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導(dǎo)語(yǔ)：回想一下，以往跟女生交往失敗的經(jīng)歷，是不是只要你開(kāi)始感到不自在，基本后來(lái)就沒(méi)戲了？而你越在意女生對(duì)你的看法，她就越不可能跟你在一起。

接到的咨詢(xún)里出現(xiàn)頻率很高的提問(wèn)是“要不要在意女孩對(duì)自己的看法”？我覺(jué)得當(dāng)然要，女孩有的時(shí)候?qū)δ猩目捶?，可以幫助你去修正一些與女生相處的方式，讓你跟女孩相處更加愉快。

但必須清楚的是，不要讓你的情緒被女孩的評(píng)價(jià)所影響，一旦情緒受到影響，你就會(huì)去扭曲自己的正常行為，不自覺(jué)地想去迎合女生，結(jié)果在女生面前變得非?！安幌褡约骸?，感到放不開(kāi)，尷尬…… 那么如何改變這種狀況，從何入手，今晚貓爵士為你講解。

你有沒(méi)有以下這些問(wèn)題：

1. 喜歡你的你沒(méi)興趣，你喜歡的又覺(jué)得難搞，因?yàn)槟銜?huì)很在意她對(duì)你的看法。

2. 越是對(duì)一個(gè)女生在意，越緊張，心理敏感焦慮。

3. 平時(shí)很活潑的你，一旦陷入這種狀況，就會(huì)跟女生陷入某種僵局。 

一旦你對(duì)女生上心，恰好對(duì)方各方面又比你優(yōu)秀，事實(shí)上你會(huì)認(rèn)為對(duì)方對(duì)你有評(píng)價(jià)權(quán)，你的一舉一動(dòng)仿佛都在被對(duì)方審視，渴望得到認(rèn)可，在交往中你總會(huì)感覺(jué)到評(píng)價(jià)的壓力。

對(duì)方擁有了評(píng)價(jià)權(quán)，你就得去猜測(cè)對(duì)方的規(guī)范是什么，按照對(duì)方的規(guī)范走，自己變得毫無(wú)存在感。

當(dāng)我們面對(duì)自認(rèn)為價(jià)值高于自己的人，或者有求于人時(shí)，我們會(huì)傾向于把“評(píng)價(jià)權(quán)”交給對(duì)方，并且依照對(duì)方可能會(huì)喜歡的方式來(lái)行事，導(dǎo)致自身言行失調(diào)，無(wú)論是思維還是情緒都會(huì)變得僵硬。

換句話(huà)說(shuō)，當(dāng)你不在意一個(gè)女生的時(shí)候，反而能吸引她，一旦開(kāi)始上心了，卻變得畏手畏腳，沒(méi)了吸引力。

這里還涉及到網(wǎng)上討論激勵(lì)的關(guān)于男生當(dāng)“癩皮狗”的問(wèn)題。我的觀點(diǎn)是，如果女生對(duì)你的態(tài)度惡劣，提一些不符合你們之間關(guān)系的要求，你還去迎合她的話(huà)，這就是討好女生。她越是開(kāi)口跟你說(shuō)的事，你越不能直接滿(mǎn)足，因?yàn)槿菀壮砂]皮狗。

反倒是她沒(méi)開(kāi)口說(shuō)的東西，你要盡量主動(dòng)去做。比如在夏天出門(mén)的時(shí)候，觀察她臉上是否出汗，然后遞上紙巾，或者是冬天來(lái)臨的時(shí)候，女生一般都比較怕冷，你提前給她準(zhǔn)備了暖手袋，這些行動(dòng)就不算是跪舔。

其實(shí)關(guān)于“評(píng)價(jià)權(quán)”與“規(guī)范”，不僅僅是在男女交往中，放到日常的人際關(guān)系中同樣是適用的，下面就稍微總結(jié)一下：

在一段關(guān)系中，當(dāng)A對(duì)B有需求，或者認(rèn)為B在某種程度上比自己優(yōu)秀，B對(duì)A就有了評(píng)價(jià)權(quán)。以追女生舉例，如果你認(rèn)為女生比較優(yōu)秀，看上去高大上，很洋氣，朋友圈衣食住行都很高端，對(duì)她上了心后，這個(gè)時(shí)候她就擁有了對(duì)你的評(píng)價(jià)權(quán)。

A在某種程度上就會(huì)有傾向于去迎合與模仿B的心理動(dòng)機(jī)。

由于在關(guān)系的框架中，A并不知道怎么做才能讓B對(duì)自己評(píng)價(jià)更高，所以會(huì)用自己想象中的方式去獲取B對(duì)自己更高的評(píng)價(jià)，而問(wèn)題恰恰就出在這里。

通俗地說(shuō)，是A不了解B的需求，所以自己亂來(lái)作死，比如在男女交往中，女生都是希望男生主動(dòng)一點(diǎn)，而男生因?yàn)檩p信網(wǎng)絡(luò)言論，覺(jué)得追女生不能舔，于是采取了相反的方式來(lái)處理。

