怎么做，讓小孩長(zhǎng)高又長(zhǎng)肉？

春天，給小孩養(yǎng)脾土要注意：

清濕+補(bǔ)腎水

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脾主肌肉，腎主骨。搞定脾、腎，自然拔個(gè)增高。

地氣升，濕氣重：

五指毛桃去濕健 脾+小補(bǔ)↑氣。

鄧鐵濤鄧?yán)险f(shuō)五指毛桃“益↑氣不作火，補(bǔ) 氣不提氣?！?/span>

補(bǔ) 氣之功同“黃芪”，卻沒(méi)有黃芪的升提之性，很是平和乖巧。

春天濕氣重，特別南方，孩子體內(nèi)更容易積滯、濕滯。

五指毛桃和四神湯搭配一起，再加上行 氣通滯的陳皮，組成：加味四神湯。

增強(qiáng)脾胃運(yùn)化之余，還可以去濕、補(bǔ) 氣力。

春天補(bǔ)腎水用黃精。

孩子生長(zhǎng)期，長(zhǎng)高+增智力，從中醫(yī)角度理解，就是要生骨髓、腦髓。

黃精補(bǔ)五臟之陰，最關(guān)鍵是，它是填精補(bǔ)髓的。

黃精有很多種，這里用的是蒸曬過(guò)的多花雞頭黃精。??

有潤(rùn)勁，性味甘平，所以脾胃弱的孩子都可以吃它。

既補(bǔ) 脾陰，又益脾氣。

春天，我們用“四神”基礎(chǔ)湯方，

給脾土力弱的孩子，

盤了個(gè)養(yǎng)脾補(bǔ)腎水湯。

脾土力弱的孩子：

零食一堆堆吃，吃飯卻不香；

長(zhǎng)得慢，氣血的生成能力也弱，容易累，精力不足，專注力差；

頭發(fā)枯黃無(wú)光澤；

還會(huì)脾氣不好，容易鬧別扭。。。

請(qǐng)好好喝這個(gè)小甜湯，讓孩子不知不覺(jué)間就“健 脾”、“長(zhǎng)高長(zhǎng)肉”。

【加味四神湯 x 黃精】

四神湯健 脾去濕，

黃精補(bǔ)腎 水，

黑豆滋 腎陰，養(yǎng)腎的真性。

整個(gè)湯方，因?yàn)橛悬S精和椰棗，變得非常甜潤(rùn)，潤(rùn)而不齁，甜而不膩。

潮濕天氣里，關(guān)節(jié)有沉重感，屈伸不利，筋腱酸痛，也就是“濕痹”了。

老廣都會(huì)用雞腳、豬筒骨以形補(bǔ)形，強(qiáng)筋健骨。

這個(gè)湯，不僅小朋友喝長(zhǎng)高長(zhǎng)肉，

大人喝，也能祛除濕重帶來(lái)的腿腳沉重感、乏力。

※

以上介紹的這個(gè)甜潤(rùn)四神湯，一周喝兩到三次，全家都能喝。

身體反應(yīng)敏感的大小朋友，會(huì)看到舌苔厚、粘膩的舌相慢慢改 善，舌苔會(huì)眼看著變干凈。

身體會(huì)感覺(jué)清爽、輕松，再加上運(yùn)動(dòng)，肌肉也會(huì)變壯變緊實(shí)。

12歲前的孩子，還可以配合——搖脊柱刺激生長(zhǎng)力?

搖脊柱，一個(gè)讓孩子快速長(zhǎng)高的方法

千萬(wàn)別浪費(fèi)這個(gè)黃金長(zhǎng)高期~