各位朋友，提到催眠，您都會有何聯(lián)想？《盜夢空間》?《催眠大師》?還是神奇的“人橋”？
對于催眠治療，您又會有何好奇或擔心？想了解催眠如何實施？如何起作用的？自己會被控制和“洗腦”嗎？能看到“前世”嗎？
今天，催眠治療師就跟大家淺談一下催眠狀態(tài)和催眠治療，揭開催眠的神秘面紗。
催眠狀態(tài)
催眠狀態(tài)，是一種特殊的意識狀態(tài)，它不同于清醒狀態(tài)，也有別于睡眠狀態(tài)。
● 從知覺范圍來說，處于催眠狀態(tài)的人，達到了一種知覺窄化聚焦的狀態(tài)，高度專注于某一刺激并對其有反應，而對周圍其他刺激則忽略和毫無反應了。
● 從意識和潛意識打開的狀態(tài)來看
清醒狀態(tài)下，
意識打開，潛意識關閉；
睡眠狀態(tài)下，
意識關閉，潛意識打開；
催眠狀態(tài)下，
意識和潛意識都打開。
人們在不同狀態(tài)時的腦電波也有所不同。人的腦電波有4種，β、α、θ和δ波。
日常生活時，腦電波呈現(xiàn)β波；
心情平靜放松時，呈現(xiàn)α波；
打盹時，主要為θ波；
酣睡時，是δ波；
如果給處于催眠狀態(tài)的人做腦電圖，會記錄到α波和θ波。
其實，我們在日常生活中，常常進入催眠狀態(tài)。例如，看電視劇時很投入，以至于聽不見旁邊人的呼喚；媽媽喂孩子吃飯，自己的嘴巴也會張大卻不自知；坐在公交車上出神，坐過了站……
催眠術
利用人類有進入催眠狀態(tài)的“能力”，通過連續(xù)、反復的刺激，引導受術者進入一種高度可被暗示的意識狀態(tài)，這個過程就是催眠了。
催眠術的歷史，幾乎和人類的歷史一樣古老。我國古代的“祝尤術”（也就是巫術），就含有催眠的成分；而一些地區(qū)，至今保留給“受驚”生病的孩子“收嚇“的做法，也有著催眠的影子。在西方，以催眠形式出現(xiàn)的催眠術由宗教上的僧侶操縱，用于布教、占卜和治療；還有占星術……
但是，遠古時期的催眠術和我們現(xiàn)在所研究的催眠不盡相同。我們認為現(xiàn)代催眠術的歷史，源于18世紀中葉維也納醫(yī)生麥斯麥爾首創(chuàng)的“動物磁氣流體學說”。這可是一大段曲折而又有趣的歷史，如果大家感興趣，請留言，我們可以下回分解。
催眠治療
如今，催眠被應用到很多場景：舞臺催眠，醫(yī)學催眠（如止痛），體育催眠，司法、教育、商業(yè)領域的催眠等等。而被應用到心理治療中，就是下面要給大家介紹的催眠治療。
催眠治療，是指由正規(guī)的經(jīng)過專業(yè)培訓的精神科醫(yī)生或心理治療師把催眠應用在臨床治療工作中，是眾多心理治療的方法之一。
那么，催眠治療如何實施，又如何起作用呢？
治療師通過連續(xù)、反復的刺激，將患者的意識引導入一種高度可被暗示的狀態(tài)，即催眠狀態(tài)（也可以稱作恍惚狀態(tài)）。借助集中的、有導向的想象和暗示性語言，與潛意識中強大的個人資源鏈接并放大加強，建立其自我控制感，來達到治療目標，比如消除病理心理和軀體障礙方面的問題。
臨床實踐中，催眠可以被用于治療：
焦慮、抑郁、恐懼、強迫、癔癥等心理障礙；
睡眠障礙、進食障礙、性功能障礙、肥胖等心身障礙；
厭學、沖動、口吃、成癮、不良習慣等行為障礙。
有經(jīng)驗的催眠治療師，可以使用催眠，治愈很多傳統(tǒng)方法無法治愈的心身問題。
您的疑慮，我來解答
被催眠了，是否會被控制去做“壞事”？是否會透露銀行密碼？是否會被“洗腦”？
答：其實，我們的潛意識始終存在自我保護和觀察的部分，不是催眠者想讓被催眠者干什么，被催眠者就會去干什么，他會按照自己的意愿有所選擇。
國外曾經(jīng)有個舞臺表演的例子。一位女士被導入催眠狀態(tài)，然后交給她一把道具槍，讓她對著觀眾席掃射，她照做了，但讓她脫光自己衣服的時候，她尖叫著逃跑了。
所謂被催眠控制，只是滿足了我們內在想要做的事，或者覺得在那個時間可以做那件事而已。
而治療中的催眠，其目的與舞臺表演大不相同。理論上講，催眠治療師所提供的暗示，完全出于助人的善意，而來訪者也完全有自由去選擇接受或者拒絕這些暗示。
如果來訪者想刻意隱藏不想表達的內容，或者發(fā)覺暴露隱私會對自己產(chǎn)生危險，是有能力選擇不讓催眠治療師了解的，甚至可以從催眠狀態(tài)中清醒過來。
我們能過于簡單地否認“醫(yī)源性傷害”嗎？
答：答案是否定的。在實踐中，我們也逐漸了解到一些“醫(yī)源性傷害”的現(xiàn)象。催眠的確有影響人們，并讓他們做違背自己清醒時意愿的事情之力量，讓他們做出一些和他們的信念及態(tài)度不相符合的行為。說得直接一點，在極端情況下，“洗腦”或控制一個人是可能的。
因此，為了減少醫(yī)源性傷害，一定要去專業(yè)機構，找專業(yè)靠譜的臨床催眠治療師進行治療！
催眠是否能讓人知道“前世”？
答：這已經(jīng)超越催眠治療的范疇了。不過，在催眠治療中，我們可以觀察到人的部分記憶被喚醒，甚至打亂或重構的現(xiàn)象。所以，催眠狀態(tài)下看到的不一定是真實存在的，我們只是把它當作“心理真實”來理解和利用。
類似地，我們也會利用“時間回溯”或“時間前瞻”技術實現(xiàn)“穿越”，其本質還是在與記憶或想象工作。我們并不認為那是“前世”。
通過這篇介紹，希望為大家揭開催眠的神秘面紗，也消除大家對催眠治療的一些擔心和誤解。在您需要心理幫助的時候，多了一個選擇！
