超重的危害有哪些

　　超重的危害有哪些，體重過度肥胖對人體造成的傷害是非常大的，首先會導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓升高等疾病，下面小編為大家介紹了超重的危害有哪些，供大家學(xué)習(xí)，感興趣的朋友們一起來看看吧。

　　超重的危害有哪些1

　　一、高血壓

　　BMI與血壓水平呈正相關(guān)，超重和肥胖是血壓升高的重要危險因素。BMI每增加3個單位，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的風(fēng)險，男性增加50%，女性增加57%。BMI≥24者發(fā)生高血壓的風(fēng)險是體重正常者的3-4倍。

　　身體脂肪的分布與高血壓發(fā)生也有關(guān)，腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。當(dāng)男性腰圍≥90cm或女性腰圍≥ 85cm時，發(fā)生高血壓的風(fēng)險是腰圍正常者的4 倍以上。

　　二、血脂異常

　　肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易患血脂異常。表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

　　三、心血管疾病

　　超重和肥胖是影響冠心病發(fā)病和死亡的一個非常重要的危險因素，BMI越高，冠心病的發(fā)病率就越高。尤其需要警惕的是BMI輕度升高而腰圍較大者具有更高的患病危險。

　　當(dāng)人體體重增加時，心臟需要更加努力地工作，使全身血流量增加，導(dǎo)致心臟搏動加快，加大血管壁的壓力從而引起血壓增高。同時，體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)入血管，如果血液中脂質(zhì)含量長期過高，脂質(zhì)會逐漸沉積在動脈壁表面，腐蝕動脈壁，使動脈彈性減小，通道變窄，阻礙血液流動，形起冠狀動脈粥樣硬化。更嚴(yán)重的后果就是引起心肌梗死或腦梗塞。

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　　四、糖尿病

　　肥胖及與之伴隨的胰島素抵抗是2型糖尿病發(fā)病的關(guān)鍵因素。不論在男性還是女性，BMI和腰圍上升都會顯著升高2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。

　　五、骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)

　　肥胖者的體重會給全身關(guān)節(jié)系統(tǒng)帶來沉重負(fù)擔(dān)，尤其是雙下肢的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)軟骨在重力作用下磨損程度加重，導(dǎo)致骨與關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生退行性變，從而引起膝、髖關(guān)節(jié)等部位的疼痛、活動障礙。

　　肥胖者攝入過多高蛋白、高嘌呤的食物，可加速嘌呤代謝，使血尿酸升高，易引起痛風(fēng)。血尿酸值與BMI呈正比關(guān)系。

　　六、相關(guān)癌癥

　　超重或肥胖增加了某些癌癥的風(fēng)險，如婦女絕經(jīng)后易導(dǎo)致體重和脂肪（特別是腹部）含量超標(biāo)，肥胖會影響體內(nèi)激素和生長因子水平，促進(jìn)癌細(xì)胞的生長，繼而易患乳-腺癌；同時也會增加子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、宮頸癌的發(fā)生風(fēng)險。男性的前列腺癌及結(jié)腸直腸癌、膽囊癌、胰腺癌和肝癌的發(fā)病率也與超重或肥胖相關(guān)。

　　超重的危害有哪些2

　　孕期超重的危害有哪些？

　　一、妊娠高血壓

　　孕期若是體重增長過快，孕媽們則易患妊娠高血壓哦！其主要癥狀表現(xiàn)為水腫、高血壓。這對孕媽和胎兒都是極為不利的'，很多孕媽都沒意識到超重會引發(fā)妊娠高血壓這個問題。往往到了孕晚期時，就會突然出現(xiàn)浮腫、頭痛、昏迷的癥狀，殊不知這是妊娠高血壓的癥狀。由此可見，孕媽們在孕期可一定要控制體重才行哦！

