開學(xué)一個(gè)多月，朋友向我抱怨：

孩子在假期完全是放飛自我的狀態(tài)，連寒假作業(yè)都是匆匆忙忙在最后幾天應(yīng)付了事交差。

原本想著開學(xué)了，被老師管教能收斂些，回到家能母慈子孝歲月靜好，沒想到，孩子還是一副吊兒郎當(dāng)?shù)臉幼印?/span>

罵也罵過，打也打過，管也管過，但這些都只是短期有效，時(shí)間一長，渣娃該是什么樣，還是什么樣。

她最后感慨了一句：那些自律的孩子不知道是怎么養(yǎng)出來的。

別人家的孩子都不需要父母操心，而她家的孩子軟硬兼施都沒有用。

其實(shí)，孩子自不自律，取決于家長的這5個(gè)教育習(xí)慣。

相信很多人都有這樣的感受：

被人強(qiáng)行安排的任務(wù)，總是心不甘情不愿地完成，如果這項(xiàng)任務(wù)是自己內(nèi)心認(rèn)同的，則會(huì)積極主動(dòng)得多。

在日常生活中，許多家長習(xí)慣于“替孩子”安排完美的一天，認(rèn)為孩子只有完成了列在事項(xiàng)清單上的任務(wù)，才算自律，其實(shí)不然。

綜藝節(jié)目《新生日記2》中，劉璇給孩子安排的每日任務(wù)清單，看得讓人窒息。

她對孩子不僅在飲食上嚴(yán)格控制，還對孩子進(jìn)行軍事化管理。

什么時(shí)間起床洗漱，什么時(shí)間午餐，什么時(shí)間上英語，每個(gè)項(xiàng)目的實(shí)施精確到分鐘，一天二十四小時(shí)被安排得明明白白。

看著這樣密密麻麻的安排表，我不禁一顫，項(xiàng)目多且雜，需要多強(qiáng)的執(zhí)行力才能每天雷打不動(dòng)地完成這些項(xiàng)目，連大人都很難做到，更何況一個(gè)孩子。

成年人都有疲憊的時(shí)候，又怎么能指望一個(gè)孩子24小時(shí)永遠(yuǎn)不疲倦地在自律的狀態(tài)中？

培養(yǎng)孩子自律習(xí)慣，關(guān)鍵在于幫助孩子建立規(guī)則意識，不是讓孩子感覺到“我又被安排了什么”，而是讓孩子明白“我要做些什么”。

每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，家長可以和孩子共同擬定計(jì)劃表，讓孩子意識到任務(wù)是自己的，而不是被迫接受的。

只有孩子從主觀上認(rèn)識到時(shí)間是屬于自己，生活可以自主掌控，才有培養(yǎng)自律性可言。

當(dāng)然，最重要的是，要讓孩子有喘息的空間，做到勞逸結(jié)合、有張有馳，才能讓孩子保持長期穩(wěn)定的狀態(tài)。

《動(dòng)機(jī)心理學(xué)》中，對內(nèi)在動(dòng)機(jī)進(jìn)行了闡釋：

你喜歡寫小說，做這些事情的原因不是因?yàn)槟阆Ｍ麖闹械玫绞裁?，而是因?yàn)槟阆矚g，這就是你內(nèi)在的動(dòng)機(jī)。

內(nèi)驅(qū)力才是一個(gè)人風(fēng)雨兼程朝著自己目標(biāo)不斷前進(jìn)的動(dòng)力，一個(gè)擁有內(nèi)驅(qū)力的孩子，不需要脅迫，他會(huì)自發(fā)形成自律的習(xí)慣。

陶勇醫(yī)生在做客新東方直播間，談起了自己學(xué)醫(yī)的經(jīng)歷。

他說，當(dāng)年想學(xué)醫(yī)，是因?yàn)橹缷寢屔逞?，有一次帶媽媽去看病，醫(yī)生用一根小針從媽媽的眼里挑出了結(jié)石，覺得非常神奇。