A可能會(huì)去問(wèn)別人，上網(wǎng)查資料，學(xué)相應(yīng)技巧，結(jié)果越是在這方面努力，B對(duì)A的評(píng)價(jià)反而越低，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中A會(huì)把自己搞得很別扭。越別扭越費(fèi)力不討好，A總是在猜測(cè)對(duì)方的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，然后完全以失去自我的方式迎合對(duì)方。

這一切的根本原因，是A想要獲取B的價(jià)值，而不是讓B看到A的價(jià)值，A會(huì)覺(jué)得自己在B面前完全沒(méi)有價(jià)值。

因此在雙方的關(guān)系中，A的地位一直是低于B的，B處于主導(dǎo)地位，而A則處于從屬地位，如果B不愿意推動(dòng)這段關(guān)系，那A會(huì)永遠(yuǎn)僵持在原地。

這是大多數(shù)男生成為“備胎”和“癩皮狗”的根本原因，男生主導(dǎo)不了這段關(guān)系的發(fā)展，總在猜對(duì)方對(duì)自己的評(píng)價(jià)，總是在想做什么事情更加能迎合女生。

所以生活中會(huì)發(fā)現(xiàn)很多男女的組合，不是強(qiáng)男配弱女，就是弱男配強(qiáng)女。弱男跟性格主動(dòng)的女生關(guān)系推進(jìn)往往會(huì)比較快，因?yàn)榕鷷?huì)去主動(dòng)推進(jìn)。

但是大多數(shù)正常的女生都是不愿意主動(dòng)的，都希望男生來(lái)主導(dǎo)一段關(guān)系。在女生面前，你的心態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響關(guān)系的發(fā)展。

當(dāng)你的評(píng)價(jià)權(quán)握在對(duì)方手上時(shí)，你會(huì)很特別在意別人對(duì)你的看法，想要按照對(duì)方的規(guī)范來(lái)與他互動(dòng)，喪失自我。沒(méi)有自我的人是毫無(wú)吸引力的。

心理學(xué)上有個(gè)著名的“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，指?jìng)€(gè)人對(duì)他人（或自己）所形成的想法，會(huì)影響他人（或自己）的行為，最后導(dǎo)致他人（或自己）的表現(xiàn)，符合一開(kāi)始預(yù)期的態(tài)度及行為，就好像印證了他人（或自己）的預(yù)言一樣。

這樣的現(xiàn)象就稱(chēng)為自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言。你越覺(jué)得你們之間不會(huì)在一起，結(jié)果越會(huì)朝著這個(gè)方向發(fā)展。

一部分A發(fā)現(xiàn)，按照這種遵守B規(guī)范的方式與B互動(dòng)達(dá)不到目的。陷入兩難境地，如果A遵守B的規(guī)范，那A就成了癩皮狗，假如A不遵守，又沒(méi)得玩。于是網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)一種論調(diào)：癩皮狗舔到最后一無(wú)所有。

接著開(kāi)始情緒化，退出不玩了，感慨“去他媽的愛(ài)情，現(xiàn)在女生跟祖宗一樣，真難伺候！”說(shuō)歸說(shuō)，但是說(shuō)這些話(huà)的A又沒(méi)有能力讓B來(lái)遵守A的規(guī)范，所以他們的需求一直無(wú)法得到滿(mǎn)足。

A不會(huì)認(rèn)為自己有問(wèn)題，反而會(huì)責(zé)怪B要求太高，導(dǎo)致他們的需求無(wú)法得到滿(mǎn)足，這就是網(wǎng)絡(luò)上男女對(duì)立的現(xiàn)狀。

關(guān)鍵在于A搞錯(cuò)了問(wèn)題的本質(zhì)，很多男生錯(cuò)誤地覺(jué)得跟女生交往，是個(gè)排序問(wèn)題，要么是你強(qiáng)我弱，要么是我強(qiáng)你弱。

最根本的問(wèn)題是，A有求于B，即A<B，而A的解決方案不是讓B來(lái)認(rèn)可自己，反而是讓B有求于A，即A>B。

問(wèn)題是，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這些A能做到讓B有求于A，即A的價(jià)值大于B。

所以這部分男性就算在網(wǎng)絡(luò)上噴女性很兇，現(xiàn)實(shí)中遇到自己喜歡的還是一籌莫展。現(xiàn)在很多男生都是這樣，本身吸引不到女生，搞不定，反過(guò)來(lái)責(zé)怪女生要求太高。于是這部分人干脆選擇一個(gè)人過(guò)，覺(jué)得女生太麻煩。

A的主要問(wèn)題出在，戀愛(ài)本質(zhì)上是合作關(guān)系，不是對(duì)抗關(guān)系，要做的不是按照對(duì)方的規(guī)范去做事，而是要讓對(duì)方的利益和需求得到滿(mǎn)足，也就是通常所說(shuō)：“我跟你在一起，總得圖點(diǎn)什么吧?！?/p>

因此我一直強(qiáng)調(diào)，不要總想著怎么讓女生成為你的女朋友，而是要思考如何讓自己成為她的男朋友，站在女生的立場(chǎng)出發(fā)，去想她到底想要什么。

