多，到頭來(lái)卻只剩傷心和絕望。
很多人說(shuō)：“如果再給我一次機(jī)會(huì)，我一定不會(huì)因?yàn)橐患∈?，就和?ài)人決裂，從此不相往來(lái)，如果當(dāng)時(shí)我們各退一步，現(xiàn)在還能很幸福的在一起?！?/span>
曾經(jīng)的甜蜜時(shí)刻就像電影一般，一幕幕在腦海中播放，明明還愛(ài)他，但就是過(guò)不了那個(gè)“坎兒”。
一個(gè)人的夜太孤寂難熬，你再也等不到那句“晚安”。有什么方法能讓兩個(gè)人不分離？
你一遍一遍的問(wèn)自己，卻始終不知道該怎么辦。
你不知在心里罵了他多少遍“怎么那么狠心”，想要和他聯(lián)系，但是卻不知道如何開口，從哪入手，更沒(méi)有合適的身份出現(xiàn)在他的身邊。
如果你放不下這段感情，想讓他主動(dòng)來(lái)哄你，跟你道歉，主動(dòng)來(lái)求你，讓你回到他身邊，我希望你耐心看看這篇文章
接下來(lái)，在這篇文章中，我可以初步教你一些挽回的要點(diǎn)。
part、1：挽回的開始就是“不挽回”
在挽回初期，你所有對(duì)那個(gè)男人的挽回，只要提及“和好”、“想你了”、“我還忘不了你”、“沒(méi)有你我怎么辦”等等，觸及到感情的字眼，都會(huì)讓男人產(chǎn)生極大的壓力，以至于對(duì)你產(chǎn)生排斥感。
這種“排斥感”是因?yàn)槟腥藷o(wú)法消化分手后帶來(lái)的負(fù)面情緒，同時(shí)享受分手后帶來(lái)的自由、平靜的新生活造成的。
就像前任三里面，林佳和孟云分手后。
孟云高高興興和兄弟出去花天酒地，完全不想和前任的種種，只剩林佳一個(gè)人在那兒各種糾結(jié)。
你還需要明白，你們暫時(shí)分手了，就不再是男女朋友關(guān)系了，保持好界限感，才會(huì)讓他對(duì)你另眼相看。
此時(shí)，你有繼續(xù)維系關(guān)系的需求，而他有跳出關(guān)系的需求。
如果你們互不相讓，就容易進(jìn)入一種對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，還容易激發(fā)他的逆反心理。
同理，挽回的本質(zhì)就是以了解對(duì)方內(nèi)心需求為前提，通過(guò)溝通互動(dòng)的技能技巧，提升對(duì)方在關(guān)系中的體驗(yàn)度。
體驗(yàn)好，他感到很舒服，很多問(wèn)題都不是問(wèn)題了，兩個(gè)人可以相互包容的繼續(xù)生活下去。
體驗(yàn)很差，你們之間所有的問(wèn)題都會(huì)被放大，很多小事都會(huì)拿到臺(tái)面上斤斤計(jì)較。
分手大部分情況都是小事積累起來(lái)的，失望多了，然后就把對(duì)方一棒子打死了。
其實(shí)歸根結(jié)底，是對(duì)方情緒上過(guò)不去了，大部分時(shí)間里心理需求沒(méi)被滿足的緣故。
如果你總是不能滿足對(duì)方的現(xiàn)實(shí)的和心理的需求，當(dāng)你犯下的一些錯(cuò)誤，哪怕再小的錯(cuò)誤，對(duì)方也認(rèn)為你是壞人，無(wú)藥可救，毫無(wú)價(jià)值。
我強(qiáng)調(diào)的“一開始的不挽回”，就是讓你站在一個(gè)冷靜第三方的角度，不再感情用事，用平常心來(lái)對(duì)待分手這件事。
這樣彼此才能都舒服，讓兩個(gè)人越來(lái)越覺(jué)得彼此是對(duì)的人。
PS：如果你已經(jīng)歇斯底里的去死纏爛打，圍追堵截讓他很抗拒，就要適當(dāng)后撤，給他空間和時(shí)間去思考。
part、2：分析原因，做計(jì)劃
分手，只是一個(gè)結(jié)果，而形成結(jié)果的過(guò)程中，出現(xiàn)的種種不利因素，才是導(dǎo)致分手的原因。
女人陷入愛(ài)情時(shí)，容易盲目，容易感情用事。
分手正好是一個(gè)可以冷靜下來(lái)，客觀分析的時(shí)機(jī)。
你需要考慮自己在感情中的思想和行為，也要站在對(duì)方的角度和立場(chǎng)去回顧這段感情。
既然是兩個(gè)人共同經(jīng)營(yíng)的，一個(gè)巴掌拍不響：你們?yōu)槭裁词虑闋?zhēng)吵過(guò)？你們對(duì)什么事情容易產(chǎn)生分歧？爭(zhēng)吵之后是怎樣處理以及和好的？
只有找到核心的問(wèn)題，了解對(duì)方的真正需求，才能對(duì)癥下藥，做出計(jì)劃，配合行動(dòng)，這樣才有利于解決問(wèn)題。
part、3：傳遞積極情緒
當(dāng)你能夠客觀的分析出你們兩個(gè)身上的問(wèn)題，了解對(duì)方內(nèi)心真正的需求，你要做的第三步，就是傳遞積極情緒。
因?yàn)橹挥斜３趾脺贤ǎ拍芊€(wěn)定的推進(jìn)關(guān)系。
如果兩個(gè)人互相不再聯(lián)系對(duì)方，那么一切可能性都會(huì)清零。ps：這也是沐言常常強(qiáng)調(diào)的沒(méi)事不要斷聯(lián)的原因。