從此，在他的心里種下了學(xué)醫(yī)的種子。

多年后，他從事醫(yī)生工作，并沒有覺得在這個(gè)過程中消耗自己的熱愛，而是不斷激勵(lì)自己前行。

興趣和熱愛，是向前奔跑最好的動(dòng)力。

孩子熱愛的事，不需要催促，孩子會(huì)發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，自覺地把該做的任務(wù)完成，正如愛因斯坦說的：興趣是最好的老師。

家長們不妨從孩子的興趣入手，把孩子內(nèi)心深處的熱愛喚醒，不斷激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。

具備內(nèi)在動(dòng)機(jī)的孩子，在成長的道路上，無論遇到什么樣的困難，都會(huì)堅(jiān)定地朝著自己的夢想，腳踏實(shí)地向前進(jìn)。

馬克·吐溫曾說：只憑一句贊美的話我就可以充實(shí)地活上兩個(gè)月。

沒有哪個(gè)人不喜歡被贊美，長期生活在指責(zé)、批評下的孩子，會(huì)慢慢失去信心。

在《讓孩子心悅誠服》這本書中，講了這樣一個(gè)真實(shí)的故事：

一個(gè)孩子寫作業(yè)非常磨蹭。半個(gè)小時(shí)作業(yè)，能耗一整天，經(jīng)常深夜了，作業(yè)還沒完成。

因?yàn)樾实拖聦?dǎo)致長期睡眠不足，孩子第二天根本起不來，天天上學(xué)都遲到。

為了懲罰孩子，父母曾經(jīng)在大冬天把孩子扔到樓道里，用針扎孩子。

作為家長，本意是通過給點(diǎn)教訓(xùn)讓孩子提高效率變得自律，然而事與愿違。

孩子拖拉的毛病并沒有得到改善，反而在每天的失敗和挫折中，陷入了“習(xí)得性無助”的怪圈中。

得不到正向鼓勵(lì)的孩子一直生活在自責(zé)、內(nèi)疚的情緒中。

比起打擊，父母及時(shí)給予孩子激勵(lì)，會(huì)起到事半功倍的效果。

一位老師以網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槔?，談到了即時(shí)正向激勵(lì)的作用。

他說，網(wǎng)絡(luò)游戲從來不“懲罰”，而總是在“獎(jiǎng)賞”。

在打怪升級的過程中，只要你完成了某項(xiàng)任務(wù)，系統(tǒng)便會(huì)給你相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，這也就是為什么許多孩子沉迷游戲的原因。

將網(wǎng)絡(luò)游戲的激勵(lì)機(jī)制用在教育上，同樣適用。

比如，和孩子約好一些伸手就能夠得著的小目標(biāo)，當(dāng)他們達(dá)到自己的小目標(biāo)時(shí)，就給予積分獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)攢夠了積分，就能實(shí)現(xiàn)孩子的一個(gè)小心愿。

在這種正向激勵(lì)下，孩子會(huì)帶著一股沖勁，拼盡全力完成自己立下的FLAG。

父母即時(shí)的肯定，是給孩子的一劑強(qiáng)心劑，被愛與激勵(lì)包圍的孩子，會(huì)在內(nèi)心灑下光與希望。

網(wǎng)上特別有名的海北老師，在提及如何培養(yǎng)孩子自律的時(shí)候說了一個(gè)觀點(diǎn)：

要在生活中培養(yǎng)孩子自律的習(xí)慣。

很多家長只重視培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)的自律性，認(rèn)為孩子只要管好學(xué)習(xí)就行，其他什么都不需要操心。

