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圖片來源于微博：插畫視覺
今天中午合木在老曲有約群里分享溝通課，共學的內容是在職場中如何學會道歉，學習完之后大家就在群里討論了起來。其中有一個伙伴的分享里，我看到一句我非常喜歡的話：沒有那么多規(guī)矩，真誠的狀態(tài)更重要。這句話讓我想起自己以前工作的狀態(tài)，紀律第一，不敢犯錯，高度緊繃，也不敢表達自己，說話感覺喉嚨被什么東西卡住一樣。但現(xiàn)在的我不再和以前一樣了，我現(xiàn)在變得松弛，也在嘗試更靈活地去做事情。我現(xiàn)在跟上司相處的很不錯。她教我做事，我為她分憂，互相肯定雙方的工作成果，在輕松愉快的工作氛圍中工作，工作效率也提高了不少。工作之余我們還一起討論喜歡的電視劇，吐槽劇情，昨天還一起點了外賣，真的讓我覺得很開心。原來現(xiàn)實生活中真的有那么好的上下級關系，我們既是工作伙伴也是朋友，可以互相給予支持和關心。
我最近兩周都在堅持學習和寫作，抽空閱讀微博和喜歡的公眾號，我發(fā)現(xiàn)真的有用，真的可以運用到日常生活中。很神奇的是，隨著自己心態(tài)的轉變和踐行所學的知識理論，我的工作和生活都變得順利了。
在生活中，和爸媽關系越來越好了，我能夠去理解他們，他們也能給到我支持，我也開始愿意去看到爸媽的優(yōu)點，他們也開始鼓勵我，我們是在一起成長的，這種美好的能量是雙向流動的，滋養(yǎng)著我們，家庭氛圍是越來越溫馨的。在工作中，與領導和上司的關系也變得更融洽，少了很多委屈和內耗，感謝他們對我的教導和培養(yǎng)。我很少情緒上頭的時候了，很少去訴說痛苦和委屈，也可以這么說，當我不再聚焦那些挫折和苦難時，它們對我的影響真的就減輕很多。
領導說幾句你做的不好的地方，麻溜地聽起來，下次改正。并且干凈利落地回答：“好的，我知道，下回會注意的?！鄙霞壗淮虑闀r，仔細聽，然后明白了，就可以說“好的，明白?！弊屗麄冎溃懵犨M去了，明白了他們的意思。不要怕被說，他們的話真的可以幫助你成長，哪怕可能是指責或者嫌棄，你要學會解決問題而不是急著處理情緒，在每一次挫折里看到問題，然后去改變，去成長，不犯同樣的錯誤。想告訴你，其實問題解決了，大概率你的負面情緒也會消失，先解決問題，讓情緒自由流動，然后該干嘛干嘛去，慢慢地，等你反應過來，其實情緒已經不復存在了。
不要太嚴肅，放輕松，你越是溫柔松弛，平靜喜悅，你散發(fā)出來的氣息就越是想讓人靠近，大家自然會想親近你。需要記住的是，記得多付出，為他們提供價值，讓他們感受到你的友善和工作的認真，大家會更樂意傳授經驗和表達他們的友善給你。也就是所說的高質量發(fā)展和促進良性循環(huán)，實現(xiàn)合作共贏，大家都很獲益和開心。 下面分享關于實現(xiàn)親情和友情關系高質量發(fā)展的小方法，大家可以選擇適合自己的去踐行，祝福大家都能收獲好的關系。 1.尋找與自己興趣愛好相似、氣味相投的小伙伴，找到共同話題。2.建立你們之間的聯(lián)系，去主動交流，打開話題，可以進行互動，比如說在自己能力范圍內，用自己的生命經驗幫助解答對方的困惑。3.多關心對方，發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，鼓勵對方，互相持續(xù)輸出價值，讓美好能量雙向流動，互相推動，共同成長，肯定對方的價值，這樣友情就會穩(wěn)固長久，也能創(chuàng)造讓人進步和成長的親密關系，形成良性循環(huán)。1.尊重和理解是前提。家人是自己最親近的人，但同一屋檐下總會發(fā)生摩擦和碰撞。最好的處理方式是尊重和理解對方。尊重，意味著允許不同存在，不同的生活方式或者飲食習慣，可以學習互相磨合，都有個過程。理解，意思是站在對方的角度考慮問題，設身處地，進行角色互換，站在對方的處境去理解對方的觀點以及行為。就比如爸媽和我們的生長環(huán)境和教育背景不同，所以發(fā)生碰撞摩擦非常正常，學會理解。2.肯定和欣賞家人。發(fā)現(xiàn)家人的優(yōu)點和做的非常好的地方，并且去肯定對方，形成能量良性循環(huán)和流動。3.感恩對方的付出，并給予回應。學會每天都感謝一下自己的父母吧，然后也為他們去做點什么，讓他們知道你感覺到了他們的愛。4.雙方需要共同進步，一起成長。要愿意在發(fā)生矛盾沖突時，冷靜過后，理智地進行溝通，也就是非暴力溝通的三步驟，陳述事實——訴說感受——提出期望，然后愿意就溝通的結果去行動，去磨合，形成良好的合作關系。保持善良、謙卑和感恩，做個真誠的人，這樣大概率也會收獲別人的真誠，愿你在生活中收獲美好的關系，安心地做真實的你自己吧，你本來就值得一切美好，要加油哦，好好享受和體驗人生，不負來這人間一趟。
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