文/氧氣

圖/來自網(wǎng)絡(luò)

梁文道說過：“男人也好，女人也好，如果沒有自己過好日子的能力，那他也沒有和別人過好日子的能力。”

真正能夠贏得愛情的女人，內(nèi)心都自信，可以保持獨立。彼此在一起的時候，不會感到自卑，更不會為了得到愛就降低標準。

有些女生很害怕孤獨，無法過好單身生活，那么進入戀愛關(guān)系，注定無法維持穩(wěn)定和幸福的感情。

分手之后，會感到無比絕望，好像失去對方自己就活不下去了。為了趕緊釋懷，會拉黑前任，或者立馬談新對象。

但這些方式，并不能讓你獲得真正的自由和成長。

放下不愛你的人的最好的辦法，其實是這4個字：看見自己。

01：看見內(nèi)心的難過，努力給自己安慰和力量

把愛情當成唯一的女生，一定會付出百分之百的愛。從來都沒有想過要離開交往那么多年的男友，即使自己感到很委屈，也會犧牲和成全。

但是，你的愛未必能夠打動對方，要走的人始終會走。

失戀的當下，越是難過的時候，越不要做讓自己更痛苦的事。你要主動看見自己內(nèi)心的難過，不要奢求不愛你的人會心疼。你只有先做到疼惜自己，才能被尊重和守護。

不論你有多無助、痛苦，都要努力給自己重新開始的力量。

心情不好的時候，就多說一些安慰的話鼓勵自己，也可以買喜歡的東西，看愛看的電影，和懂你的人訴說等等。

你的感覺只有自己最清楚，身邊的人不一定能夠做到完全感同身受。千萬不要忽視了內(nèi)心的情緒，你也可以把自己當成寶貝女兒，耐心地呵護她，照顧她。

分手后，有許多女生會自我折磨，吃不下飯、睡不著覺，生活過得狼狽又凄苦。你越是如此對待自己，不主動向內(nèi)索取力量，就越難忘記不愛你的人。

他已經(jīng)走了，永遠都不會再回頭，你過得好不好，難不難過，對方都已經(jīng)不在乎了，心里的傷痛，只有你才可以修復。

放下不愛你的人最好的辦法，不是拉黑和新歡，而是看見自己。

當你可以做到這一點，就不會再過多地奢求別人的愛，因為你可以更好地滋養(yǎng)自己受傷的心了。

02：接納真實的自己，停止否定

蕭嵐（化名）和男友已經(jīng)戀愛三年多，單身的時候她雖然看起來很獨立，但實際上內(nèi)心很敏感和自卑，不敢肯定自己的價值。

而男友的個性非常開朗，自信滿滿。這個特質(zhì)，很吸引蕭嵐。

她希望可以和男友結(jié)婚，連以后要生幾個孩子都規(guī)劃好了?？墒?，男友最終還是提出了分手的要求。

從一開始男友就只是想和她戀愛而已，沒有想要走很長的路。

失去這份感情后，蕭嵐才意識到自己的問題。她花了一段時間去思考，為什么男友會毅然決然的離開？最終蕭嵐也找到了答案。

一個女生總是不接納自己，不敢肯定自我，男人是不會珍惜和被吸引的。明白真實的原因后，蕭嵐就把目光轉(zhuǎn)移到自己身上。

她看了許多心理學的書，也參加訓練課，努力做到接納真實的自己后，她就徹底放下了。

和男友分開并不是壞事，而是一種幸運。如果和不夠愛你的人結(jié)婚，以后的生活將會過得更痛苦和艱難。

蕭嵐不再否定自己，停止所有不合實際的批判。她不會像以前一樣，那么嚴格的要求自己了，而敢于在別人面前稱贊自己的價值和優(yōu)點。

半年后，她就在工作中又遇到了合適的對象，開始了一段幸福又甜蜜的感情。

放下不愛你的人，最好的方式不是新歡和拉黑，而是“看見自己”這件事。你要努力治愈內(nèi)在的匱乏，成為自信的人。

愛不到的人就沒有必要再懷念了，只要你懂得取悅自己，一定會遇到更完美的愛情。