其實(shí)，從生活中的小事著手，培養(yǎng)孩子的自理能力，會(huì)促進(jìn)孩子自律的形成。

每天丟三落四的孩子，在學(xué)習(xí)上也不可能養(yǎng)成有條有理的好習(xí)慣；

每天自己書包都不收拾的孩子，也很難真正做到為自己的事情負(fù)責(zé)。

這讓我想起華裔教授朱棣文的故事。

他是諾貝爾將的得主，曾擔(dān)任過第12任美國能源部部長。

很多人認(rèn)為，他之所以能取得如此大的成就，是因?yàn)樘熨Y聰明，其實(shí)他的成就與家庭教育是分不開的。

他談起自己的家庭教育時(shí)說到，他的母親會(huì)要求家里的孩子必須要會(huì)做家務(wù)。

如果家里包餃子，母親弄好餡兒后，會(huì)讓兄弟三人合作，動(dòng)手包起來。

在母親的影響下，他甚至成了廚藝精良的煮夫。

他曾說：“很難想象那些只會(huì)念書，連煎蛋、煮蛋都不會(huì)的孩子，會(huì)懂得怎么做實(shí)驗(yàn)?！?/p>

在家務(wù)中動(dòng)手，培養(yǎng)一個(gè)人的專注力和解決問題的能力，對孩子的成長大有裨益。

在生活中培養(yǎng)孩子的自理能力，讓他們逐漸培養(yǎng)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)意識，這樣的孩子會(huì)明白無論做什么事都要對自己負(fù)責(zé)。

帶著良好的習(xí)慣上路的孩子，走得更長遠(yuǎn)。

上兩周，我去學(xué)校參加了一場家庭教育講座。

到了互動(dòng)環(huán)節(jié)，臺(tái)下有家長向老師提問：“為什么我的孩子寫作業(yè)的時(shí)候一點(diǎn)都不自覺？”

臺(tái)上的老師微微一笑，沒有直接回答這位家長的問題，反而向他提問：“請問這位家長，晚上你的孩子在寫功課的時(shí)候，你在做什么？”

這位家長頓時(shí)語塞。

老師笑著請他坐下，接著解釋到，麻將桌旁養(yǎng)不出自律的孩子。如果孩子在寫功課時(shí)，家長在一旁打游戲、刷手機(jī)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生錯(cuò)覺：爸爸媽媽都可以玩，我為什么一定要勤奮學(xué)習(xí)。

很多家長以為讀書是孩子自己的事，但其實(shí)家長的行為深深地影響了孩子。

前段時(shí)間看到一則新聞：一個(gè)小男孩生病了，去醫(yī)院掛點(diǎn)滴，他的爸爸全程陪同。

小男孩邊打點(diǎn)滴邊看書，他的爸爸也拿著一本書在看，全程沒看手機(jī)。

拍攝者說，后半程也許是小男孩看書看累了，但他也就只是自我放空的狀態(tài)，沒有向父親索要手機(jī)。

網(wǎng)友們紛紛留言，果然言傳不如身教。

一個(gè)自律的父母，也會(huì)用他們的實(shí)際行動(dòng)去影響孩子，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

比起讓孩子自律，陪孩子自律是一種更高級的方法。

好的習(xí)慣父母先做到，孩子在耳濡目染中，逐漸也就形成了良好的習(xí)慣。

康德曾說：自律即自由。

在孩子成長的路上，父母應(yīng)該扮演的角色，是引路人。

良好的習(xí)慣離不開日積月累，自律這兩個(gè)字并不高深莫測，但也不是一天兩天能形成的。

想要孩子自律，需要父母用方法去引導(dǎo)，用關(guān)愛去澆灌。

每一次換位思考，都會(huì)讓孩子感受到尊重；

每一個(gè)堅(jiān)定守護(hù)，都會(huì)讓孩子感受到力量；

每一個(gè)微小肯定，都會(huì)喚起孩子內(nèi)心的熱愛；

每一個(gè)榜樣力量，都會(huì)讓他們奔赴星辰大海。

作者 | 晴天媽媽，我手寫我心，愿我的文字，溫暖你心。