前兩天一個(gè)新聞很振奮人心。

一個(gè)外賣(mài)小哥高興地宣布，他終于找到工作了。

過(guò)去三年的特殊時(shí)期，讓從事設(shè)計(jì)工作的他，一下子成了失業(yè)人員。

沒(méi)有工作，沒(méi)有收入，但房貸要還，孩子要養(yǎng)，一家人的生活還要繼續(xù)。

無(wú)奈之下，他放下所有期待，調(diào)整了自己的就業(yè)目標(biāo)，成了千萬(wàn)外賣(mài)小哥中的一員。

風(fēng)雨里辛苦了八個(gè)月后，他終于等到了新的offer，重回喜歡的崗位。

很多網(wǎng)友評(píng)價(jià)他，苦盡甘來(lái)，內(nèi)心強(qiáng)大。

的確是個(gè)強(qiáng)者。

日本作家橫山信弘在《內(nèi)在強(qiáng)大：應(yīng)變?nèi)f能的力量》中是這么定義強(qiáng)者的：強(qiáng)者，是具備不畏懼變化的強(qiáng)大力量。

因?yàn)闀r(shí)代在變，每個(gè)人的生活方式和遭遇都會(huì)改變。

一個(gè)強(qiáng)大的人，除了常規(guī)定義的“內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，百折不撓，目標(biāo)堅(jiān)定”等，還要擁有與時(shí)俱進(jìn)、在變化中，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力。

就像開(kāi)頭提到的外賣(mài)小哥，送外賣(mài)也好，坐辦公室也好，面對(duì)變數(shù)，他總能安頓好自己，順勢(shì)而為，這就是強(qiáng)大。

如果你也希望成為強(qiáng)者，不妨做好這幾件事。

01 培養(yǎng)漂流思維

你有什么思維方式，就有什么行動(dòng)結(jié)果。

所謂漂流思維，指的是這樣一種思考狀態(tài)：

想象你在水中漂流，你如果只按照自己的節(jié)奏，你很有可能被嗆死。

你要做的是摸清水流的流動(dòng)規(guī)律，迎合規(guī)律，順勢(shì)而為，做出相應(yīng)的動(dòng)作，掌握漂流的技巧，才能成功上岸。

漂流思維的核心就是順應(yīng)你所處的環(huán)境變化。

橫山信弘有句話(huà)說(shuō)得妙：人生就是各種偶然的堆積。

偶發(fā)事件的堆積，造就了起承轉(zhuǎn)合的人生。

我們制定的再多規(guī)劃和計(jì)劃，都不及突然其來(lái)的變化。

所以，別固定思維，別固化未來(lái)，在人生的長(zhǎng)河里，勇敢地漂流吧。

書(shū)中給出兩個(gè)漂流思維必備要素：

一是持續(xù)變化，說(shuō)白了就是主動(dòng)改變自己所處的環(huán)境，讓自己適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。

因?yàn)殚L(zhǎng)期處于一成不變的環(huán)境中，人就會(huì)逐漸喪失應(yīng)變的能力。

二是有自己適合的船槳，即：控制情緒的能力，以及邏輯思考的能力。

02 想改變，要行動(dòng)

你有沒(méi)有很多想法，渴望變得更好，但一直沒(méi)有行動(dòng)？

內(nèi)心強(qiáng)大的人，都具備一個(gè)特質(zhì)，那就是行動(dòng)力強(qiáng)，想到就要做到。

書(shū)中作者提到，他以前參加很多自我開(kāi)發(fā)的講座，見(jiàn)過(guò)太多人都有理想和愿望，聽(tīng)課也很認(rèn)真，遺憾的是，課后沒(méi)有任何行動(dòng)。

他們都有想法，也愿意讓自己變得更好。

但是，一旦你開(kāi)始跟他們提供具體的行動(dòng)方案和建議后，他們就巧妙地回避了。

他們會(huì)找到各種各樣的理由拒絕行動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，理由用光了，他們就對(duì)“想改變”這件事產(chǎn)生了抗拒和煩躁的心理。

如此一來(lái)，就不會(huì)再去行動(dòng)了。

本后的原因就是潛意識(shí)拒絕改變。

人的大腦也會(huì)偷懶，習(xí)慣某種行為方式后，就不愿意改變，接受新的方式，當(dāng)你想改變，你的潛意識(shí)就會(huì)對(duì)抗，如果你不夠堅(jiān)定，不去對(duì)抗大腦固化的思維程序，你就無(wú)法行動(dòng)起來(lái)。

所以，當(dāng)你有了想法后，請(qǐng)強(qiáng)制自己去行動(dòng)，然后面對(duì)自己身體和精神上產(chǎn)生的反應(yīng)和變化，接受軟弱的地方，繼續(xù)堅(jiān)持就好了。

03 把煩惱變成思考

社會(huì)發(fā)展很快，我們的煩惱也變得越來(lái)越多。

比如，AI人工智能的發(fā)展，讓很多人顧慮犯罪率是否會(huì)升高？新型犯罪層出不窮？銀行存款會(huì)不翼而飛？

現(xiàn)在的工作是否會(huì)被AI 替代？

未來(lái)社會(huì)讓人的謀生越來(lái)越難嗎？

這些都是充斥在很多人腦海中的煩惱和焦慮。

當(dāng)你面臨這些煩惱時(shí)，請(qǐng)問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：是沉溺于煩惱難以自拔？還是找到方法解決煩惱？

答案很明顯。

內(nèi)心強(qiáng)大的人，也有很多煩惱，但他們懂的把煩惱變成思考，他們會(huì)這么想：

這件事真的很重要嗎？

問(wèn)題能解決嗎？

能解決就解決，解決不了就停止思考，去找那些能給你正確解答問(wèn)題的人和渠道，不是沉迷煩惱，任由焦慮和痛苦折磨自己。

這就是把煩惱變成思考的技巧。

困住我們的不是外界因素，而是我們自己固化的思維。

我們可以通過(guò)改變想法，反復(fù)練習(xí)思維方式，讓我們的言行發(fā)生改變，讓思維模式和價(jià)值觀都跟著改變。

橫山信弘說(shuō)，我們正處在“烏卡時(shí)代”，世界正以驚人的速度發(fā)生變化。為了在這樣的時(shí)代立足，我們需要一種與以往不同的“強(qiáng)大”，這就是內(nèi)在強(qiáng)大，可應(yīng)萬(wàn)變。

他不僅是日本的營(yíng)銷(xiāo)管理咨詢(xún)師，也是享譽(yù)全球的成功心理學(xué)大師，阿塔克斯銷(xiāo)售集團(tuán)總經(jīng)理。

《內(nèi)在強(qiáng)大》一書(shū)中，他以“為了成為不易為外界變化所動(dòng)搖的人，必須逐步改變自己”為主題，介紹了變成全新的自己的方法與技巧。

比如，減輕不安的秘訣、不被感情左右的俯瞰力、從過(guò)去的陰影中解脫出來(lái)的方法等；他還推薦了三種實(shí)操性強(qiáng)、切實(shí)有效的練習(xí)，即幸福體驗(yàn)與不幸體驗(yàn)的數(shù)值化、增加成功體驗(yàn)的意識(shí)訓(xùn)練、轉(zhuǎn)換次感元。

內(nèi)容還是很詳細(xì)的，細(xì)細(xì)讀來(lái)，確實(shí)可以改變我們固有的思維方式，加以練習(xí)，一定可以提升我們的能量，讓我們輕松應(yīng)對(duì)萬(wàn)難，成為內(nèi)在強(qiáng)大的人，過(guò)上更加幸福精彩的生活。

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