只有這個(gè)時(shí)候你才能把事情做對(duì)，這反而不是在迎合女生，這是告訴對(duì)方，假如你們形成合作關(guān)系，她是能得到好處的。

生活中那些善于拿捏對(duì)方的人，比如“渣男渣女”，有個(gè)特別有意思的地方，渣男去撩妹的時(shí)候，為了達(dá)到目的什么都敢承諾，女生則容易輕信這些承諾。

一旦雙方發(fā)生了關(guān)系，女生反過(guò)來(lái)會(huì)對(duì)男生產(chǎn)生依賴(lài)，纏著他不放。渣男因此不愿意搭理她，這時(shí)女生被情感沖昏頭腦，會(huì)試圖去挽回，變得沒(méi)有底線(xiàn)，徹底被渣男拿捏。所以渣男能做到外面彩旗飄飄，家里紅旗不倒。

渣女最大的特點(diǎn)則是什么禮物都敢收，男生越送她禮物，她越能拿捏對(duì)方。一般而言道德水平正常的女生，是不敢隨便收男生禮物的。

所以跟女生之間交往，除非是兩人關(guān)系已經(jīng)確定下來(lái)，越走越近了，并且你送的禮物要有意義，能夠去推進(jìn)兩人的關(guān)系。否則盡量少送禮物，因?yàn)槟闼偷脑蕉?，越是?huì)在意，越在意越被動(dòng)，越被動(dòng)越是會(huì)成為備胎和癩皮狗。

A（男生）的核心問(wèn)題，是沒(méi)有意識(shí)到B（女生）也有需求，而且B從一開(kāi)始就極其厭惡A想從自己身上獲取價(jià)值的心態(tài)。

很多女生特別反感男生想從自己身上得到一些東西，但很多男生恰好一開(kāi)始表現(xiàn)得特別明顯。女生心里難免會(huì)產(chǎn)生“婊”的想法，因?yàn)樗龑?duì)男生的道德判斷是負(fù)的，反正男生想從她身上得到什么，那就得付出，付出讓她滿(mǎn)意了，才會(huì)考慮。

其實(shí)在男女交往的框架里，女生就算衣食無(wú)憂(yōu)，也需要有人關(guān)心，有人能逗她開(kāi)心，得到照顧、保護(hù)和寵愛(ài)，甚至得到他人發(fā)自?xún)?nèi)心的認(rèn)可。

女生性格里多少都有點(diǎn)作，因此她們希望出現(xiàn)一個(gè)真正的男人，能夠完全不在意自己的作和不講道理，通過(guò)堅(jiān)定和誠(chéng)意來(lái)征服她。

只有她的這些需求被滿(mǎn)足，而且能夠?qū)?duì)方的動(dòng)機(jī)在某種程度上有一定認(rèn)可的前提下，才會(huì)愿意主動(dòng)去滿(mǎn)足對(duì)方的需求。

女生會(huì)因?yàn)檎J(rèn)可你對(duì)待她的方式，而愿意成為你的女朋友。她愿意做你女朋友的前提：1、生理上不能對(duì)你反感，包括肢體接觸。2、你對(duì)待她的方式讓她很認(rèn)可。

關(guān)于評(píng)價(jià)權(quán)和規(guī)范，要知道很多時(shí)候不一定要去遵從他人的規(guī)范，而是要看他人的需求，并且展示出自己能夠去滿(mǎn)足他需求的一面。

矛盾論里講凡事要抓主要矛盾，如果你是去追女生，那就抓住她的核心需求。在做課程的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)單身男的常見(jiàn)問(wèn)題就是太過(guò)于情緒化。

總在想她是不是喜歡自己，相處過(guò)程中在意雙方公平不公平的問(wèn)題。其實(shí)追求女生只需要一種最簡(jiǎn)單的思維方式，即我想要什么，怎么努力去做到。能夠抓住這一點(diǎn)，情緒上的東西就不重要了。

你越去計(jì)較情緒，它越是會(huì)阻礙你，越不去想它，堅(jiān)定自己的目標(biāo)，想辦法實(shí)現(xiàn)，不受雜音的干擾，情緒越不會(huì)出現(xiàn)。做事少在情緒上計(jì)較，多解決實(shí)際問(wèn)題，問(wèn)題迎刃而解了，情緒也就自解。

很多男性，在年少不經(jīng)事的時(shí)候，都有一個(gè)特點(diǎn)：越是能力差，越是自卑，越是沒(méi)本事的，越喜歡講究公平。抱著這種心態(tài)跟任何女生交往，始終不會(huì)幸福。

男女關(guān)系當(dāng)中，男生跟女生吵架鬧矛盾，80%的原因都是男生追求公平，甚至最后離婚中的一大因素，也在于男生覺(jué)得對(duì)自己不公平。

男人的心胸是被委屈撐大的，心眼太小的人，容不下他人，最終只能自己過(guò)。

魯迅先生有句話(huà)放到現(xiàn)在依舊適用：“愿中國(guó)青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽(tīng)自暴自棄者的話(huà)。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一份熱，發(fā)一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點(diǎn)光，不必等候炬火?！?/span>

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