　　二、順產(chǎn)困難

　　在孕期若是攝入過多的營養(yǎng)，胎兒吸收過多的營養(yǎng)，胎兒巨大，順產(chǎn)困難。同時還會導(dǎo)致脂肪囤積，體重超標(biāo)。待到生產(chǎn)時，就會使得產(chǎn)道阻力增大，順產(chǎn)困難。產(chǎn)道會因為脂肪壓迫而使得彈性減弱，容易出現(xiàn)宮縮乏力、產(chǎn)后出血，嚴(yán)重還會導(dǎo)致新生兒窒息的情況。所以，孕媽們可一定要控制好體重哦！

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　　三、剖腹會更危險

　　有些體重嚴(yán)重超標(biāo)的孕媽，不得已選擇了剖腹，但殊不知剖腹可是更危險的哦！超重的孕媽肚皮上的脂肪太過于充盈，手術(shù)視野暴露不充分，胎兒取出困難。脂肪組織厚、傷口張力大、可能發(fā)生脂肪液化等。這對胎兒和孕婦而言，可都是極為不利的哦！

　　四、出現(xiàn)巨大兒

　　孕期攝入過多的營養(yǎng)，導(dǎo)致胎寶寶增長過快，胎兒出現(xiàn)巨大兒的機率也大大上升。若是出現(xiàn)巨大兒，無疑增加了順產(chǎn)的難度。因為巨大兒的頭比較大，在生產(chǎn)時，胎兒進(jìn)入骨盆入口處時，頭不易出來。若是長時間卡在骨盆入口處，則很容易導(dǎo)致窒息。

　　五、產(chǎn)后肥胖癥

　　孕期體重不加以控制，在產(chǎn)后就極易出現(xiàn)肥胖癥哦！產(chǎn)后比較重要的就是下奶、瘦身，若是產(chǎn)后肥胖那可就不得了哦！孕期超重，產(chǎn)后瘦身可不是件容易的事哦！由于大量的脂肪囤積在體內(nèi)，生產(chǎn)完后又需要母乳喂養(yǎng)，不能立即減肥。而當(dāng)可以瘦身時，這時脂肪早已根深蹄固了，減肥也越加困難了。

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　　一、孕期超重的八大危害

　　對孕媽咪的5大危害

　　1、毫無顧忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食攝入過多，會造成血糖高，有引發(fā)妊娠期糖尿病的危險。

　　2、吃得過多、體重增長過快，會使妊娠紋過早出現(xiàn)，即使使用專業(yè)護(hù)膚油，但也可能難以阻擋妊娠紋爬滿你的肚皮。

　　3、體重增長超重會給孕媽咪的行動帶來不便，表現(xiàn)為懶得走動，運動后氣喘吁吁，并且形成惡性循環(huán)，而孕期缺乏運動不利于順利分娩。

　　4、肚子太大會壓迫下肢血管，影響循環(huán)，使下肢水腫加重，形成靜脈曲張。

　　5、孕期體重超重會影響產(chǎn)后身材恢復(fù)。研究發(fā)現(xiàn)，如果孕期體重增長不超過16千克，產(chǎn)后能較順利的恢復(fù)身材，即使增重也多控制在2千克左右；若孕期體重增長超過16千克，產(chǎn)后繼續(xù)肥胖的可能性則要翻一番。

　對胎寶貝的3大危害

　　1、如果體重超過4千克，會給分娩造成困難，容易發(fā)生新生兒產(chǎn)傷。

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　　2、容易導(dǎo)致胎寶貝出生后，在成年后糖尿病的發(fā)病風(fēng)險增高。

　　3、會使胎寶貝的脂肪細(xì)胞增長速度快，增大日后肥胖的幾率。

　　二、孕期體重標(biāo)準(zhǔn)：算算你是否超重

　　可以自己來計算合理體重的指數(shù)，計算的辦法是：將你的體重（千克，當(dāng)然是懷孕之前的體重）除以身高（米）的平方，得出的指數(shù)應(yīng)該在18-3之間。

　　如果你的體重是58千克，身高1.6米，你的指數(shù)為：58÷

　　如果體重60千克（身高1.6米），你的指數(shù)則為：60÷1.62=23.4。

　　如果你的指數(shù)是在20左右，在孕期，理想的體重增加為9-12千克；如果你身高為1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指數(shù)在23以上，在孕期你要想保持理想體重，大概只能增長6-8千克。

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