沒(méi)有誰(shuí)分手是開心的，無(wú)論你是分手那個(gè)，還是被分手的。
現(xiàn)在你有情緒，對(duì)方也有情緒。
誰(shuí)能更勇敢的主動(dòng)一些非常重要，這也會(huì)決定了將來(lái)誰(shuí)能掌握感情的主動(dòng)權(quán)。
男人面對(duì)分手，會(huì)情緒崩潰，會(huì)處于比較封閉的狀態(tài)，非常缺乏安全感，缺乏愛(ài)。
如果你能夠讓對(duì)方恢復(fù)到快樂(lè)的狀態(tài)，那么分手的問(wèn)題自然也可以通過(guò)溝通解決。
所以你最重要的任務(wù)就是傳遞積極情緒。
因?yàn)樗F(xiàn)在非常的不快樂(lè)，在這種痛苦狀態(tài)中無(wú)法自拔。
所以非常需要得到愛(ài)、理解、安慰，得到正向的情感刺激，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
當(dāng)你明白這些以后，心里自然會(huì)開始產(chǎn)生自信，能夠一改過(guò)去的狀態(tài)，走出你們暫時(shí)分開的陰影，以積極的心態(tài)面對(duì)生活的時(shí)候。
你的正能量，會(huì)給你帶來(lái)意想不到的好運(yùn)氣。
這時(shí)候，你可以通過(guò)溝通傳遞給對(duì)方一些積極向上的正能量。
你要像一個(gè)快樂(lè)的源泉，讓對(duì)方覺(jué)得跟你聊天會(huì)很舒服，這種舒服的傳遞是不一定是需要對(duì)方回應(yīng)的。
因?yàn)榍榫w傳遞的一致性，只要你把情緒傳遞給對(duì)方了，無(wú)論對(duì)方是否回應(yīng)你，這種情緒對(duì)方都會(huì)感受的到。
只要積極的情緒傳遞到位了，你每一次給他傳遞的正向情緒，都會(huì)把他從這種自閉的狀態(tài)中拉出來(lái)一點(diǎn)。
當(dāng)然，他能走出自閉的時(shí)間，也因人而異。
有些人情緒穩(wěn)定的快，容易被積極情緒感染，走出來(lái)的就快一些。
有些人情緒不穩(wěn)定，你引導(dǎo)他的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，對(duì)方不回應(yīng)你的時(shí)間也長(zhǎng)一點(diǎn)。
記住，保持溝通，核心目的是為了讓對(duì)方舒服，傳遞積極情緒，讓對(duì)方快點(diǎn)從負(fù)面情緒中走出來(lái)。
part、4：以退為進(jìn)，把握分寸
女生一旦跟前任聊得開心了，就容易控制不住自己的情感，把持不住自己的內(nèi)心，暴露需求感，聊更多的感情或者復(fù)合問(wèn)題了。
比如突然發(fā)過(guò)去一句：“你說(shuō)，在你心里，我們現(xiàn)在是什么關(guān)系？給我一個(gè)答案！”
結(jié)果只能是讓對(duì)方心生警覺(jué)，覺(jué)得你之前都在惺惺作態(tài)，接近他是別有目的的。
對(duì)方容易不再搭理你，給你的挽回造成巨大的障礙。
在兩個(gè)人感情升溫之后，要更注意警覺(jué)。
女生要做到：語(yǔ)言上的主動(dòng)，行為上的被動(dòng)。提升曖昧氛圍，但行為一定不能越線。
畢竟你要做的是引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)的再次追求你，而不是來(lái)一場(chǎng)越俎代庖的表白，把男人嚇走。
你要控制自己的需求感，還要讓對(duì)方覺(jué)得你不能輕易得到，讓對(duì)方意識(shí)到你們還不是男女朋友關(guān)系。
他如果想要擁有你，只能重新把你追到手才行。
你在這個(gè)階段，要以退為進(jìn)，制造一些神秘感，用若即若離的舒適感讓他對(duì)你欲罷不能。
你得占據(jù)感情的主動(dòng)，讓他覺(jué)得總是欠著你。
你得吊著他，這樣才能真正做到讓他忍不住來(lái)追求你。
女人要學(xué)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)“壞”，才能讓男人捉摸不透，死命追求。
有的女人是圣母，覺(jué)得撒嬌可恥，嗲里嗲氣的都是綠茶婊。
有的女人把男人的所有一切都包攬了，什么家務(wù)活都攬著自己做。
但是你要記住，男人找的是老婆，不是媽。
愛(ài)情里面誰(shuí)更壞，誰(shuí)就更受寵。
不要太乖巧，乖巧會(huì)讓你變成一個(gè)感情中的“老好人”。
這個(gè)時(shí)期，你要讓自己忙起來(lái)，并不是他每次約你，你都有時(shí)間，每次找你聊天，你都要陪他聊得開心。
要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木芙^，并且不要做過(guò)多的解釋，給他留下一些遐想的空間。
千萬(wàn)別讓一個(gè)男人輕松就吃定你。
你要學(xué)會(huì)表面乖巧內(nèi)里壞，這樣男人才會(huì)追著你跑。
